罗月琴

摘要：随着社会的进步与发展，人们对于身体素质的重视程度也是越来越高，从国家层面，教育局也提出了关于进一步加强学校体育教育的要求。全面提高青少年素质教育与身体素质是当今时代的主要教育目标。因此在教学中培养学生的终身体育意识非常重要，以中职体育教学而言，进行学生终身体育意识的培养，就需要在教学工作中为学生打下良好的体育基础，让学生在活跃的课堂气氛中积极地提高自己，真正自主的参与进来，转变学生对于体育的认识，积极地开展一系列体育活动，全面提高中职学生终身体育意识。

关键词：中职体育教学;中职生;终身体育意识;培养

终身体育是指：一个人终身进行体育锻炼和接受体育指导及教育，依据人体发展变化和体育锻炼的规律所提出的长期合理锻炼的要求。现在的很多人极少参与体育锻炼，因为环境不同进而也会受到不同的压力：升学压力、工作压力、生活压力无暇参与锻炼，对于身体的管理也较差，造成许多疾病更趋于年轻化。

在受教育阶段就让学生树立起良好的终身体育意识，无论是从学习方面还是从生活方面，十分有利于学生一生的成长。

一、中职体育锻炼的兴趣培养

中职教育也是学生教育的重要阶段，在中职教育时期就对学生进行良好的体育意识培养，可以更好地为以后学生真正走出学校步入社会打下更良好的身体素质基础。为此，就要求中职教师在教育教学中做到不断创新，从而激发起学生的兴趣。在教育教学过程中要以学生为中心，在体育教学过程中让学生积极的参与到体育运动中，在此过程中职生可以通过沟通与交流，体会到体育锻炼的乐趣，从而从根本上提高中职学生的体育锻炼积极性[1]。

二、中职教师要注重体育教学设计

（一）采用理论与实践相结合的方式

中职教师在进行体育教学设计的时候，一定要注意理论与实践相结合的方式。通过理论知识的教学可以让学生明白运动对于身体的重要意义及作用，再通过切身实践，来体会体育运动给人身体所带来的变化，在进行教育教學设计时应注意以下几个方面：1.体育锻炼的技巧;2.体育锻炼应遵循的原则;3.预防受伤以及受伤后如何处理的方法措施。还有一些较为普遍的体育运动也要让学生了解一下比赛赛制，例如：篮球、足球等。

（二）分类教学

最后在教学设计过程中要根据学生的性别差异来区别对待，例如女生应该多注重教授一些运动强度不是很大的体育运动，类似羽毛球，乒乓球等，男生则可以多参与一些运动强度较大的体育运动，类似篮球，足球等。从而使得每个学生都可以找到适合自己的运动方式，使得学生的运动积极性变得更强。

三、丰富体育活动的种类

中职时期是学生生长发育最旺盛的时期，通过科学的体育运动教学，能够使学生们的身心得到更好地更全面的发展，不仅仅是在上学阶段，为以后学生步入社会打下更良好的身体素质基础。在中职教育时期，对于学生知识技能的传授还是主体，学生的大量课程都与知识技能传授为主题，经过日复一日的学习，学生难免会在身体和心理上产生倦怠，从而降低学习效率，而体育运动课程大多设在室外进行教学，可以有效地放松学生的心理压力，释放学生的天性，从而有更好的体力与精神面对后续的学习与生活。对学生进行合理的科学的引导，可以使学生正确的树立终身体育意识。

在进行体育教学时应更加丰富学生的运动种类，不能一成不变的仅仅是跑步与常规的体育活动，应该将体育活动变得更具有参与性，例如分组进行篮球赛，分组进行多项综合运动等，真正地让每个学生都参与进来，让学生真正的在体育运动中放松自我，体会到体育活动的乐趣，意识到学校体育不是体育实践与身体教育过程的终结，而是人终身体育锻炼的基础阶段，才能更好的帮助学生培养终身体育意识，从而使得学生真正的养成自我锻炼和终身体育锻炼的更高级目标[2]。

四、提高中职体育教师专业素质

作为中职学生体育教学活动的主导者，体育教师起到了主导和决定性的作用。所以，为了加强与提高中职学生的终身体育意识，体育教师要通过不断地自我提升，其中包括教学能力以及专业素质的提升。在进行自我学习与提升时，首先教师要树立以学生为主体，使学生健康成长的教学观念。在专业知识技能方面教师也要做到不断丰富自己的知识储备，熟练地掌握各种运动技能技巧，结合严谨的教学态度，才能给学生带来更丰富、更具吸引力的教学体验，从而激发学生对体育知识及技能的学习欲望。在理论知识的教育上，除了要对运动知识技能进行教学以外，还应加入一些运动健康案例进行教学，以及各种因为不适当不合理的体育运动对人体的损伤进行反面教学，使学生意识到坚持体育锻炼的重要性及必要性，以及坚持做体育锻炼对身体的益处，可以更好地帮助学生养成终身体育意识。

五、建立科学的体育测评制度

在中职体育教学中应该适当的增加设置体育测评制度，以此来激发学生自主进行体育锻炼的积极性。将体育测评纳入到成绩测评中去，可以加强所有师生对于学生体育运动，身体素质提升的重视程度，也可以更好地响应教育局提出的从德、智、体、美等全面综合素质教育的目标。而不是只过分的追求学生的学业成绩以及就业率，将教育目标放的更加长远，让学生在学校教育期间打下良好的身体素质基础，为以后更好地进行学习与生活做铺垫[3]。

由于每个学生的身体素质情况不尽相同，所以在进行体育测评时，不能仅仅依靠固定的成绩来测评每个人的成绩，还应从进步的幅度，和上课时的努力程度联系在一起，从而取得更加公平公正的成绩。让学生树立起正确的学习态度，体育意识，从而形成良好的和谐的师生关系氛围，达到最终提高教学效率与效果的目的。进行科学的体育测评，不仅能够增强学生的积极性，增强自身的身体素质，更重要的是可以帮助学生建立健全体育意识，同时增加学生的自信心，可以有一个更加健康的体魄做支撑，以更自信的心灵，去迎接以后的每一次考试每一次挑战。

六、深入认识终身教育

树立起正确的终身体育观，可以对学生以后的学习、生活、工作、社交等方方面面起到正向的、积极的作用，足以影响一代人的健康水平。所以在学生受教育阶段，接收到良好的体育知识教育，养成正确的终身教育观，是十分有必要的。

学校为了更好地促进学生养成终身体育意识，就需要将体育与学生的生活相联系起来，对学生进行“生活体育”教育，让学生意识到体育不仅仅只是一门学科，需要在学校里进行学习而已，更是一项十分重要的、可以有效提升自身身体素质的技能。对人的身体健康有着重要的意义，“身体是革命的本钱”身体健康是人类从事一切社会活动的前提。在教学过程中养成学生科学锻炼身体的良好的终身体育意识[4]。

七、总结

综上所述，在中职教育中对于学生进行终身体育意识的教育，是十分有必要的。为此，中职体育教育在保证学生“健康第一”的前提下可以开展多种多样，种类丰富的体育项目，丰富学生的体育生活，使学生掌握足够的体育知识，从而积极主动的参与到体育锻炼中去。使大多数学生养成正确的、健康的终身体育意识，为学生的后续发展，为推动社会整体健康化，做出巨大贡献。

参考文献：

[1]张洁.中职体育教学中职生终身体育意识的培养[J].现代职业教育，2018 （23）：189.

[2]谭家君.中职体育教学中职生终身体育意识的培养对策研究[J].中华少年，2017 （36）：269-270.

[3]丁卫兵.中职体育教学中职生终身体育意识的培养[J].好家长，2017 （31）：208.

[4]吴清.中职体育教学中职生终身体育意识的培养[J].现代职业教育，2017 （05）：176.