李胜利

感冒多发季节，许多人因感冒后吃药打针而头疼。其实，民间有许多土方法也可以治感冒，并且简单易行，免去了打针吃药之苦。我在实践中总结出以下八種方法，不仿一试：

盐水洗鼻  当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌、真菌等停留在鼻腔的时间迅速增长，便会导致感冒病毒大量繁殖而引发感冒。反复用盐水冲洗鼻腔可将病毒洗出，可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。

多食萝卜  萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

糖姜茶合饮  感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

少吃食盐  少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

冲服蜂蜜  蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效治疗预防感冒及其它病毒性疾病。

服用酵母  美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，对流行性感冒无效。

食醋滴鼻、熏蒸  将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳。感冒流行期间，食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭感冒病毒，能有效地防治感冒。

每日搓手  由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起。大鱼际与呼吸器官关系密切，每日搓搓可改善易感冒的体质。方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，能增强体质而不易感冒。