前中国羽毛球队队长，2012年伦敦奥运会男双冠军。2016年6月，蔡赟正式离开国家队。淡出赛场后，蔡赟团队创办了微信公众号“和蔡赟聊羽毛球”，通过自媒体的方式与球迷互动，并积极参与推广羽毛球运动。

和男双、女雙比赛的特点有所不同，在混双比赛中，往往是打法和能力完全不同的男女两名选手组合在一起。因此，在混双比赛中，两人的分工有明显区别，发接发阶段就颇有讲究。

这一期，主要给大家讲一些混双发接发的变化，以此来看看发接发阶段到底有哪些讲究。希望能对大家有所帮助。

女生发一号区，对方推反手底线，第三拍推挡直线网前。

在业余混双中，大多数人总是希望让对方女生接更多的球。所以刚才提到的这一拍盲目抽是不合理的，因为抽过去就是打给男生，而且大家都是平球来回，根本没什么便宜可占。

针对这个情况，我给大家三个建议：

1、出球务必平，而且要直，动作幅度要小，切忌贪心而加大力量和动作幅度。另外，想马上摆脱是不行的，因为在这种情况下，摆脱之后还是一样要被杀。

2、女生跟进压迫网前，男生推挡哪边就跟进哪边。

3、如果对方女生继续推球，则交替推挡对方两边网前，直到得分或者拿到进攻权。

这是一号区的两种发球方法。长一点的靠近中线，是为了便于让对方推左侧，过网即坠的靠近五号区，也就是发得斜一点，是希望对方推右侧。

面对对手，我们总会碰到对方有一边是接球能力相对较弱的，这就可以通过发球来得到我们想要的那一边，这也是羽毛球运动的精华所在。对方的出球实际上是由我方通过发球技术来牵引出来的。

发二号区（男生、女生发都一样），受到直线后场的牵制，男生去接这个放网太难了，女生自己接更是基本都要“出事”的，因为跑得慢。所以，我不推荐业余球员发二号区。

敢发二号区的人一般都是男生，而且特别能跑，同时也有点“欺负”对方不会推球的意思。可见业余层面的羽毛球是“技术决定战术”，如果大家想走得更远一些，应该把这个观念反过来体会：我要这样打，我不会其中的某个技术，我要学会它，我就能这样打了。

当然，如果技术水平达不到，却一定要发二号区也行。男生上网后推挑对方底线，形成一个经典球路。这个经典球路的分工是男生看住直线全部区域，女生跟进压迫形成图1的变化。如果对方抽大对角，女生则举拍拦截，球碰下去就行了，右侧高球交给男生。只要处于底线位置，对方打任何对角球都面临被我方直线攻击大空当的危险，都是要吃亏的。

刚才提到的那个情况，有几点需要女生注意：

1、必须拦住这拍平抽；

2、同时拿到所有的网线高度。

以上两点算得上女生打混双的一张“门票”吧。

好了，这就是我的观点，期待能够对业余球员打混双有所帮助，也希望大家能够在混双发接发上更上一层楼。