《西藏的变迁》是享有国际声誉的新闻记者伊斯雷尔，爱泼斯坦先生撰写的记录西藏民主改革前后西藏社会变迁的一部经典英文巨著，是爱泼斯坦先生的代表作之一，也是新中国早期涉藏外宣的一部重要著作。爱泼斯坦先生持续关注西藏的发展，该书以作者本人1955年、1965年和1976年三次进藏、时间跨度达20年的实地跟踪采访为基础，采用了大量详实的史料，用镜头和笔头忠实记录了西藏民主改革前后的巨大变化，为读者呈现了一个真实可感、不断进步的新西藏。2014年，西藏民族大學教授高全孝带领团队翻译该书中文版，让这部兼具学术性、科普性和可读性的著作得到了更广泛的传播，让更多读者了解到了—个西方记者眼中的西藏变迁。