澳大利亚研究者發现，高强度间歇式锻炼可以使结直肠癌细胞的生长放缓。以最大心率的85%～95%的运动强度锻炼4分钟，休息4分钟，交替进行4次，患者的血浆中结直肠癌细胞的数量显著减少。

摘自《健康时报》 臧芷安/文