何高升

摘要：田径运动作为体育项目中最基础的锻炼项目之一，对发展青少年的各项身体素质以及各种身体机能均有着良好的效果，与此同时，在中学体育教学中，加强对学生进行田径类项目的教学，可以直接、有效地提高中学生的体质。笔者结合自身田径教学的经验，提出以下三点提高初中阶段体育课田径教学效率的具体对策：创新田径教学方法，激发学生学习田径动力;拓展课堂教学内容，优化学生田径运动体验;灵活选择组织形式，培养学生终身锻炼意识。

关键词：初中体育;田径教学;提高效率;具体对策

目前，我国初中阶段的学校体育中田径教学仍然存在一些问题，大部分体育教师没有充分认识到体育课中开展田径教学的主要目的，没有达到新课标的体育教学效果;中学生不喜欢上田径课，对教师采用的田径教学方法不太满意，没有激起学生内心的兴趣。因此，为了改变田径教学中的现状，体育教师应该摒弃传统的田径教学方法，努力探索并创新更多具有启发性的现代教学方法，丰富田径教学的课堂内容，不断提升田径教学的效率、增强田径教学的效果。

一、创新田径教学方法，激发学生学习田径动力

体育教师要摒弃过去传统落后的教学观念，积极主动的去学习领会新课标，一切从学生实际和教学实际出发，探索并创新多样的田径教学方法如情境教学法，能够充分激发学生学习田径这一运动项目的热情和动力，在田径课上教师要与学生积极互动和相互配合，从而才能更好的完成田径教学的任务和目标，使田径教学方法的采用取得最佳的效果。

例如，体育教师在教学“快速跑”时，为学生营造故事化的快跑情境。师：“同学们，在现实生活中经常出入火海舍己救人的是哪种人物呢？”生：“消防员。”师：“对了。今天我们在田径课上模仿消防员进行训练，训练内容是快速放收‘水管’，我们这里用垫子代替水管，看看你们谁的反应快、速度快。”将学生分为两组，男生一组，女生一组，要求抱着垫子快速跑到指定的“火点”，并用最快的速度打开垫子平铺在地面上，然后将垫子收回，跑到起始点，进行多次练习以激发学生的潜能。教师通过情境教学法，组织学生模拟生活中伟大的消防员进行快速放收垫子的练习，成功地激发了学生学习快速跑的动力和兴趣。

二、拓展课堂教学内容，优化学生田径运动体验

目前初中阶段的田径教学很少开展接力跑、跨栏跑、标枪、铁饼等技术难度较大的项目，开展率高的教学内容普遍呈现出难度小、动作结构简单、较易接受的特点，无法给学生带来富有挑战意义的田径运动体验。因此体育教师要以中学生的身心健康的发展为中心，合理拓展田径课的教学内容，不断优化中学生参与田径课的运动体验。

例如，体育教师在田径课堂上拓展竞争较为激烈、技术动作较难的教学内容“跨栏跑”，通过课堂练习发展中学生的速度和协调力，增强学生的下肢肌肉力量。师：“同学们，今天我们来学习一下跨栏跑的基础技术动作。”将全体学生分为两列横队，第一排的学生蹲下，教师在前面做动作示范和讲解。师：“在摆动腿时遵循遵循三个步骤，一抬二伸三压;起跨腿时要一蹬二展三拉。现在我们进行简单的起跨腿过栏练习。”组织学生在栏的两侧进行反复练习，教师巡视指导，适时标出适宜的起跨点，纠正学生的跨栏动作。学生在富有趣味性和挑战性的练习中逐渐掌握跨栏的动作要领，优化了学生的运动体验。

三、灵活选择组织形式，培养学生终身锻炼意识

以往的体育教学一直采用以班级为单位进行授课的教学组织形式，单一的组织形式不利于激发学生对田径课的兴趣，也不利于学生个性的成长，这与新课标的要求不相一致。为了提高田径教学的质量和效率，教师要从田径课堂教学实际出发，突破传统的教学模式，根据田径教材的特点采用多元化教学组织形式，将田径课的教学过程动态化，使学生与教师能够相互配合，培养学生终身锻炼的意识。

例如，体育教师在“长跑”教学中按男女性别分开组织教学，以此来成预期的教学任务和目标。师：“同学们，由于男生和女生的体力和耐力各方面存在着差异，我们这节课采用男女性别分开的组织教学形式，现在请男女生各自站成一列。”组织男生组分为两队，进行1000米测试;女生组分为两队，进行800米测试。师：“在甲队跑步的时候，乙队的成员要为他们鼓劲加油，帮助他们攻克长跑这一难关，并为他们计时，最后将最终用时告诉我。”教师针对男女之间的体能差异，灵活选择组织形式，引导学生进行合作性学习，增强学生的团结协作，逐渐培养学生终身锻炼的意识。

综上所述，体育教师应该紧跟时代的潮流，随着体育教育的改革，不断转变田径教学的思想，创新更多适合初中阶段学生发展的、有效的教学方法，创设有趣灵活的田径训练氛围，在学生锻炼的过程中及时地对田径动作要领进行指导和点拨，加强学生对田径运动的了解以及对基础技术动作的掌握，提高学生的田径锻炼意识，让学生对田径运动始终充满热情，达到体育锻炼的目的，从而提高田径运动的教学效率。

参考文献：

[1]杭雪華.探讨趣味田径教学法在初中体育课堂的运用及教学策略[J].科学大众（科学教育），2019（07）：26.

[2]马廷俊.优化田径教学，增强学生体质——初中体育田径教学策略研究[J].华夏教师，2019（14）：58-59.