肖雪萍

章兰兰和王强结婚7年，性生活一直不和谐，经常是章兰兰刚要进入状态，王强就已经熄火完事。夫妻俩没少因为这事儿吵架，关系也比较疏离。为了弥补妻子，王强包揽了大部分家务，还把工资卡上交，让妻子随意支配，但章兰兰还是向他提出了离婚。

王兆峰的欲望特别多，随时随地都想过性生活，远远超出了妻子刘素云的承受能力。她忍了两年多，终于在一次争吵中表达了自己的不满。从那之后，王兆峰还是像往常那样待她好，只是再也没有找她求欢了。刘素云以为是丈夫体贴她，直到有一天，她在王兆峰的上衣口袋里发现了酒店的房卡，才知道自己的婚姻出现了危机。

解决床上危机，沟通是王道

两个来自不同家庭、有着不同性格特点、不同心理需要的人生活在一起，必然会遇到各种各样的差异，产生种种矛盾和冲突，而性需要的冲突只是众多冲突中的一个。如果想得到幸福亲密的婚姻关系，必然要学习如何面对差异，有效解决冲突，这需要一些智慧和方法，还可能需要一些观念上的调整。

当伴侣们遭遇床上危机时，首先要思考的问题是：我们为什么不能谈论这件事？我们究竟在害怕什么？比如，刘素云要问问自己：我是担心讨论了就可能会离婚，还是不相信问题有被解决的可能？王强也要问问自己：我是在担心被嘲笑被羞辱，还是无法面对自己的不足之处？

解决问题的关键还是沟通。找一个两个人都比较放松、气氛好的时刻，无需做任何铺垫，直接开始表达，比如：“我早就感觉到我们在性生活上不太和谐，却很害怕跟你谈这件事，因为我有很多担心。”—当你能直接把所有的担心都说出来时，不但自己能放松下来，伴侣也会专心听你后面要说的话。

“可是我必须得跟你聊聊，因为这件事已经在影响我们的关系了。我爱你，我知道你也爱着我，我希望我们的关系越来越好，让我们两个人都能得到滿足。”—在谈论自己的感觉和想法之前，先给这次沟通定下一个爱的基调，让伴侣知道你不是来抱怨的，更不是来批评他，而是想跟他一起商量解决方案。只要伴侣仍然爱着你，他必然对接下来的谈话充满期待。

“性生活不和谐”只是表面现象

夫妻沟通时，要一边说一边观察伴侣的反应。如果他正在认真听，那意味着他早就注意到这个问题，只是难以开口找你沟通。那么，你可以说出自己对性生活的真实感觉，以及你对这个问题的看法和分析，同时询问他的看法和建议。

如果对方看起来心不在焉，显得不耐烦或很生气，说明他要么在否认问题的存在，要么无意和你一起解决问题。那么，你可能需要暂停沟通，去思考一个重要问题：我们的关系到底怎么了，以至于他如此不在乎我的感觉，也不在乎我对他的看法？

“性生活不和谐”就像是感冒发烧的症状，身体免疫力低下（关系不够亲密）才是问题的根本。如果伴侣关系足够亲密安全，即便王强的性能力不足以满足章兰兰，即便刘素云和王兆峰的性需要不匹配，他们也能够找到多种替代性的解决方案。因为性的内涵非常丰富，在人类的性生活里，不仅仅有性的行为，还有性的心理;性有很多种形式，啪啪啪只是其中一种。拥抱、亲吻、抚摸、耳鬓厮磨等身体的亲密互动都属于性行为，对有些人来说，这些甚至比啪啪啪更性感，更能满足性的需要。

所以，这时你的关注点就不应继续放在性生活的问题上，而是需要花时间去解决关系里的矛盾。伴侣关系的矛盾从形成到堆积总有一个过程，所以解决问题时也不能太着急。或许，本专栏后续的系列文章里，能够给你一些启发。

责任编辑 付洋