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茶树菇菜谱

2019-02-13周玲

食用菌 2019年5期
关键词:鲜汤茶树菇鸡精

茶树菇芡实汤

原料:茶树菇200 g,干芡实30 g,鲜汤、川盐、鸡精、香油适量。

制作:茶树菇洗净,入锅,加鲜汤、净芡实、川盐,煮至熟,起锅加鸡精、香油即成。

主要功效:补脾止泻、利尿祛湿、补肾明目。

茶树菇薏米羹

原料:茶树菇200 g,干薏苡仁25 g,紫萁根粉、川盐、鸡精、香油、鲜汤各适量。

制作:茶树菇洗净,切成粒,入锅,加鲜汤、净薏苡仁,煮至薏苡仁全软后,将紫萁根粉用清水泡软,入锅,加川盐,煮成羹时,放鸡精、香油推匀,起锅即成。

主要功效:解毒利湿、清热利尿、健脾补肾。

茶树菠萝粥

原料:茶树菇150 g,净菠萝肉150 g,小米100 g,冰糖适量。

制作:净菠萝肉切成粒;茶树菇洗净,切成粒,入锅,加清水、冰糖、净小米,煮至成粥状时,下菠萝肉粒推匀,起锅即成。

主要功效:健脾止泻、清热解毒、消肿祛湿、补肾明目。

茶树菇红杞甜汤

原料:茶树菇200 g,干红杞30 g,冰糖适量。

制作:茶树菇洗净,切成粒,入锅,加清水、冰糖、净红杞,煮至熟而入味,起锅即成。

主要功效:补肾明目、养血平肝、清热润肺。

茶树菇烧黄姑鱼

原料:茶树菇200 g,黄姑鱼300 g,马耳葱25 g,生姜片10 g,泡红辣椒节60 g,菟丝子粉5 g,料酒、酱油、鸡精、鲜汤、色拉油、水豆粉各适量。

制作:黄姑鱼治净;净锅内放色拉油烧至七成热,下黄姑鱼炸至定型,捞起,滗去余油,下泡红辣椒节炒至出色,加鲜汤、生姜片、菟丝子、茶树菇、黄姑鱼、酱油,烧至熟而入味、汁适量时,、放鸡精、马耳葱、水豆粉收汁浓味,起锅即成。

主要功效:补肾明目、利尿渗湿、清热消肿、健脾止泻。

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