芮来云

摘 要：高考作为选拔性的考试，不仅考查了考生的知识储备量更考查了他们的心理素质。社会需要综合性的人才，成绩固然重要，但是，良好的心理素质也是不可或缺的，考生在考试过程当中只有将知识良好的心理素质完美结合取得考试的成功。

关键词：高考;化学;应试技巧;策略;心理

拥有良好的心态去参加高考是非常重要的，在这种选拔性的考试当中，对学生心理素质的考查应该排在第一位;第二位是对学生知识水平的考查;学习方法在这次考查中排第三位。可以看出，高考是学生心理与知识的较量。想要在考试中脱颖而出，必须在日常学习当中关注细节，养成习惯。提高高考化学应试技巧，掌握正确的应试策略。

一、知识储备的策略与技巧

高考是一场知识与心理的考查，知识的学习是非常重要的。丰富的知识储备是高考答卷过程中的必要物質基础，那么，面对高中时期这么多的化学知识我们应该怎样快速建立起属于自己的知识储备呢？

策略一：确定一个正确的目标。首先对自我有一个完整的认识，需要明白哪些地方是自己的不足，哪些地方是自己的长处，这样才能在确定目标的过程当中符合自己的学习水平，才能稳步提升自己的知识储备量。

策略二：拟定一份学习计划。罗马不是一天建成的，学习也是如此。学习计划的制定要依据本人的学习水平和近期需要达到的学习目标。计划的制定需要留有余地，这是为了应对突发情况。学习的过程要张弛有度，避免过大的学习压力造成学习效率的偏低。

策略三：注重学习习惯的养成。学好一门知识不如养成一种习惯，良好的习惯会伴随人的一生。作为学生应该养成认真预习、专心听讲、及时复习、及时总结、乐于思考等习惯。

策略四：准备一个错题本。高中化学需要大量的习题练习，既然是练习就一定会出现错误。我们要将这些错题专门放在一个本子上，在每一道题的旁边做好标注，并且要定期翻看，这样才能记住自己错误的原因，在今后的学习过程当中应该怎样改正。

学习在高中化学阶段是一个非常有难度并且复杂的工作。学生在学习的过程当中一定要做到温故知新，这样便于建立知识间内在的联系，也能保证学习效果。目标的制定是为学习计划服务的，在学习的过程中养成良好的习惯，获得知识与习惯的双丰收，完成教育本质内涵。

二、心理调适的策略与技巧

高考答卷的过程当中如果没有良好的心理素质，所有的知识储备都不会得到很好的调用，就相当于一个物资储备非常丰富的仓库，没有一个好的库房管理员，就什么东西也找不到。面对高考良好的心理素质就是一个良好的知识管理员。大家的知识水平一样的时候，谁的心理素质好，谁就赢得了这场战争。那么我们怎样来调节自己的心理呢？

策略一：重视自我反思。我们要认真想一下自己到底有哪些优点？我们应该怎样去发扬优点？以往的高考经验告诉我们那些性格缺失的人或者人格发育不健全的人，高考就成了他们人生中的一个障碍，因此，要多想一想自己的优点，看看这些优点可以从哪些方面帮助我们提升成绩。

策略二：正视压力。没有压力就没有动力。但是压力过大会造成心理负担过重，严重影响学习效率。所以，我们在学习的过程当中可以给自己适当的压力。当发现自己学习有些松懈时，就稍微给自己一些内心的压力，这样便于学习效率的提升;刚发现自己压力过大时，就需要巧妙地来排解或者化解这些压力，因为长时间处于某种高压的状态下会影响人们的心境，久而久之就会造成人格的不健全发展，不仅影响了学习也影响了个人的发展。高中阶段的化学知识难度很大，我们在学习的过程当中应该用一颗平和的心来接受这些知识内容，当遇到问题的时候要和同学、老师进行沟通。

三、高考应试的策略和技巧

当真正走入考场那一刻你才会发现，其实高考就与平时的考试是一样的。无非是更换了监考教师，更换了考试场地，与平时考试并无差异。那么怎样在高考化学中发挥出自己的最佳水平呢？

策略一：做足考前准备。首先，要保持良好的自信心，因为高考并不是人生唯一的出路，把考试看作是对自己高中三年来化学学习的一个检测，在这样的心理状态下，不会出现焦虑状态。其次，要有一个好的休息，身体是革命的本钱，良好的身体为考试奠定了基础，考前切忌大鱼大肉也不要单纯吃素，饮食可像平时一样;然后，临出发前的检查是非常必要的，要拿好自己的考试用具以及证件。

策略二：掌握科学的考试规律。考试解题过程当中要注意对时间的合理分配，读题要认真，思考应全面，不跳跃答题，不落题，对于化学公式的选择与应用一定要注意自己的思路不可将公式用错。答题过程当中要保持一颗平常的心态，字迹应工整，思路要条理清晰。一定要给自己这样的一个心理暗示“紧张是没有用的，今天的考试只是为了检测一下我的学习水平，如果因为我的紧张而导致了我的发挥失败，那我会感到惋惜。”这样才能充分调动自己的知识储备。

人只有经历了高考，才能明白高中三年的意义。高考化学考试期间，我们只有在以良好的心态和完备的知识储备为基础的前提下，才能发挥出自己的最佳水平，甚至可以超水平发挥。

参考文献：

[1]翟成文.高考化学应试策略[J].高中化学教学法，2017（10）：30-31.

[2]闫玉明.为学生树立信心，提升高考化学学习效率[J].新课程改革（高中版），2017（15）：113.

[3]彭秀云.高考化学想考学生哪些内容[J].辽宁师专学报（教研版），2017（5）.

编辑 王彦清