陈灿辉

摘要：随着近几年世界体育事业的蓬勃发展，我们国家对体育事业的重视程度也较之前有了很大的提升。各大高校对于足球运动项目的开展已经成为体育事业的重点方面，足球训练也越来越受到关注。就目前足球运动发展的态势来看，足球作为以向大众体育项目是世界上参与人数最多的运动，现代的足球比赛对抗也越来越激烈，对于大学校园的学生足球训练目前还存在着很多问题，比如射门的方法技巧和心理素质等方面的问题尤为显著，本文针对目前大学生在日常足球射门训练中的问题进行了分析，并且针对未来提升射门技术提出了一些科学合理的训练方法，从而可以在一定程度上促进大学生的足球运动技能。

关键词：大学生;足球;射门;训练方法;技能提升

随着近几年足球运动在我们国家的蓬勃发展，以及国家对于体育运动事业的扶持和政策宣导，使得我国各大高校足球运动成为了体育运动的主要项目。对于大学生的足球运动技能方面而言还存在很多欠缺，因为大学生本身接受系统训练的时间不多，并且较晚，所以在是技术方面还存在一些不足，尤其是射门技术，在足球比赛中要想赢得胜利除了依靠队员的协作那就是射门技巧，所以大学生在日常的足球训练当中一定要重视各种射门技巧的了解和关键射门技术的掌握，只有这样才能够使足球运动更好的传承和发展下去。

一、影響大学生足球运动员射门的因素

（一）足球运动员的身体素质

足球运动一项消耗体能巨大的运动项目，一场足球比赛运动员的运动量相当于长跑十千米，而足球射门是需要一定的力量和速度的，参加一场足球比赛本身对球员的身体素质要求是特别高的，运动员要想达到精准射门除了要掌握必要的技巧还需要对腿部肌肉进行锻炼，没有良好的身体素质是无法保障比赛的质量的。

（二）足球运动员的心理素质

一场足球比赛不仅可以体现出运动员的技能高低，还能充分的体现出一个团队的凝聚力和每个人的心理素质，要想踢好一场足球比赛技术必然关键，但是强大的心理素质也是必不可少的，在比赛当中各种不确定因素有很多，比如比分压力天气、外场情绪等都会在成球员不自信，现代的足球比赛越来越激烈，越是在这种对抗下，越需要运动员有一个良好的心态去进行每一场比赛，所以足球运动员的心理素质就显得尤为重要。

（三）射门抢点意识

意识是人脑对客观事物的条件反射，足球射门意识是每一个球员日常训练或者比赛时时刻保持的。在足球运动中对于急停和转身的把控，是为了更好的摆脱防守者，对于传球和跑位的技术是决定团队协作的主要表现，足球射门是足球攻防矛盾的焦点，也是决定胜负的关键技术。

二、提高大学生足球射门的建议

（一）加强大学生的心理素质培养

足球运动是一项比较考研团队协作能力和个人射门技能的运动，近几年足球运动项目的大范围开展，参加足球比赛的人也越来越多，足球运动者掌握足球技巧的能力也越来越强，面对如此激烈的对抗，运动员积极的心态和强大的心理素质特别关键，因为在一场足球比赛中不确定性的因素有很多，比如外界环境、场内运动员情绪、或者对手比分差距都会给运动员带来心理上的影响，所以大学生在日常的足球射门训练上一定要对自己产生信心，保持良好的心态。进行心理训练对提高运动技术和水平是有着积极性的作用的。

（二）增强大学生的身体素质

足球运动在体育运动中可以说是最消耗体力的运动项目了，对于大学生而言，他们没有经受过专业足球训练，所以在体能上与专业的足球运动员是有差距的，那么大学生在日常足球射门训练中要学习专业运动员射门技巧的同时还要多锻炼自己的腿部肌肉，射门是足球攻防矛盾的焦点，也是决定胜负的关键，在射门的时候一定要有十分强大的力量才能够保障最大程度上的精准射门。

（三）培养团队的抢点意识

足球运动是一项十分考验团队协作能力的运动项目，所以在射门得分时是需要整个团队相互配合抢点得分。因此大学生在日常的足球射门训练方法上要重点培养团队抢点得分的意识。那么首先我们来说一下抢点传球意识，场上运动员传球是为了将进球的机会最大程度上的留给自己团队，然后寻找机会进球得分。再就是场上跑位意识，场上跑位的最终目标也是为了最大程度上接到球，传球与跑位队员之间相互配合，把球传到最合适的位置，由跑到这一位置的球员最终完成抢点射门。所以大学生在日常的足球射门训练方法上一定要综合考虑每一个学员的自身情况，寻找自己适合的方法和技巧，加强和团队抢点意识。

三、总结

大学生足球射门的训练虽然不用拿专业的运动训练强度来要求，但是对于日常的身体素质和心理素质的加强是十分必要的，在平时的运动训练当中还要重点培养团队的抢点意识，门前抢点技术的培养，是需要技术和意识的共同提高，对运动员来说，合理技术的运用和意识的培养同等重要。所以大学生在日常的足球射门训练中一定要用科学严谨的训练方法，增强自身素质，这样才能够提高射门的整体水平。

参考文献：

[1]李军.足球运动员射门时注意力集中的训练方法[J].山东体育科技，1999 （4）：24-25.

[2]朴元相，白桦，权泽民.浅谈青少年足球运动员射门技术及射门训练[J].延边大学学报（自然科学版），2001，27 （2）：118-121.