【摘 要】我们都知道，教育的目标是培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，包括身、心两方面都得到健康发展。开展心理健康教育，是实施素质教育的一项重要举措。小学低学段心理健康教育的主要任务是注重小学生心理素质的培养，帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识等，从而提高自身的心理素质。

【关键词】小学心理健康教育;培养低段小学生;心理素质

在教学中我发现小学低段学生存在以下问题：1.小学生入学后面临的第一个问题就是如何适应新的学习环境、增强适应能力，这在健康教学中培养小学低段学生的心理适应能力是非常重要的。2.在健康教学中如何帮助学生克服恐惧心理。3.如何让学生克服自卑感、拥有自信心。针对这些问题，我们教师必须拿出对策，在健康教育中培养好低段小学生的心理素质，才能提高学生自身的心理素质。

一、在健康教学中培养学生的心理适应能力

心理适应能力是心理素质的核心内容之一，同时也是未来社会对人才素质的基本要求之一。对小学低段的学生来说，他们的心情是复杂多样的。一方面， 对新环境、新角色的好奇心和求知欲使他们热爱学校，为自己能成为一名小学生而自豪。另一才面，面对陌生的环境、陌生的老师和同伴又有一种孤独感和惧怕心理。尤其是入学之后学校智力活动的增多，游戏活动的减少和课业负担的增加，让其难以适应以学习为主导的学校生活。为了能够让学生更快的适应新的生活及学习环境，培养学生的适应能力，应在课堂中充分挖掘教材，利用活动和心理辅导来培养学生的适应能力。

例如：在《看一看，听一听》一课中我开展了“松鼠搬家”的游戏，孩子们分成几个组，三人一组，两人搭成“房子”，一人当“松鼠”。一声令下，“松鼠”们必须走出原来的“房子”搬往新的“房子”。游戏开始前，有几个“松鼠”显然结好了队，但游戏一开始就全乱了，看见事先谈好的“房子”被人占了，有的人竟站着不知所措。这个游戏在于培养孩子适应环境的能力，就是不管在什么样的环境中都必须具备的最起码的生活能力。进入小学，离开了爸爸妈妈，就必须学会适应新的环境和小伙伴。

二、在健康教学中帮助学生克服恐惧心理

一天健康课上，我提了个问题，问题很简单，举手的人却不多。我原想批评他们，但又一想，孩子上课不举手的原因恐怕是胆小居多。于是，我微笑着说：“请所有的同学把手举起来！”同学们在不解中一个又一个地都举起了手。我笑着说：“你们看，你们的手都不重嘛！”同学们会意的笑了。再提这个问题时，全班几乎都举手了。要营造这样良好的、和谐的、活泼的课堂心理气氛，教师还不妨多一些幽默。如讲一个小笑话，活跃气氛教师应当让学生在愉悦的氛围中学习，变“苦学”为“乐学”，变“要我学”为“我要学”。

恐惧是学生成长发育中一种普遍存在的现象，老师要耐心地加以引导，以免学生将来会成为一个胆小怕事、谨小慎微、一事无成的人。老师可以针对形成孩子恐惧的原因进行分析教育。例如：对怕回答问题的同学，老师可以多叫他回答问题，回答问题的次数多，他觉得习以为常了，也就不会再有害怕心理;对怕表演、怕展示自我的同学，老师可以告诉他，其他同学的表现和他差不多，只是表现的次数多了，动作熟练些，感觉就比他优秀一点，如果他努力，同樣会表现得很优秀，给他自信心。要尽量设计一些有趣的活动内容让这些孩子参加，使他们在活动中找到乐趣，找到自信。同时，还要创设一些活动，偏重于这些孩子，给与他们更多参与的机会，使他们能感到成功的喜悦，能在成功中逐步树立信心，相信自己。

三、帮助学生克服自卑感，培养自信心

在健康教材中，教材编者精心设计出了许多的“实践活动”，这些活动具有很强的操作性、开放性、探究性和趣味性，能发学生学习的兴趣。例如：在《再也不说“我不行”》一课中，我利用了成语接龙的游戏，在游戏前先要求孩子们组词接龙降低难度，通过这个由简入难的方式，消除孩子们不自信的心理，使同学们都有信心积极的参加到活动中来。

一个人要想在事业上取得成功，必须具备坚强的意志。坚强的意志是健康心理的一个重要方面。在《坚强的我》一课中，我首先给同学们播放了《千手观音》片段，讲解了《千手观音》背后的故事，让同学们体会坚强的意志的重要性，而后开展了解绳索游戏（6-8人面对面围城一圈，每个同学用右手握住对面同学右手，用左手握住自己相邻同学的左手，注意手可以转动，但是不能分开。在最快的时间内，形成一个相邻手拉手的圈子）。通过活动，引导学生认识到不要放弃自己就是真正的坚强，培养自己独自解决困难、应对困境的意志力。

同样，在《再也不说“我不行”》这一课中，我利用了秘密大会串的游戏，请同学将目前最困惑的事情写在纸上，写好后折叠起来交给教师。教师从手中的纸条中抽出一张，将纸上所写的问题念出来，让所有同学共同思考解决问题的方法，同学之间可以讨论，并通过示范和提供书面资料等方式来帮忙解决问题。通过这次活动，让同学们学会借助团体的力量树立自信。

总之，对小学生心理素质教育的内容是多方面的，进行心理素质培养的方法、途径也是多种多样的，作为教育工作者应时刻注意学生的心理情感变化，适时地对学生进行心理健康的教育与辅导，使学生具备良好的心理素质，为落实素质教育迈出关键的一步。

【参考文献】

[1]张文丽.浅谈健康教学中的心理素质讲解法[J].贵州教育，2013（9）

【作者简介】

赵丹，本科学历;一级教师;任职于盘锦市双台子区湖滨小学;从教20年;研究方向：小学心理健康教育。

【重要荣誉】

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