刘玉方

傅颖乐活是一种态度

2002年开始以歌手身份正式出道并加入香港女子组合Cookies。2007年成功转型为日本少女造型，此事推动了香港嫩模界的发展，傅颖虽是歌手，却被誉为“嫩模始祖”。2007年7月，傅颖推出首张个人唱片《MyCupofT》，并于香港书展推出绘本散文集《TwithSunshine》。其中《TwithSunshine》成为香港书展十大畅销书之一。2008年，傅颖于香港书展推出个人大碟《Smiling》，获得金唱片销量。同时推出的写真集《Gracious》及《Sensuous》，也再度成为香港书展十大畅销书之一。2012年傅颖一改日本少女造型往台湾拍摄电视剧《七个朋友》。2013年起，她奋力在中、港两地发展，并于同年7月21日傅颖（Theresa）为推个人绘本《比莎妹妹》出席书展签名会。2015年，傅颖与姜武合作拍摄电影《完美有多美》，同年以嘉宾身份出席厦门海峡两岸国际电影节。2016年，傅颖相隔六年再推出全新歌曲《最好是你》及《最近好吗》，并于7月推出写真散文集《长成自己喜欢的模样》讲述在北京打拼三年的心路历程。

“乐活”就是喜爱你的生活，也是对生活上的提倡。比方说吃有机蔬菜、穿棉麻衣物、用二手家用品，对环保及健康有莫大的益处。或许这些对某些刚接触“乐活”生活的朋友来说，会有点压力。其实“乐活”的生活态度，对心灵及精神层面的成长是很有帮助的。但简单点概括，就是当你快乐了，你的人生才会有转变，而且只会变得越来越好，我们该感恩我们所拥有的。“乐活”—其实并不是一种全新的生活方式，它一直存在，只是大多数人会忽略它的存在。

也许你经常会听到身边朋友的怨言，跟你诉说他们那些多不快乐的事情。“比方说刚刚过去的情人节，很多人因为单身而在朋友圈里诉苦，其实我觉得这是一个奇怪的现象。我们每一个人都是完整的，虽然会称呼我们的伴侣为另一半，但既然我们都是一个完整的人，为什么要留下一半的快乐等待别人来填补呢？无论是什么日子，谈恋爱或是独处的时候，我们都要让自己快乐，维持乐观的心态，懂得如何快乐地跟自己和别人相处，你的人生才能自在。其实“乐活”我更觉得是一种信念。如果你问我生活的价值是什么，我就觉得人生的过程是要不断学习和成长，而且我们要快乐地去学习和成长;纵使生活再艰辛，也要善良，善待别人善待自己;Learn to do good， feel good， look good， be a good person， have ahappy and healthy life， 这就是生活的价值。”

傅颖说，乐活就是一种快乐的生活方式。“我觉得人不快乐的一个比较大的原因是欲望过多。当然，生而为人，有欲望再正常不过，但太多的欲望会让人忽视眼前的美好。Less is more。在我心里，‘乐活的生活状态该是简单的，爱、喜欢、美好、满足和感恩。‘乐活如果被说成是一种时尚，也许会有更多人效仿。我也真的希望每个人都可以有‘乐活的模样，也希望这种生活方式就像时尚一样，是每个人心中快乐的泉源。我觉得追求“乐活”的人，他们最终追求的是一份简单和纯粹，一种对生活的热爱，因为只有简单和纯粹，有颗爱人爱己爱物的心，才会有持久的快乐。”

吃个健康的快餐，也是一种“乐活”的生活态度。“我会弄一些简单的食物，比方说买一台可以弄奶泡的咖啡机，因为我很喜欢喝用燕麦奶泡的咖啡，配上吐司和水果当早餐。每天都吃的特别开心和满足。我偶尔会在节日为朋友或家人下厨，有几个拿手小菜（其实都是我自己混搭的）。曾经被夸的有炒黄瓜红萝卜丝、蒜蓉炒蟹棒豆腐、葱花炒豆奶鸡蛋。听到这些菜的名字感觉大家都会有三条黑线在头上。还有一个算比较正常的，就是可乐鸡翅，每次我都会把这个鸡翅煮的特别软，而且非常入味，所以都是朋友和家人的必点菜。首先用盐、胡椒粉，酱油拌一下生鸡翅，放半个小时以上，然后加点油在热锅中，放上鸡翅，把每只鸡翅两煎成金黄色。再准备一个锅放入已经煎至金黄色的鸡翅，加上可乐，分量要盖过鸡翅，开大火把可乐烧开以后就可以调至中慢火，慢慢焖，看到可乐差不多都被吸收了，鸡翅颜色变得愈来愈深，就差不多可以上碟了。”

除了“乐活”的态度，也要有“乐活”的方式。“在生活消费品上我认为也要贵精不贵多，要知道自己要什么，不要什么。我现在特别清楚自己适合什么，不适合什么，穿什么感觉舒服之余，能突显自己的优点，还带点当下的时尚元素或永不过时的单品。‘乐活族或许不会花费太多在‘也许突然有天会合适，或很便宜啊，先买回来再算的衣服上。我以前也许会用1000块买很多件不同的衣服，现在会用这1000块买一件质量好又能穿很久的衣服，比方说一件质量较好的纯白色棉质或真丝质地的衬衫。这个情况可能也会减少购买衣服的需求量。”

傅颖是一个工作时很认真，平日里很随和的人。朋友们会说她是知心姐姐，多担任聆听和开导的角色。傅颖所追求的生活是简单、整洁、环保，光线充足，绿植及素色。主要是对健康和心情有益的环境“我自己买的家具是以木和布艺为主的。整理房间，做家务、看戏和看书。我养了一只叫瓜瓜的貓，我非常爱它。我的爱好基本上都是安静的。在家里也不怎么开电视机，很多时候家里都安静得像没有人似的。反而是我的猫，很多时跟我说话。我喜欢写东西，也喜欢画画，推出了10本书，有散文和画作，画的都是卡通。今年希望自己可以放多点时间在运动上。”

邓郁立环保从小事做起

邓郁立因出演个人首部电影《在世界中心呼唤爱》而进入娱乐圈。虽然出道时间不长，却给观众带来了不少优秀的作品。她是《安居》里的叛逆少女程青青，也是《我的小姨》中温婉善良的苏婉;她是《班长大人》里的傲娇学霸关心怡，也是《鸡毛飞上天》中的创业青年蔡晓丹……对于表演，邓郁立说从没有给自己留过后路，她只想在人生道路上把演员这条路走好。

如今，越来越多的人都在谈论环保，作为个人来说能对环境保护起到多大的作用？这可能是很多人都曾想过的问题。其结论可能是环保应该是全民的、政府的，个人的力量和影响是微乎其微的。于是我们会发现，身边的很多人是非常有环保意识的，可惜仅仅是口头上的。行动嘛，偶尔为之，没有长性。

不过作为一种对照，有这么一群人他们的态度是：不管别人怎样，我要做环保的事情，我要过健康环保的生活，这群人就是“乐活一族”。而邓郁立也算是其中一员，“在我看来，‘乐活是一种自给自足的生活，可持续的生活、健康的生活。它是积极的、向上的、乐观的生活方式。对于生活的价值而言，就是改变生活的传统观念，在追寻经济价值的过程中，更好地寻找和实践生活的本质，使人们的生活更加踏实幸福。”

“在我看来‘乐活它会让生活没那么多烦恼。”邓郁立想了想，接着说。“不过每个人的价值观不同，所以呈现出来的生活方式也不尽相同，我们不能强行规定一个框架让人们去活，有的人觉得有钱就快乐，那就去赚钱;有的人享受精神世界，吃糠咽菜只要精神世界充实就快乐，那就去感受。”

在邓郁立看来“乐活”就是要过健康环保的生活，所以在日常生活中她也非常注重环保。“就拿我们平时穿的衣服的材质来说，我建议大家尽量选择低碳环保的棉麻丝毛等材质，少用化纤，不穿动物皮草服装。对我来说衣服够穿就好，不用太多。”除此之外，邓郁立在家居环境和装修材料的选择上也都首选环保材质。

“提倡环保、拒绝浪费”这是社会一直在倡导的，邓郁立说自己也在尽可能地做到这些。“因为我们生活中的不注意，大自然正在用它的方式给与我们‘颜色。我觉得环保不在大小，生活中的点滴也可以环保起来。比如身边常备一个可以循环使用的袋子，这样就可以不使用塑料袋，比如一张纸可以正反面反复使用，比如淘米水可以浇花。其实这都是生活中的点滴琐事，但是只要坚持，就是环保。”

平时总是忙碌的工作，只要有闲暇时光邓郁立更愿意待在家里，看一部久违的电影，或者一边听音乐一边看一本喜欢的书。“我平时在家会看看书写写字。休息的时候我会养些花花草草，每个星期都会买花。我也很喜欢小动物，但是没有养，因为出去拍戏的话一般都会好几个月不在家，不能很好地照顾它们。”邓郁立说自己是一个很安静的人，但她也是一个叛逆的人，渴望自由，向往绝对自我。

对话邓郁立

《时尚北京》：“乐活”的生活方式构架了一种什么样的生活定位？它是时尚的另一种代名词么？

邓郁立：当然是积极乐观的。现在这个词也许可以当成时尚了，现在都在讲究标签，“乐活”这个词或许就是追求这样生活方式的人的一种标签吧。

《时尚北京》：“乐活”一族他们喜欢的是一种追求自然的慢时尚，喜欢亲自下厨，喜欢慢餐厅，喜欢DIY美食，你自己也会这样吗？

邓郁立：对我来说太奢侈了，不过我很向往，几十年后退休了，我希望能这样生活，韩国有一个女星叫李孝利，她结婚后和爱人去过田园生活，我非常羡慕。

《时尚北京》：最近是否开始减少开车的次数？选择另一种交通工具？

邓郁立：自己觉得哪个方便就选哪个呗，“乐活”我觉得应该就是绝对自由，精神自由、行为自由。

《时尚北京》：“乐活”族拥有改变世界的伟大力量——购买力，只要有利于健康与环保，就愿意购买没有品牌，即使贵一点的乐活产品吗？

邓郁立：会，健康又环保何乐而不为呢？

《时尚北京》：你的假期是如何支配的？

邓郁立：不拍戏的时候想回归真的生活，因为戏里太虚幻，平时就想脚踩地。

《时尚北京》：你给自己定位的时尚风格是什么？最喜欢的造型？

邓郁立：没有特意去想过要给自己定位，平时以休闲装为主。简单的造型就挺好。

《时尚北京》：你觉得做艺人之后对时尚感觉有更大的帮助吗？

邓郁立：有帮助，因為平时拍照片或者拍戏，服装老师给我搭配衣服，我都会跟服装老师聊天，原来这件衣服可以这么搭，这两个东西可以搭配在一起，我觉得还是挺有帮助的。

《时尚北京》：你觉得自己最引人的特质是什么？

邓郁立：比较不按常理出牌？因人而异吧，有的人喜欢这儿有的人喜欢那儿。我也不知道别人心里是怎么想的。

《时尚北京》：希望成为什么样的艺人？

邓郁立：艺人和演员的话，我还是比较希望成为演员。因为我希望别人提到我的时候能记起我的代表作，记得我演过的每个角色。

范薇乐活让生活不一样

2014年4月，参加1931女子组合全国海选;11月3日，随组合发布首支单曲《欢聚时刻1931》;11月27日，随组合正式出道，庆零岁生日。2015年2月2日，随组合在新春佳节来临之际推出了单曲《爱》;10月15日，主演的青春校园喜剧片《校花驾到2蜜桃时代》上映;11月11日，随组合于“双十一”发布单曲《烟火》。2016年2月，出演网络青春电影《爱情对赌》;4月1日，随组合推出主打歌《世上另外一个我》;7月6日，随组合发布单曲《好想听你说》;9月12日，随组合发布单曲《我看见》。2017年6月，主演科幻电影《猎兽少女队》;7月8日，随组合发布数字专辑《与你的季节》;12月29日，所属组合1931宣布解散。

乐活一族的态度是：不管别人怎样，我要做环保的事情，我要过健康环保的生活。虽然一直以来，也有环保生活、有机生活、慢生活等概念的生活形态出现，那么“乐活”生活又有何不同呢？差别在于，很多人至今所关心的还停留在“危险、有害”的危机感上，强调的是“什么不能做、不能吃”，相比之下，“乐活族”则强调努力主动争取健康、快乐的日子。认为关心环境生态，等于关心自己。“乐活”作为一种健康的生活方式和生活态度，迅速被越来越多的人接受，进而还形成了一种特定的文化。这让更多的人去重新思考生活、重新审视时尚、重新定义流行。“快乐生活”是一种与之前的过度透支人生、消费的方式不同，用一种更持久、健康、快乐，适合大众的方式来生活。这种开心的状态是对人有益、而不是“预支未来”的活法。

在范薇眼中“乐活”就是时尚的另一种代名词。开始重视自身对生活的认知观念，用轻松健康的方式来重新定义生活，让人生变得不一样。“我觉得是更加享受人生，学会‘慢下来。更珍惜身边的朋友、家人，享受人生的每一刻。因为大城市很多人有亚健康，而‘乐活可以让我们改变心理状态。”

追求时尚是每个人的终生享受。那么对于“乐活族”而言时尚更是一种态度。“因为作为艺人其实很难避免服装的购入，但现在大家都在关注环保和可持续发展，并且用纯天然原材料做出的衣服质感、手感都很不错，和其他服装并没有什么不同。所以材质上一定会优先选择环保、可再生的。”

“乐活”不仅仅是一种对理念的要求，也是对于生活实质的要求。范薇在家里养猫，平时弹吉他和尤克里里，也在运动和健身。其实“乐活”是一种不需要刻意培养的生活方式，学会享受人生就是第一步。

生活中的范薇是一个很宅、很安静的小女生，在家可以看电影和书待一天。没有工作的时候，她会看美妆博主学化妆。“特别喜欢捣腾化妆品，还有去上舞蹈课。对于我来说是种解压。”

《时尚北京》：最喜欢的一句话？范薇：天道酬勤。

《时尚北京》：什么情况下会让你觉得快乐？

范薇：通过自己努力有收获和获得认可的时候我会很快乐。

《时尚北京》：你最喜欢的电影是什么？

范薇：《怦然心动》，那是我第一次意识到原来一个善良、有主见、坚持自我的女孩可以那么吸引人。想要成为像女主角那样的小孩。

《时尚北京》：最近在看的书是什么？

范薇：最近在看《演员艺术语言基本技巧》，还在学习当中。最喜欢看《人间失格》。

《时尚北京》：对生活的态度是什么？

范薇：尽人事听天命。

《时尚北京》：你会花大量的时间来保养自己么？

范薇：会的，因为自己兴趣爱好在这里，护肤流程大概30分钟到1小时左右。

《时尚北京》：觉得自己是一个时尚达人吗？

范薇：算是一个一直都在学习中，喜欢时尚的人吧。

《时尚北京》：对时尚怎么理解？

范薇：其实时尚更像是不停重复的轮，所以最重要的是找到适合自己的时尚格调和小亮点，这样才能找到属于自己的时尚。

《时尚北京》：有喜欢收集时尚单品吗？

范薇：在秋冬季节因为北京超级冷，很多时候都要穿厚厚的羽绒外套，我个人比较喜欢的单品是贝雷帽，有10多顶的贝雷帽用来搭配不同的穿着。

《时尚北京》：最喜欢怎样的穿衣搭配方式？

范薇：我喜欢基础单品+亮点配饰。一身会有一个亮点。样式特别的帽子、耳环、袜子。同时自己身为小女孩裙装特别多。

《时尚北京》：你一般通过什么渠道了解最新的时尚资讯？

范薇：杂志、还有时尚网站、ins上面的博主以及各大公众号的时装周、平时推送。

《时尚北京》：近期的一些工作安排和计划？

范薇：2月18号我作为《滚蛋吧大魔王》ost的新歌《I promiseyou》已经在网易易云独家上线啦，请大家多多支持啦。

黃易子乐活让我更轻盈的做自己

自出道以来她就担任多部音乐剧的女一号，如《魔幻阿凡提》、陆川导演的《鸟巢吸引》、《摇滚西厢》、《开江》、《有多少爱可以胡来》，百老汇经典音乐剧《森林诱惑》，张恨水先生的《丹凤街》，老舍先生的《猫城记》等等。她就是黄易子。近几年，黄易子相继出演了《天衣无缝》、《秋官课院之狄仁杰浮世传奇》等多部影视剧。作为音乐剧演员，黄易子的创造力与实力我们有目共睹，相信作为影视剧演员的她也会带给我们更多的惊喜和期待。

“乐活”，作为一种新的生活方式已经渗透到我们的生活中。对黄易子而言，“乐活”是轻松自在、遵从自己内心、贴近自然的一种生活方式;环保、低碳、便捷、简单，让繁杂的工作和生活更加规律，效率更高。“在我看来，‘乐活不是时尚的某种代名词，它是一种独立的生活方式。”黄易子喜欢这种生活方式，她觉得“乐活”让她更加轻盈地做自己，化繁为简、返璞归真。“我不知道别人追求乐活的本质是什么，但我希望通过自己的一些行为可以让我们生活的环境变得更好，让我们人与人之间的关系更加融洽。”

“乐活族”不仅关心地球的环保，也担心自己的身体。他们吃健康食品与有机野菜，穿天然材质棉麻衣物，充分利用二手用品，骑脚踏车或步行，练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长，这群人通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己心情愉悦、身体健康、光彩照人。黄易子坦言自己也比较崇尚这种生活方式，只要有时间她都会亲自下厨，为自己做一顿美食。“做饭是一件很有趣的事情。如果能和家人朋友一起分享，就更完美了。因为职业原因，我平时会做一些简单偏素的食物，而我最拿手的是咖喱鸡肉。”

除了亲自下厨，黄易子在平时的穿着上也多以棉麻、丝绸材质为主。“我选择衣服更喜欢以舒服为主，冬天棉袄夏天T恤。我会根据自身需求添置或减少衣物，不会刻意浪费。”而对于家居的概念，黄易子还是以简单、环保、废物循环利用为主。“软装上我基本选用植物装饰，像幸福树和琴叶榕，都比较适合在家里养殖，既美观寓意也很好。”

工作的时候认真专注，生活的时候随性自由。没有工作的时候，黄易子会回南京陪家人，或者宅在北京的家里，有时她也喜欢和朋友出门吃火锅。因为之前是舞台剧演员，所以黄易子非常喜欢去剧场看戏。“我就是喜欢舞台，在那里有我对待观众和戏剧的战战兢兢，有我日夜惦记的梦想。”黄易子觉得演员必须要多看好书、多看好戏，要用功。对自己的工作带着虔诚之心、敬畏之心。这个非常重要。

提到喜欢的书籍，黄易子兴致勃勃地介绍她最近在看的书——《自卑与超越》。“这本书说的是生活对你意味着什么。其实书名就是答案。”除此之外她还提及了另一本书是阿乙的《鸟看见我了》。“阿乙是我特别想推荐的一位作家，他的原名叫艾国柱，早先是警察，后来开始写作。”黄易子说自己有坚持阅读的习惯，因为觉得自己读的书还太少了，所以她希望大家看到好的作品可以去微博里推荐给她，共同学习共同进步。

“我希望成为一个非常火的艺人，让守护在我身边的他们过得更好，也可以接到更多自己喜欢的角色。”不过对于艺人，黄易子更希望是一名演员，“我想让自己像一个手艺人那样，踏踏实实，以匠人之心，琢时光之影。”

对话黄易子

《时尚北京》：最近是否开始减少开车的次数？选择另一种交通工具？

黄易子：一般出行选择地铁比较多。

《时尚北京》：只要有利于健康与环保，就愿意购买没有品牌，即使贵一点的“乐活”产品吗？

黄易子：如果是我所需要的，并不会因为价格品牌因素影响我的购买行为。。

《时尚北京》：现在经常思考的问题是什么？

黄易子：昨天在思考的一个问题是，人们对艺术的执着，是否源自于艺术本身。

《时尚北京》：对生活的态度是什么？

黄易子：我对生活的态度是：处逆境不慌，处顺境不狂，风来了去挡，天塌了去扛。

《时尚北京》：对时尚怎么理解？

黄易子：时尚的理解，我觉得适合自己最重要。

《时尚北京》：你给自己定位的时尚风格是什么？

黄易子：我没有特别给自己定位，风格比较多变。最喜欢的造型，休闲吧，因为我太活泼了，成天蹦蹦跳跳的，高跟鞋什么的影响我的发挥。

《时尚北京》：你自己平时如何化妆？有哪些针对的重点？对自己的妆容有什么要求？

黄易子：我对美妆还是挺爱研究的，喜欢入一些好用的单品，我喜欢简单干净的妆容。

《时尚北京》：如果可以有选择的机会，你会怎样规划自己的人生？

黄易子：我不需要选择，我只想继续踏踏实实做我现在做的事，不断学习、不断努力、不断进步，做个好演员。

《时尚北京》：近期有什么工作？

黄易子：参演的电视剧《天衣无缝》过年期间热播，我在里面饰演朱刚日尧的属下钟雪萍。最近刚在上海排完一个悬疑题材的话剧，2019继续加油。

马丁用行动改变生活

她是《柠檬初上》中的唐茜，是《我与世界只差一个你》中的李倩，是《一粒红尘》中的Martine，也是《知否知否应是绿肥红瘦》中的雪娘……她就是演员马丁。对于表演，马丁说她特别相信自己的第一直觉。“也许我不是演员中的天才，但是我愿意用一辈子时间去做这个工作，不断地去摸索，做一名好演员。”

“乐活”是一种时尚的生活方式

在都市喧嚣的快节奏生活里，影子都跟不上自己的脚步。时代追求速度效率，时代中的弄潮儿也如是。但實际的状况是，个人透支了生命，忽略了本来观赏的风景。而“乐活”是让人们回归本质。质朴的生活不是速度效率，而是追求生活品质。

在马丁的心目中“乐活”应该是像《桃花源记》里陶渊明描述的“黄发垂髫，并怡然自得”那种境界。“一种平静却不失欢乐的节奏，生活本质是不平静的，但是乐于用调整心境来适应不断变化的环境，就是‘乐活最融合的感觉。”马丁说道。

“我喜欢乐乐呵呵地把日子给过了，不给自己烦恼，也不给别人带烦恼。”马丁觉得生活就该是这样，在家的时候陪爸妈唠唠嗑，与闺蜜一起坐在安静的小店里喝着咖啡聊着天，把时间丢给看上去是“没用的事情”，却能在这些唠嗑和聊天里找到自己，这就是乐活的生活。即使是一个人，也可以不怕孤独，好好地独处，问问内心所求，不急不躁。

“乐活”会让你的生活产生什么样的变化？马丁想了片刻，说道：“当生活变得不快也不慢，有了自己的节奏，那就是对的时刻了。说起来容易，做的时候其实挺难的。所以说人生是一个不断修炼的过程。年轻人追逐名利，更容易为了当下的收益而放弃欣赏周围美好的风景。有时候，我就会很急躁，急着成功，急着被认可。这时候，我会主动停下来，用读书和看电影改变自己的心境，试图慢下来，安定自己的心。”

让原本快节奏的生活慢下来，马丁觉得这对自己来说其实挺奢侈的。但她还是乐意去做这件事情。“我喜欢家居产品，让自己所居住的环境舒适。我会在拍戏的空隙翻新家里，去年我翻新了洗手间，让专业的人去设计、去施工，等我回来的时候就拥有了一个新的洗手间。今年我计划翻修厨房，然后学着下厨。”

马丁觉得作为一个爱生活的“乐活族”一定要减少开车次数，因此在这个假期里，从布里斯班和新加坡回来之后，她爱上了坐公交车。“可以解放双手，让我可以有更多的时间去做其他的事情，比如去读书，去看风景，去发呆……”

“樂活”族拥有改变世界的伟大力量——购买力，只要有利于健康与环保就愿意购买，即使没有品牌，贵一点也愿意。马丁坦言自己本来就是一个不追求品牌的人，对奢侈品也没有特别钟爱。反而对有故事，有内涵的品牌有吸引力。“‘乐活对我来说本身就是一种时尚的生活方式，不是短暂一瞬的那种，是可以改变一生的，我愿意为这样有引领性的产品买单。”

用平常心去对待生活中的一切

生活中，马丁是一个相信付出就有收获，乐观阳光的人。“在工作当中我尽量让别人安心、放心，做事不拖泥带水，理解力好。感性思维大于理性思维，比较情绪化又爱自我批评……我是一个很矛盾的人，跟我的星座一样，典型的双子座。”她说自己的爱好很多，平时写文字、看电影，也会去健身房健身。“我们的健身房名字叫‘HOT Martine，希望健身动起来的时候，可以浑身充满活力，保持张弛有力的生命脉动。”

“我是一个时刻有压力的人。”马丁说，“幸运的时候有压力，不幸的时候更有压力。所以压力久了，也会变成习惯。对我来说，减压就是努力地去工作，见组、面试、试戏。成功了就像中彩票一样开心，但开心以后要更努力才可以。如果是纯物理的减压方式，那就是运动，尤其是流汗时会很有成就感。每次跑完多少公里、流多少汗我都记得清清楚楚，特别减压。”

没有工作的时候，马丁喜欢打扫屋子，或者去健身。“我喜欢听教练Jason边给我上课，边给我讲历史。我还会规定自己每天看一部电影，每个月看一本书。”最近她在看杨绛的《我们仨》，“应该算是杨绛的家庭回忆录吧，我很喜欢这本书。除此之外，我也很喜欢《人间失格》这本书，是和我人生观很不一样的书。但越是这样，我就越觉得人生奇特，也特别吸引我。”

对于做演员这件事，马丁觉得演员是非常幸运的人。“因为他们在用有限的生命不断地重生。在圈子越久越让我尊重这个职业。我看到很多年纪大的女演员，比如斯琴高娃老师、曹翠芬老师，她们一辈子都在拍戏，却仍然用一颗平常心对待。我要向她们学习，拍好戏，做好分内的事。等到我老了那一天，也会和晚辈说拍戏的事，主要是让年轻人把心态放好，心态真的太重要了。”

马丁希望自己也能像张艾嘉一样，当过最佳女主角，也做过金像奖主席，获得终身成就奖，一辈子在戏里，也在戏外。