孟庆良

春季对于风湿病患者来说可能并不好受。春寒料峭，天气忽寒忽暖，风湿病发作的频率可能会增加，那么风湿病患者如何安然度过春季？

以高蛋白、高维生素饮食为主

风湿病患者春季饮食应遵从《黄帝内经》里所说的“春夏养阳”的原则，适当多吃一些温补阳气的食物以及当季蔬菜。注意增加营养，提高机体的抵抗力，提倡饮食的多样性与科学性。以高蛋白、高维生素饮食为主，多吃豆类制品、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。饮食宜清淡，不宜吃高脂肪食物，奶油、油条之类也在禁忌之列，保持低油、低盐、低糖饮食。

保护疼痛部位注意背部保暖

潮湿、寒冷是风湿病的发病诱因。风湿病患者要时刻关注天气变化，降温注意保暖，阴雨天注意除湿，居住处应经常通风，增加日晒时间。除疼痛部位外，还需格外注意背部保暖，因为背部是人体的阳中之阳，风寒等邪气极易通过背部侵入而引发外感性疾病、呼吸系统疾病和心脑血管疾病。

锻炼不宜空腹不要着凉

适當的体育运动可以增强体质，风湿病患者春季锻炼应注意不宜空腹、不宜在雾天进行、不要着凉，注意保暖，这样能够达到更好的锻炼效果。

日常风湿病的护理还要注意个人卫生，少到人员密集的地方，居家通风，避免感冒。

风湿病患者还应保持精神愉快，树立对生活的信心，不要因疾病给自己增加心理负担。