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消化性溃疡患者的自我保健

2019-08-01张新军

保健与生活 2019年4期
关键词:自我保健消化性溃疡

张新军

消化性溃疡的发病与人们的生活习惯密切相关。要预防它的发生,患者除了配合医护人员进行积极治疗外,还应做好自我保健。

必须坚持长期服药 患者切不可见症状稍有好转,便停药;也不可服用某种药物才几天,见症状未改善,便换另一种药。一般来说,1个疗程要服药4~6周,疼痛缓解后还须巩固治疗l~3个月,甚至更长时间。

避免精神紧张 长时间精神紧张、焦虑或者情绪激动,易引起自主神经功能紊乱,不利于食物的消化和溃疡的愈合。性格开朗、乐观,保持轻松愉快的心境,有助于治愈溃疡病。

讲究生活规律,注意气候变化 消化性溃疡患者生活要有一定规律,不可过分疲劳。劳累过度不但会影响食物的消化,还会妨碍溃疡的愈合。消化性溃疡发作与气候变化有一定的关系,因此,消化性潰疡患者必须注意天气变化,及时添减衣被。

注意饮食卫生 不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮、冷食,或嗜好辣椒等刺激性食物,均可导致胃肠消化功能紊乱,不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生,做到一日三餐定时定量,饥饱适中,细嚼慢咽,是促进溃疡愈合的良好习惯。

避免服用对胃黏膜有损害的药物 有些药物,如阿司匹林、吲哚美辛、地塞米松、泼尼松以及一些常见的感冒药等,对胃黏膜有刺激作用,可加重胃溃疡的病情,应尽量避免服用。如果因疾病必须服用时,应遵医嘱。

消除胃内感染 要讲究卫生,尽量实行分餐,避免共用餐具、水杯、牙具等。如已有感染,须在医生的指导下用抗生素杀灭现存的幽门螺杆菌,并按照医生要求进行复查。

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