文：浪里小草莓编辑：叮咚

今天来安排洗发水白名单啦，在这之前先回答常见的问题：头发多久洗一次？我该用什么洗发水？

首先，你要搞清楚自己是什么发质：

▲ 发质的分类

1.油性发质：出油严重，头屑较多，头发直径很细。

2.中性发质：柔滑光亮，不油腻，也不干枯；可能有少量的头屑。

3.干性发质：发丝粗、无弹性，比较暗淡；发易卷曲，易断裂、分叉。

4.混合性发质：头皮油但头发干。（油性头皮加干性发丝）

▲ 头发多久洗一次？

油性、混合性发质

夏天每天1次，秋冬隔天1次。

中性、干性发质 2～4天1次。

提醒：过度清洁会使头发更加容易变油腻。

▲ 洗发水推荐：

以下的所有洗发水都是收集了身边不同发质的朋友这么多年下来的爱用款，绝无广告 ，请放心挑选呀。

油性发质

植观丰盈蓬松氨基酸洗发水

适合细软发质想打造蓬松感的人群，植观是比较不错的国产洗发品牌了，蓝色瓶主打控油效果更强 ，可以自行搜索。

资生堂水之密语净澄水活洗发水

这个是朋友推荐的，她也是个小油头，资生堂这款控油是用过的产品里控油效果相当不错的。

海飞丝清爽去油去屑洗发水

海飞丝去屑是真的没话说的啦，真的是非常无敌有效的。但是去屑成分会相对刺激，所以头皮、皮肤敏感人群慎用！

买洗发水的时候请注意喔：水杨酸成分也是比较刺激的，3岁以下，孕期、哺乳期女性谨慎使用。

中性发质

OGX椰奶柔润平衡洗发水露

老朋友推荐的，使用感超级好，因为中性发质不需要特别保养头发，日常清洁平衡就好，并且这款椰子味特别足，持香久，回购款。

干性发质

施华蔻羊脂滋养修护烫染损伤套装

之前烫染很频繁那段时间用的就是这个羊脂套装，对于修护受损的头发、干性发质，个人觉得效果还是挺好的，中性发质也是可以用的，蛮爱这个味道。

沙宣垂坠质感洗发水

打造柔顺发质，很适合头发天生粗糙星人，用完会有变柔软的感觉，喜欢柔顺感觉的中性发质也可以用！

*受损发质可不能忽略护发素这个程序，还有掉发星人也需要用护发素。这样的话吹干之后不容易打结，头发掉得会比不用要少。

混合性发质

基本上是油性的头皮发根，发丝却是染烫过度的干枯情况。

欧莱雅透明质酸无硅油洗护套装

这个就是刚好针对混合发质的人群，但是不要忘了：并不是做好清洁就够了，护发素对受损发丝的护理也非常重要。

虽然很多洗发水都主打无硅油这个概念，但要说的是：硅油是安全的，且有柔顺作用。喜欢蓬松头发或本身头发比较油腻可避免。

▲ 洗发护发小贴士：

洗头前：先梳头；

洗发时：洗发水先在手上揉出泡沫再上头，避免过度刺激头皮。

用指肚按摩头皮，不要用指甲用力抠头皮。

擦头发：用毛巾按压吸水，不要来回用力揉搓吸水。