马祥彦

摘 要：随着新课程的不断改革，体育新课标对高中体育提出了新的要求。要求高中体育要以培养学生终身体育意识为主，传授体育知识及技能为辅，以此来养成学生日常锻炼的好习惯。就现阶段高中体育教学培养学生终身体育意识的重要性为切入点，探讨高中体育教学培养学生终身体育意识的途径。

关键词：高中体育;终身体育;意识

随着社会经济与教育事业的不断进步，越来越多的教育家和学者都意识到身体素质对于工作和学习的重要性。在素质教育的背景下，开展高中体育教学不仅是为了提升学生的体育成绩，更重要的是锻炼学生的身体，让学生意识到终身体育的好处，以此来促进学生德智体美劳的全面发展。如何在体育日常教学实践中培养学生终身体育的意识成为现阶段高中体育教师必须要解决的问题。

一、高中体育教学中培养学生终身体育意识的重要性

首先，身体是革命的本钱。高中阶段是学生学习最辛苦的阶段，初中知识与高中知识脱节比较严重，学生顶着高考的巨大压力，弥补自己在知识上不足的同时，可能还要承受着巨大的心理压力，学生心理压力与学习压力得不到释放，长此以往就会直接地影响到学生的身体健康状况。当学生的健康状态出现问题或者存在一些隐性疾病的时候，会极大地影响学生的正常生活与学习情况。高中阶段体育教学是排解学生学习压力和心理压力的重要课程，所以在高中体育教学中培养学生终身体育意识对学生的正常生活以及未来的工作和学习特别重要。

其次，培养终身体育意识是实现素质教育的前提条件。现阶段提出了一个“终身学习”的观念，在日新月异的时代发展中只有不断学习才能不被时代的洪流淘汰，而与之相对应的就需要“终身锻炼”，身体是精神的依托，高中体育教师为培养学生良好的体育锻炼习惯，必须要结合现代化信息技术，采取多元化教学手段实施教学，以学生的兴趣为主导，引导学生更好地在高中体育课程中开展学习。这样一来，不仅能够实现强身健体的目的，还能更好地实现素质教育。

二、高中体育教学中培养学生终身体育意识的途径

1.优化体育课程，培养学生体育意识

学生面临着高考的压力，每天生活的重心就是学习，所以尽管学生在户外上课，但心里始终惦记着学习，对体育技能技巧训练不够用心。久而久之，学生的身心健康发展就会受到影响，表现在学生的日常就是容易感冒、头疼甚至胃病等。所以在高中体育教学中，培养学生终身锻炼的意识非常重要。所以教师必须要优化体育理论课程，以理论课程为切入点，培养学生的体育意识。

教师如果只是通过口头向学生描述体育课程有多重要，学生很难把体育课程放在心上。但如果教师向学生展示体育锻炼的相关数据、画面以及视频等，让学生自主地对数据、画面、视频进行总结，学生就能够得出体育锻炼意义重大的结论。

所以，教师应该利用下雨天的室内授课，通过多媒体设备，结合学生现阶段的生理发育特点、学习的压力等，为学生播放关于体育锻炼强身健体塑形的视频，通过让学生观察长期锻炼的人与从不锻炼人的身体健康状况，让学生观看长期坚持锻炼人的身体可塑性。以身体的健康与美来积极引导学生在体育课程中自觉参与体育锻炼，促进学生科学锻炼，养成终身锻炼的好习惯，以达到强身健体的理想功效。

2.开展多元体育教学，激发学生的运动兴趣

在过去高中体育教学中主要以传统的教学模式为主，而随着新课程改革不断深入，现阶段高中体育教学必须要结合学生的兴趣爱好开展多元体育教学，以调动学生的主观能动性为导向，促使学生自主积极地参与到体育教学与运动中来。

比如在体育日常教学过程中，教师可以开展班级内部体育竞赛。以小组接力赛为主，教师科学地将学生分为不同的小组，然后为学生准备一定的物质奖励，让学生开始接力比赛，哪个小组最先完成接力就算赢并且能够获得奖励。通过这种方式学生更愿意参与到体育教学活动中来。教师通过长期开展多元体育教学，既能够激发学生学习体育的积极性，又能够激发学生的运动兴趣，让学生在教学过程中养成坚持锻炼的好习惯。

3.学校定期举办体育竞赛

一般来说，在高中主要分为春季运动会和秋季运动会。根据新课程标准的要求，培养学生终身体育意识，指的是让学生在日常学习、生活以及今后的工作中养成体育锻炼的好习惯。所以在培养学生终身体育意识方面，学校應该起到一定的带头作用，积极为学生举办体育竞赛，在培养学生体育锻炼意识的同时通过体育竞赛活动，加深学生与学生之间的情感连接，让学生体会体育活动的乐趣，促使学生自发地养成终身体育锻炼的好习惯。与此同时，学校应该与时俱进地改变体育竞赛的内容。

比如，现阶段很多高中学生都喜欢看《奔跑吧兄弟》，学校可以模仿《奔跑吧兄弟》中的撕名牌游戏，这样一方面学生会自发地积极参与到体育竞赛中来，另一方面新的体育竞赛方式，能够让原本枯燥乏味的长跑训练变得更加具有趣味性，真正做到寓教于乐。通过举办学生喜闻乐见的体育竞赛，教师能够让学生养成自觉参与体育活动的习惯，此外，教师在教学过程中不断地向学生灌输终身体育的意识，久而久之，学生就会养成终身体育锻炼的好习惯。

总之，培养学生终身体育锻炼的意识不是一蹴而就的，而是需要不断潜移默化的。所以教师在教学过程中，一方面要积极优化体育课程，培养学生的体育意识;另一方面要开展多元体育教学，激发学生的运动兴趣。我们还要定期为学生举办体育竞赛，通过这些方式，学生能够感受到体育的魅力，从而养成终身锻炼的好习惯。

参考文献：

崔建民.浅析高中体育教学中学生终身体育意识的培养[J].才智，2019（29）：176.

编辑 温雪莲