刘琦

[摘要]进入新时期后，我国人口老龄化问题日趋严峻，全社会充分关注老年人身体健康水平以及生活质量的提升。研究表明，老年体育在人口老龄化系统工程中发挥着十分重要的功能和作用，需要采取针对性的措施，大力推广和发展老年体育，促使老年人健康水平得到提升。本文以江西为例，分析了老年体育在人口老龄化系统工程中的功能和作用。

[关键词]老年体育;江西地区;人口老龄化

引言

一般情况下，可以从两个方面来理解人口老龄化。一方面是老年人口越来越多，占据的比例处于不断上升状态。另一方面则是总人口中，老年人口占据10%以上的比例。根据相关统计数据显示，截止到2016年底，江西省有超过654万60岁及以上人口，在本省总人口中占据了14%以上的比例，且呈现出不断增长的态势。由此可以得知，江西人口老龄化现象十分严重。

一、老年体育在应对江西人口老龄化系统工程中的功能与作用

（一）老年体育概述

在我国群众体育与全面健身计划中，非常重要的一个组成部分为老年体育，其指的是老年人所开展的身体锻炼活动，促使个人健康水平得到提升，晚年业余生活得到丰富。

（二）老年体育的功能和作用

第一，促进身心健康。进入新时期后，人们生活质量得到提升，应充分关注身体健康水平。身体健康水平较高，不仅可以促使个人生活状态得到提升，疾病出现概率得到减少，同时疾病治疗方面的资金投入也可以得到降低。根据相关部门对健康的定义可以得知，生理健康、心理健康、社会适应能力等都属于健康的范畴。而通过老年体育的开展，老年人的生理健康水平可以得到提升，且在体育活动中充分转移注意力，这样老年人的不良情绪得到有效排解和宣泄，形成良好情绪，对于老年人心理健康起到有效促进作用。同时在体育锻炼活动中，老年人之间能够交流和沟通，不仅可以锻炼身体，还可以扩大交际范围，这样老年人的身心健康水平得到提升，更好地适应外部社会环境，寿命得到有效延长。

第二，促进“二次就业”。调查发现，老年人二次就业现象广泛存在于国外社会中。老年人虽然已经退休，但具有良好的身体状态，为了对自我能力进行证明，提升生活质量，同时为了给予社会更好的服务和贡献，再次从事导游、导购等工作岗位。而通过体育锻炼活动的实施，老年人的身体素质、思维能力可以得到提升和优化，促进二次就业的实现，将老年人的知识、技术优势充分发挥出来，对社会经济发展具有较大促进作用。

第三，促进和谐社会的构建。要想构建和谐社会，就需要不断提升人民群众的生活水平，增强人们的满意度。而老年人是人民群众的重要组成部分，需要通过老年体育的开展，增强老年人的幸福程度，促进和谐社会的构建。在我国政府出台的相关文件中也明确指出，老年体育事业的开展，可以促使老龄人生活质量得到提升，社会稳定得到维护。

总之，人口老龄化的应对是一项系统工程，而老年体育活动的开展，对于人口老龄化现象的应对具有十分积极的作用，需要引起人们充分的重视。

二、老年体育的发展措施

（一）完善政策体系，增加资金投入

群众体育事业的健康发展，离不开政府的支持和参与。因此，政府部门就需要积极参与进来，主导和推动老年体育的发展。研究发现，文明老龄化社会的构建，需要由老龄化政策、法律体系提供支持。近些年来，虽然我国出台了一系列的政策，以此来发展老年体育，促使老年人的权益得到保障。同时，将老年人体育协会等组织机构成立起来。但调查发现，目前依然有较多的问题存在于老年体育政策体系中。针对这种情况，为了更好地应对人口老龄化问题，江西省相关部门就需要结合实际情况，将更多促进老年体育发展的政策制定出来，同时增加资金投入，以便更加稳定快速的发展老年体育。

（二）完善老年体育基础设施建设

任何一项体育活动的开展，离不开体育基础设施的支持，体育发展速度会直接受到体育设施建设水平的影响。同时，相较于一般体育来讲，老年体育具有特殊的健身设施，主要原因在于老年人具有特殊的身体素质、运动强度，那么就需要增加投入，对老年体育的基础设施大力建设完善，将符合老年人体育锻炼需求的体育场馆、设施等构建起来。通过对体育基础设施建设进行完善，可以促使老年人的体育健身需求得到满足，激发老年人的体育健身兴趣，进而提升老年人的身体素质水平，促使健康老龄化进程得到切实推进。

（三）成立老年体育辅导站

老年体育的开展受到老年人身体特殊性的影响，为了促使老年体育得到发展，需要将老年体育辅导站专门构建起来，引导老年人规范开展健身体育活动，同时也可以发挥桥梁作用，增强政府与老年人之间的联系。将老年体育辅导站构建起来后，对社会体育辅导员进行配备，以便对老年体育健身活动提供有效的服务，提升老年体育的开展成效。

（四）规范开展体育锻炼活动

老年人不具备较强的身体素质，就很容易在体育锻炼活動中出现问题。因此，老年人需要结合自身实际状况，对体育锻炼项目合理选择，同时对运动量严格控制。有条件的话，还可以寻求医生的建议，避免于锻炼过程中出现运动损伤的情况。此外，老年人要将正确的生活习惯贯彻下去，提升膳食水平，遵循循序渐进的原则开展体育锻炼。

结语

综上所述，近些年来，江西省人口老龄化问题日趋严峻，制约到江西省社会经济的发展与和谐社会的构建。而人口老龄化问题的应对和解决，是一项十分复杂的系统工程，需要各方部门积极参与进来。同时，要充分重视老年体育在应对人口老龄化系统工程中的作用，采取针对性的措施，大力发展老年体育，不断提升老年人的身心健康素质水平。

参考文献：

[1]王磊.人口老龄化中的老年体育产业发展及应对措施分析[J].经济研究导刊，2017，3（10）：123-125.

[2]金龙三.我国人口老龄化现状与老年人体育发展研究及对策[J].文体用品与科技，2016，7（13）：55-56.

[3]丁勇.人口老龄化视域下社区老年体育服务实践性研究[J].产业与科技论坛，2017，8（14）：77-78.