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清除尘螨小妙招

2019-07-17王莹

农家参谋 2019年6期
关键词:尘螨卧室过敏性

王莹

尘螨是诱发过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎和湿疹等过敏性疾病的重要变应原。清除尘螨,才能给自己和家人一个安全舒适的空间。

定期打扫。最好每天都扫地、拖地、倒垃圾,一周一次小型扫除。打扫时,可先从洗衣物、寝具开始,当洗衣机运转后再去打扫房间,可节省时间。另外,要先把卧室、客厅打扫完,再清洁厨房、浴室,这样可避免屋内湿度过高,为尘螨繁殖创建条件。卧室里的被单、床单、枕头要经常换洗、晾晒,太阳光中的紫外线可杀死尘螨。平时也可使用具有除螨功能的吸尘器除去被褥表面的尘螨和过敏源。

保持通风。尘螨喜欢闷热潮湿的环境,因此应该保持室内通风,每天至少2小时。

维持室内温度和湿度。尘螨喜欢室内温度约25℃、湿度60℃-80℃的环境,因此,可以通过调节室内温度和湿度,降低尘螨繁殖力。

均衡饮食。平时需要均衡饮食,多吃些蔬菜和水果,改善健康状况,减少皮屑产生,让尘螨得不到食物,无法进行繁殖。

善用防螨寝具。防螨寝具的防螨功能可区分为物理性和化学性防螨。物理性防螨寝具是通过降低布面孔洞,达到阻隔尘螨进入的作用,可挑选能完全阻隔尘螨进入,并可以反复清洗的防螨寝具,达到防螨的效果。

化学性防螨寝具则是在寝具上添加化学药剂,达到驱除尘螨的作用。选择化学性防螨寝具时,要注意药剂对孩子是否安全。这类寝具经过反复清洗后,药剂会被逐渐洗掉,防螨效果也慢慢降低。

另外,市面上有不少寝具都会做防泼水处理,但部分产品含氟,长期使用可能会有致癌风险,挑选时要仔细查看产品说明,建议选择无氟产品,避免给身体造成额外负担。

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