摘 要：研究实验从不同组别青少年足球运动员前、后测试立定跳远成绩增长分析、增强式训练控量增速组立定跳远成绩前、后测试对比分析、增强式训练控速增量组立定跳远成绩前、后测试对比分析以及实验对照组立定跳远成绩前、后测试对比分析四个方面对不同组别青少年足球运动员爆发力训练差异性分析主要展开具体探讨。

关键词：增强式训练；青少年；足球运动员；爆发力；影响

在之前的研究中对参与实验训练的青少年足球运动员三个不同分组立定跳远项目前、后测试的最好成绩的平均数、标准差以及最大值与最小值的等基本描述性统计指标进行了对比分析，结果显示，控量增速组、控速增量组、对照组的立定跳远成绩在前测上的平均数、标准差、最大值、最小值上没有较大的差异，而在后测成绩的描述性统计指标上显示出一定的差异，因此本部分将对各组前后测试的差异情况进行具体分析。

本文对不同组别青少年足球运动员爆发力训练差异性分析主要从不同组别青少年足球运动员前、后测试立定跳远成绩增长分析、增强式训练控量增速组立定跳远成绩前、后测试对比分析、增强式训练控速增量组立定跳远成绩前、后测试对比分析以及实验对照组立定跳远成绩前、后测试对比分析四个方面展开具体探讨。

1 不同组别青少年足球运动员前、后测试立定跳远成绩增长分析

通过对不同组别青少年足球运动员立定跳远成绩前、后测试发现，参与实验训练的足球选手在后测成绩上呈现较大的差异，那么具体的是什么样的变化情况，接下来就需要逐个分析讨论。

由表1和图2的数据分析结果显示可以看到，不同组别青少年足球运动员立定跳远实验训练后测试成绩与实验前相比都有增长，但是增长情况不一。控量增速组在经过为期两个月的增强式训练后，学生立定跳远成绩的平均值增长了17.66cm，增长百分比为12.4%；而控速增量组在经过为期两个月的增强式训练后，学生立定跳远成绩的平均值增长了11.08cm，增长百分比为11.08%；实验对照组在传统体育课堂训练后，学生立定跳远成绩的平均值增长是3.46cm，增长百分比是2.44%。从数值和百分比上可以得出，经过实验训练后控量增速组的青少年足球运动员立定跳远的增长量最大，其次是控速增量组的学生，而实验对照组虽然也有增长，但是不是特别的大。因而可看出通过控量增速、控速增量的增强式训练对青少年足球运动员的下肢爆发力提升是有非常明显的效果的。

2 增强式训练控量增速组立定跳远成绩前、后测试对比分析

研究将针对实验分组中的增强式训练控量增速组前、后立定跳远测试的成绩进行具体的差异分析，采用相依样本T检验统计分析方式进行验证。相依样本的概念是：如果同一受试者参加两次测试，则是相依样本，这叫做受试者内设计。比如，我们让每个受试者分别体验我们的两版不同的产品，之后我们分别得到两版的成对数据；又或者是一种纵向的时间研究，我们对受试者施加一种前期测试，然后在一个时间点得到一组数据，然后再对受试者施加另一种测试，在另一个时间点得到另一组数据。总之，我们是为了得到相同对象的成对数据（Xi，Yi），我们要衡量这些值之间的差异|Di = Xi - Yi|，之后我们得到Di后的计算流程就与单样本T检验的计算流程一样了。

本研究中对青少年足球运动员的前、后测试的立定跳远成绩正是同一受试者参加两次测试，属于相依样本。本文采用IBM SPSS Statistics V21.0.进行对增强式训练控量增速组青少年足球运动员的前、后测试的立定跳远成绩相依样本T检验，具体的步骤如下：首先打开SPSS——其次点击“变量视图”——点击数据视图，导入数据，再点击在菜单分析——比较均值，在下拉菜单中点击“相依样本T检验”——在新的对话框中，依据样板数据，添加“因变量列表”，添加“因子”选取对应的变量组别——点击“分析”，然后选择分析方式——勾选上需要的比较方法，点击继续——分析结果。研究对增强式训练控量增速组青少年足球运动员的前、后测试的立定跳远成绩相依样本T检验分析结果如下表所示（表2）。

从图2和表2的数据分析结果显示中可以看到，经过两个月的增强式控量增速跳跃训练青少年足球运动员的前、后测试成达显著差异，并且后测成绩比前测成绩增加了17.66cm。并且在对控量增速组青少年足球运动员立定跳远成绩前后测试的相依样本T检定分析中，其T值为-0.002*，显著性*P<0.05。由统计数据分析结果呈现得出，控量增速增强式跳跃训练对提升青少年足球运动员下肢的爆发力表现有非常显著的差异性影响。

3 增强式训练控速增量组立定跳远成绩前、后测试对比分析

在上文分析中提到因为本研究中对青少年足球运动员的前、后测试的立定跳远成绩正是同一受试者参加两次测试，属于相依样本。研究将针对实验分组中的增强式训练控速增量组前、后立定跳远测试的成绩进行具体的差异分析，采用相依样本T检验统计分析方式进行验证。由统计数据分析结果呈现得出，控速增量增强式跳跃训练对提升青少年足球运动员下肢的爆发力表现有非常显著的差异性影响。研究对增强式训练控速增量组青少年足球运动员的前、后测试的立定跳远成绩相依样本T检验分析结果如下表所示（表3）。

从图3和表3的数据分析结果显示中可以看到，经过两个月的增强式控速增量跳跃训练青少年足球运动员的前、后测试成达显著差异，并且后测成绩比前测成绩增加了11.08cm。并且在对控速增量组青少年足球运动员立定跳远成绩前后测试的相依样本T检定分析中，其T值为-0.013*，显著性*P<0.05。由统计数据分析结果呈现得出，控量增速增强式跳跃训练对提升青少年足球运动员下肢的爆发力表现有非常显著的差异性影响。

经过以以上分析可以看到，通过控速增量增强式跳跃训练的方式也可以提高青少年足球运动员的下肢爆发力表现，但是其提高的程度效果没有控量增速增强式跳跃训练的方式效果好。在实验过程中通过对参与实验训练的青少年足球选手观察分析判断，也许控速增量增强式跳跃训练对于生理成长发育尚未健全的小学生，在心理层面会有一定程度的障碍。因为青少年足球选手在身体生理层面上由于肌肉、骨骼以及部分器官尚未发展十分成熟，身体柔软度收到限制，如在做转身、跳起头球以及传接球和射门等动作时没有办法非常熟练自如，从而会产生在训练比赛中受伤，未能适应额外增加的负重的训练而产生良好训练效果的呈现。

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作者简介：

张聪（1991.9-），女，满族，辽宁抚顺，研究生，吉林体育学院，研究方向：足球运动训练实践，