青山说：这个夏天真的很特别，特别燃、特别嗨、特别暖心。

我一个超级慵懒一回家就躺沙发的人，居然跟着一群舞者跳起舞来；我一个不听摇滚乐的人，居然听摇滚听哭了；我一个不太懂跟老一辈怎么交流的人，居然被五个老人圈粉了！

啊，你可能已经猜到我在说什么了。不知道也没关系，青山实名安利这三档优质综艺，感动、欢笑、热血、团魂、合作、创意……总有一点能戳中你。

《这！就是街舞》？豆瓣评分：9.4

无疑，只要看过一期这档节目的人，都会感慨，“太燃了”。为自己热爱的东西拼尽全力的样子，真的太燃了，连我这种肢体不协调的人都忍不住想跟着舞动起来。

第一季时已经让很多人开始了解街舞，到了第二季，中国街舞高手的半壁江山几乎都集中来了。各种舞种的世界冠军、舞佳舞团体、国际赛事KOD（亚洲最大的国际级街舞赛事）创始人、国际街舞比赛裁判……这已经不是“神仙打架”，而是“神仙荟萃”了。

专业是街舞节目的基础，实力是选手魅力的基础。虽然有四位明星队长易烊千玺 、罗志祥 、 韩庚、 吴建豪加盟，但节目组没有刻意突出明星的身份，而是更大篇幅地介绍选手的专业背景、特色，让选手用实力斗舞决定晋级。

海选时，吹拉弹唱组合完全是把舞蹈当成了生活的享受；乍看有点羸弱的AC小哥哥，一上台自信的气场简直太迷人了；孙吾空的地板舞，各种大招，这节奏、力度、身段，直接打破我的认知；高博和冯正这两位的世纪battle（斗舞），感动到泪奔……

当有选手对队长判罚产生质疑，语无伦次地问千玺，“什么叫打动你？”女孩觉得自己的男朋友表达得很完美、很努力，很打动她……她觉得不公平。

易烊千玺认真听选手说完，问所有人“街舞是什么”，然后认真而真诚地解释，“我觉得街舞是艺术，艺术最重要的就是感受，对它最真诚、最真实、最本质的，那就是感受它……我们每个人都有每个人的艺术审美，我们每个人都有我们每个人的感受，我們每个人都有不同的喜欢的东西……”话落还去安慰、鼓励女孩，太暖心了。

很感谢这个提出质疑的选手，才让我发现千玺这个宝藏少年成熟得完全不像18岁的一面，太有智慧了，全程没提“所有舞者都努力”这种话，只有尊重、善良和温柔。

记得第一季易烊千玺队拿下冠军时，他说，赢的是街舞本身。是啊，这个节目让街舞得到了推广，让更多人打破偏见、了解街舞，让更多人认知到街舞的魅力。

《忘不了餐厅》？豆瓣评分：9.4

所谓笑点与泪点齐飞，就是这档治愈系综艺的特色吧。节目介绍这是全国首档关注认知障碍的纪录观察类公益节目，由暖心店长黄渤、鬼马副店长宋祖儿和帅气助理张元坤，携手五位患有轻度认知障碍的老年服务生组成一个“忘不了家族”，在深圳共同经营一家可能会上错菜的中餐厅，开启一场遗忘与守望的温暖碰撞。

所谓认知障碍就是社会能力、生活能力或者性格的改变，会出现感知障碍、记忆障碍、思维障碍。轻者健忘，重度患者生活都无法自理。刚开始，我还不能理解阿尔兹海默症，尤其这五位老人，笑得开心了，被他们的欢笑传染到我忘记了这是五位患有认知障碍的老人。

直到看到公主奶奶前天还跟小客人一起开心地跳舞，第二天小客人来道别时，记忆像被橡皮擦擦过一样空白时，才第一次感觉到遗忘的残忍。

再看到永远在笑，笑起来就更像《飞屋环游记》里的老爷爷的小敏爷爷，明明是自己邀请了五十年的老友来吃饭，可当老友坐在餐桌前，一点一点小心地“刺激”提示小敏爷爷，他却怎么也认不出来时，太扎心了。这场跨越半个世纪的友谊，催人泪下。

当你很灰心丧气时，一定要看看这个节目。看到这样一群积极、乐观、勇敢的老人，面对疾病、遗忘挚爱的痛时，依然能笑着面对，你也会自然而然地感受到有无形的力量，在轻轻地传递进你的内心深处丰盈你。就像蒲公英奶奶，面对外国客人，流利地用英语说的，“我们都愿意参加社会活动，我们没有失去希望，我们投身社会，来证明我们依然有存在的价值。我们热爱生命，也爱我们的孩子，我们的亲人，我们珍惜我们的人生，这是我们来这工作的原因。这是一个尝试，展示给和我们一样的老人，我们不能把自己封闭在家里，默默地等待死亡，所以我们想要投身社会，这是我们的目标”。

人都会老的，愿每位老人都有尊严，都有欢乐。如果你家有患有阿尔茨海默病的“老糊涂”，请记得，多一点耐心，多一点关爱。他们也许会忘记你是谁，但不会忘记对你的爱。

《乐队的夏天》？豆瓣评分：8.1

青山偏爱温柔的轻音乐，对摇滚、对乐队，一度有吵、闹、疯狂的刻板印象，直到我打开这档节目才发现，原来摇滚的世界，也可以很温柔、很多样、很励志、很可爱……

节目的前两期是海选出的31支队伍轮流演唱，按照排名直接淘汰一半队伍。眼看着排名表的更新，有的乐队直接就被淘汰，太残酷了，越往后看越是这个可惜那个不舍。最终晋级的十六支乐队，有成立二三十年的默契老“面孔”，也有个性十足的新势力。

几期看下来，《乐队的夏天》不太像一个比赛，更像一场乐队的“盛会”，大家都在用音乐快乐地交流，然后享受。肤浅地想，“个性”可能是摇滚乐最大的魅力吧。

Mr. WooHoo的默契好到让人吃惊，限时五分钟就能商量配合出专业水准的演出，还能即兴作词；九连真人的客家方言融入民族乐器，力道十足，简直耳目一新；刺猬的《火车驶向云外，梦安魂于九霄》单曲循环了好多遍，还有身高1.5米的鼓手石璐小姐姐，难以想象小小的身体是怎么爆发出那么巨大的能量；旺福总是穿得特别像糖果，总是弥漫着欢声笑语，明明技术一流，可每次带来的歌曲偏偏听起来都非常简单、可爱、欢乐……

乐队啊，原来有这么多的打开方式。

很多乐队并不是以表演为生，成员的本职工作多种多样，有建筑师、设计师、教师……也不乏名校的高才生，但一样的是，他们都发自内心地热爱音乐，享受音乐。好音乐是相通的，能传递你的思想、你的力量、你的情感，哪怕我这样业余的听众，也会深受感动。