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敏感所带来的困扰是恒久不变的话题，也是肌肤护理中最难攻克的一道难关，如何正确的管理敏感状态下的肌肤，是时候与敏感肌宣战了！

春季来临，辛苦熬过寒冬的柔润肌肤一夜之间毁之一旦，肌肤出现干燥、泛红、瘙痒、脱皮等问题，这说明你的肌肤正遭遇换季过敏，好好安抚肌肤情绪，快速回归健康的肌肤状态。

正确区分过敏与敏感

肌肤过敏是由于对外界物质产生自然排异反应，在不确定致敏原的情况下，建议及时就医面诊，但是对于部分医生所开的激素药，考虑谨慎使用，不少激素药在短期内具有一定功效，然而长期使用容易产生依赖性，不能使肌肤自身得以健康修复。

肌肤敏感与过敏的区别主要在于，过敏由过敏物质引起，而敏感则是由于先天或是后天因素而形成肌肤屏障受损，主要由于清洁过度所导致。当屏障受损时，以屏障修复为主，需要尽可能停用功能性的护肤品，尽量不要使用磨砂膏以及各类含有酒精和高浓度酸性成分的护肤品或药物。减少肌肤额外的刺激，选择无添加的水乳进行简单护肤，或者使用专为耐受性差的肌肤所研发的药妆产品。同时饮食上注意清淡，避免吃过多辛辣刺激的食物，多补充维生素B族，让肌肤自然修复。

针对问题逐个击破

脆弱的肌肤需要细心呵护，时刻不能掉以轻心，稍有不慎，种种问题便开始不经意的滋长。不要慌张，对症下药才是关键。

肌肤敏感会产生不同的状况，大致情况下可以分为泛红、长痘、脱皮和过敏四种情况，针对问题各项解决，重新拥有健康肌肤。

换季时，有些人洗脸擦干或是稍有风吹日晒就会出现泛红或者红血丝，主要原因是肌肤的角质层过薄，皮下微血管容易受到外界刺激而扩张，显现在表面更明显，建议使用一些修复增厚角质层、收缩血管的药妆。

痘痘是不少人最为头疼的肌肤问题，痘痘的起因可能是由于新陈代谢紊乱而导致老化角质层无法顺利脱落，毛孔堵塞而引起，若是囊肿性痘痘则可能是荷尔蒙引起的，身体通过产生更多的皮质醇应对压力，导致皮脂腺被过度刺激引发炎症。解决痘痘的关键因素消除细菌保持清洁是关键，油性肌也可以通过去角质、去除多余油脂、毛孔的彻底清洁使肌肤恢复干净清爽的状态。同时，使用温和的护肤产品能有助于安抚肌肤，促进细胞再生，避免新的刺激。

新发现表明益生菌具有抗菌的功效，无论是在体内抑或是表层，使用益生菌会达到意想不到的效果。服用益生菌保持胃肠的平衡与规律，调节身体内部的状态，使身体更快从炎症中走出。而部分益生菌与皮肤细胞接触时，可以平息细胞的某些部分，抑制坏细菌的发展。

如何稳定肌肤状态

为了稳定肌肤的状态，生活习惯也尤其重要，全方位的保护才能拥有健康的肌肤。

Tip1：洗脸的最佳水温为35℃，能有效清洁肌肤多余油脂及污垢的同时，不会刺激到肌肤也能保证肌肤油脂不会过多流失而影响其防御力。

Tip2：注意防晒，不容小觑，紫外线会加速肌肤的衰老，加速肌肤的水分流失，甚至加重肌肤炎症，换季时温和的物理防晒是不错的选择。

Tip3：对于易敏感的肌肤，换季时尤其要远离烟草与酒精，尼古丁会降低肌肤的滋润度，酒精会加速肌肤的脱水，导致肌肤抵抗力下降。

Tip4：多吃粗粮及补充B族维生素，从内而外的强化身体循环与新陈代谢，可以有效维持肌肤状态的稳定。

敏感期避免对肌肤的刺激，尽量不要使用磨砂膏以及含酒精及高浓度酸性（如水杨酸、杏仁酸及果酸等）护肤品。推荐使用温和的保湿类护肤品，如含有神经酰胺、角鲨烯、植物油等舒缓保湿效果的产品。具有修复效果的产品可以提高肌肤防御力，修复肌肤屏障，完善肌肤皮脂膜，但建议在敏感期过后使用可以达到更好的效果。

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