文 / 李梅

要说书画养生，局外人没有几个人相信，如果不是亲身体会，我也认为这是无稽之谈。多年的伏案工作，我也和不少同仁一样，患上了肩周和颈椎的职业病，爱好书法的王文昭老师曾告诉我，练练书法吧，书法能让你的职业病有所缓解。

开始我也不相信，认为练书法与伏案工作没有什么两样，但肩周的僵硬，特别是颈椎的疼痛，让我“病急乱投医”了，抱着试试看的态度，我练上了书法。几年下来，不但我的肩周、颈椎病都好了，身体也更加强壮，不用说了，书法也大有长进，不少人还慕名前来，让我给他们写中堂哩。如今，我又爱上了绘画，因为绘画也和书法一样，不但有益于身体健康，更让自己的精神有了寄托，每当有人向我求书求画，那种成功的喜悦，让自己信心倍增，天天生活在欢喜中。

是的，翻开历史看看，古往今来爱好书法绘画的人，有几个不长寿的，就拿近现代的书画家来说吧，书法家苏局仙110岁、孙墨佛107岁，晚年大写特写书法的陈立夫也活了101岁；画家刘海粟98岁，齐白石93岁……不说了，八九十岁的书法家画家真是很多啊

还有清代画家王时敏，古稀之年曾经患咳嗽之疾，整天咳呛不止，非常难受。他的学生王石谷见老师服用所有的药饵都没有效果，便仿照元代画家王蒙画了一幅《溪山红树图》送给老师。王时敏玩味数日，咳嗽气急的症状竟在不知不觉中消失了，高兴之余，便在这幅画上题了一段话：“余时方苦咳，得此饱玩累日，霍然失病所在，始知昔人檄文愈头风，良不虚也。”

所以，我今天说的书画养生，不仅仅是作者看到自己的作品美意延年，人们看到这些书画家的优秀作品产生的美感，获得的享受，依然有益于身心健康。