文·邱莹莹（上海健康医学院附属医院新生儿科主管护师）

我们都知道，宝宝生长到一定阶段就需要开始添加辅食，而添加辅食就是离乳的开始。对此，宝妈们常常会“心如刀割”。如何避免这种“忍痛”的情感体验，又帮宝宝顺利断奶呢？以下3点注意事项，宝妈一定要知道。

断奶有先后先白天，后晚上

断奶讲时机，这样才能事半功倍。给孩子逐渐断奶时，要先从白天开始。因为白天宝宝的注意力被分散的时间较多，可以先在白天一顿一顿地断。可以尝试7天减一顿，让宝宝稍微适应一段时间之后，再减量。然后紧接着晚上断奶。如此2～4个月的时间，给宝宝断奶就足够了。

断奶有渐次奶水减少，辅食就得跟上

断奶，不能够只偏在“断”字上，不能“一刀割”。按常理来说，给宝宝断奶是要逐渐减量的，并且在逐渐减量的同时，辅食还得逐步跟上，这才是最好的断奶方式。

断奶前先给宝宝做个体检

断奶，既不能太仓促，也不能太生硬，否则结果会适得其反，要么断奶不成功，要么对宝宝的身体健康产生不利影响。因此，在给宝宝断奶之前，建议先到医院给宝宝的身体做个全面检查，确认健康之后，再断奶。

要提醒的是，以上3点注意事项是相辅相成的，宝妈在给孩子断奶的时候，应尽量做到全面仔细，切忌出现“一刀切”的情况。而且，宝妈们在逐渐给孩子断奶的过程中也要“忍得”，同时观察宝宝的身体健康状况，如果发现异常，要及时带宝宝到医院就诊。