老有所娱

英国伦敦大学的研究小組追踪了2148名五旬老人的生活习惯与精神健康状况后发现，每个月至少外出看一场电影、演出或展览的那些老人，患抑郁症的风险要比不这样做的人低48%。即便是隔几个月进行一次类似的娱乐活动，也能将抑郁风险降低三分之一。

晚起的鸟儿成绩好

在电子产品彻底改变夜晚生活的现代社会中，让青少年每天早上多睡一会儿，可能要比黎明即起更有益于提高学业成绩。以西雅图华盛顿大学为首的研究小组日前发现，当把高中上学时间推迟1小时后，学生每晚睡眠时间增加了34分钟，成绩提高了4.5%。