章雪莲

摘要：在教学改革不断推进的过程中，初中体育教学也开始关注学生的心理素质。就现实的情况来看，初中生的心理素质还比较低，才参加体育活动的时候，经常出现紧张，或者是胆怯的心理。本文将对初中体育教学的现状进行研究分析探讨，如何提高学生的心理素质。

关键词：初中体育教学;学生的心理素质;锻炼提高

一、初中生心理素质较低的原因分析

（一）初中生自身的内部原因

导致初中运动参与心理障碍的主要原因中，也包括初中生自身的因素。主要的原因有：第一就是在初中之前的学习阶段无论从学校还是家庭来说，对学生体育运动方面的教育是欠缺和不足的，也就导致了初中生自身运动能力不强、接受能力差、运动参与不自信、不积极、意志力不够。第二，高校体育教学评价机制不完善，受到高校体育教学评价、运动参与考核方式等因素的影响，导致降低了初中生运动参与的积极性，影响了运动参与的效果。[1]

（二）外部的客观因素

首先是初中体育设施设备中存在着问题。比如由于学校的设备设施质量不好，运动器材不稳固，运动场地布置不当或场地差，跑道凹凸不平等，就很容易导致学生在身体锻炼中发生一些意外情况，从而导致学生对体育锻炼产生了恐惧的心理影响。学校应该给学生提供一个安全舒适的运动环境，能够让学生去大胆放心的进行体育训练就显得尤为重要。甚至有些学校体育设备不全，毁坏生锈不予管理，给学生提供的运动环境十分的差，使学生根本就无法体育锻炼，更不要说兴趣而言。然后就是学校的运动氛围不足。学校不仅应该为初中生体育锻炼提供一个良好的运动环境，更应该为初中生提供一个良好的运动氛围，如果一个学校就是有再好的运动设施设备、再好的运动环境，而没有一个良好的运动氛围，运动设施设备就形同虚设，两者是相辅相成的，学校應该通过教育培训引导，老师牵头带动，学习灌输体育运动理念，不能单专业学生运动，是专业学生带动全校学生运动。[2]

二、具体的应对方法

（一）增强学生的自信心

就目前的情况来看，很多学生对于体育运动不感兴趣，也不能积极主动的参加，这在一定程度上影响了系里素质的教育工作。所以教育工作就要调动学生的积极性，根据实际情况，采取针对教学，充分发挥学生的特长及优势，在和学生平等交流的过程中，营造轻松的学习范围。教育工作者也要根据学生的身体素质和兴趣爱好选择自己喜欢的运动项目，例如打篮球，跑步踢足球等等。这些都是可以自由选择的。之后针对一些基础比较薄弱的学生，可以进行专项辅导，让他们选择难度系数比较低的项目进行锻炼，例如我们常见的羽毛球和乒乓球。还有一些学生对体育比较感兴趣，那么教育工作者，可以让他们挑战一些复杂的项目，比如跳远跨栏等等。让学生在参与项目的过程中提高积极性。进而增强运动自信心。[3]

（二）挫折教育

也就是说在教育的过程中，提高学生的心理，承受能力和受挫折的能力，锻炼学生的意志力，让学生能够快速的适应周围的环境，这也是进行挫折教育的意义和目的。一般情况下都是通过身体进行练习的，让学生掌握相关的运动技能，或者是相关的动作，这个过程虽然可能会遭受挫折和失败，但只要教育工作者，抓住机会，就能取得好的教育效果。在教育教学的过程中，教育工作者可以组织学生进行长跑比赛，每个学生都要参与在内，这不仅和学生的身体素质相关联还和学生的心理素质相关。怎样在长跑比赛中取得优势成为优胜者，怎样快速的扭转局面反败为胜，这些都需要过硬的心理素质才能完成。如果学生没有足够的身体素质，但依旧能够坚持完成比赛，永不服输，你可以获得他人的掌声和鼓励，在这种情况下，深深地一直里就得到了锻炼。

（三）培养合作意识

大多数情况下，能够激发学生，求胜遇到都是一些近期类的体育项目，这些都需要大家合作，才能完成。在教育教学的过程中，教育工作者可以多组织一些竞技活动，领导学生和他人进行合作，共同完成整个项目。例如接力比赛，能够培养学生的团队协作意识，以及团队观念，学生能够在这过程中明白个人的力量是有限的，必须要和其他人合作，才能获得成功。学生能够在集体活动中获得情感体验，提高自己的意志力，以及积极向上的品质。

三、总结

在初中体育教学的过程中，要想提高学生的心理素质，我们必须要从多个角度入手。教育工作者要根据学生的特长以优势，充分发挥他们的才能让他们提高自己的自信心。还要引入一定的挫折教育，培养学生的意志力，多种形式的体育活动也是非常有必要的，能够让学生在这过程中学会合作，拥有竞技意识，能够让学生全身心的发展。

参考文献：

[1]范军平，田芳，朱春桂等.初中体育备课组建设的问题及对策[J].体育师友，2015，38 （6）：58-60.

[2]包莺，许东洋，何春江等.同课异构用于优化初中体育教学设计策略研究[J].大连初中学报，2016，37 （6）：135-140.

[3]刘海涛.素质教育背景下初中体育教学策略[J].读写算（教研版），2015，5 （7）：134.