陈航

【摘 要】积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。目前小学心理健康教育主要停留在发现和解决学生心理问题、预防心理疾病的发生上。小学生是未来中国特色社会主义的接班人和建设者，其心理健康的重要性不言而喻。因此，关注学生心理健康，探索和培养学生健康心态十分重要。积极心理学关注的是学生的积极情绪，有利于消除学生的不良心理健康问题，并构建新型的积极心理体验，提升学生的幸福感，促进学生全面的发展和社会的和谐发展。

【关键词】积极心理学;心理健康教育;心理问题

随着现代社会的飞速发展，素质教育在义务教育阶段越来越重要，随着教育部颁发《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》后，中小学校正在不断的进行改革和创新，从而更加关注义务教育阶段学生的心理健康状况，并注重开发他们的心理潜能，促进学生心理健康发展，对现阶段义务教育产生了积极影响。

一、积极心理学核心概念及研究方向

（一）积极心理学

积极心理学（positive psychology）兴起于20世纪90年代末，创始人是美国心理学家马丁·塞利格曼。相较于过去传统的心理学中，我们所熟悉的是幻觉、焦虑、狂躁等偏重消极心理问题的研究，过度的关注人类心理上出现的负面问题，忽视了发展人的积极品质和积极心态。积极心理学更加关注个体的积极心理品质，重视人的优点和价值，关注人性中的积极面。积极心理学研究的对象是社会上的普通人，研究的方向是人类的幸福和社会的和谐发展，它注重个体对幸福生活的向往，更加符合经济飞速发展的现代社会中人的心理需求，是利用现代心理学已经比较完备且有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[1]。目前关于积极心理学的研究，主要包括研究人积极的情绪情感体验、积极的个性特征、积极的心理过程对于人的生理健康的影响以及培养人才等方面。

（二）积极心理学研究的主要方向

积极心理学研究大致包括以下三个方向：一是关注积极的主观情绪体验的研究。主要研究个体的幸福感、满足感、愉悦感、期待感等[2]。积极心理学家认为人对物质生活的主观幸福感不是由物质财富本身所决定的。而是由个人的攀比、炫耀及面子等动机导致的。二是关注积极的人格特质研究。主要研究个体的坚韧、宽容、美德、乐观、智慧、创造力等。[3]积极心理学家认为只有把这些品质稳定的烙印在人的社会生活中，增强积极情绪体验能很好的培养积极的人格品质。三是关注积极的组织系统。主要研究对象包括和睦的家庭环境、和谐的社会环境、有效能的学校环境等。[4]积极心理学家认为需要建立使民众有责任感、有规则的国家法律和适合个体发展的成长环境才能发挥个体充分的潜能，让个体更多的获得成就感、适应性等。

二、目前小学阶段心理健康教育出现的问题

（一）病理性心理健康教育占主流

传统的学校心理健康教育定位不准确，使得心理健康教育的对象变成了“有心理问题的学生”，目前小学生心理主要存在自卑、嫉妒、厌学等心理。在此基础上造成了病理性心理健康教育占主流。导致传统的学校心理健康教育刻板的认为心理健康的学生占少数，绝大多数学生或多或少存在各种心理问题。然而事实恰恰相反，实验表明有心理问题的学生占少数，绝大多数学生的心理是非常健康的。少数心理有问题的学生占用了心理健康教育大部分资源，却对无心理问题的学生不关注，缺乏有效的积极情绪引导，这种消极的暗示是对学生的发展是不利的，忽视了学生积极心理方面的认知和探究。

（二）传统心理健康教育内容的单一

学校传统心理健康内容多数以常见的心理问题作为讨论的重点，以此为基础编制心理健康书籍，这些内容往往过于局限。造成心理健康教育内容的局限的主要原因是传统心理健康教育目标的片面，认为教育的任务就是帮助有心理问题的学生减缓或解决心理问题。所以，传统的心理健康教育变成了教学生如何识别、分析和矫治碰到的心理问题，而忽视了对积极主观的情绪体验、积极的人格特质和积极的组织系统等问题的认识与讨论，而这些积极的体验才是大多数学生应该去学习和理解的。

（三）没有形成家、校、社会心理健康教育的整合

积极心理学强调人性的积极面，但目前缺乏家校及社会的有效整合，最重要的忽略了家庭和社会的心理健康教育。家庭教育对一个人的成长是尤为重要的。优良的家庭因素给学生心理产生积极的影响，比如家庭成员的鼓励、家庭和谐的气氛等，都会对学生产生积极的心理影响。社会教育因素主要包括政治、经济、文化等，对学生的生存和发展至关重要。而社会中很多不健康的思想严重影响着学生的身心健康，加重学生的心理负担。学校是学生学习的主要场所，其因素主要包括教育内容、师生关系、同学关系等，在学校出现问题没有处理好其关系，也会影响学生的心理健康。[5]

三、如何运用积极心理学对小学生进行积极有效的引导

（一）创设良好的学习气氛，更多的关注小学生的成功

在素质教育进行的今天，学校越来越注重创设良好的学习气氛，积极的学习氛围有利于塑造小学生积极的人格。但事实上，在以分数为主的应试教育影响下，太过注重学生的成绩，大量的作业和课后辅导课导致小学生容易产生厌学、神经衰弱等心理问题。而对学生其他的优秀品质上选择性的忽略。教师更应该关注学生的成功，在教学过程中能够为学生创造良好的学习氛围，对有进步的学生进行积极的引导，让学生有被关注，被表扬的积极情绪。

（二）锻炼学生积极的心理品质，激发小学生的积极情绪

不管是在家庭、社会还是学校教育中，锻炼学生的积极心理品质是非常重要的。特别是在学校心理教育中，优化积极心理学的导向作用，突出学生的主体地位，激发学生的积极情绪，让学生产生积极的学习和生活的动力，实现小学生心理素质得到健康发展。最大限度的挖掘学生的内在积极力量，使其树立积极向上的生活态度和学习习惯，从而培养学生乐观向上的心理品质，促进小学生的身心健康成长。

（三）普及积极心理课程，更多关注小学生的积极性

学校是培养学生心理健康的主要阵地，必须优化心理教育课程。学校心理教育关注了太多的负面性的心理影响，所以必须增加积极心理所占的课时比例。积极心理学采用了比较科学的原则和方法来研究人的幸福值，倡导学生的积极取向，关注学生的心理品质和心理健康。由于小学生社会经验和阅历较少，心理方面比较幼稚，导致学生在处理学习和人际交往过程中产生了各种的心理冲突，尤其面对突然的打击或挫折后容易心理失常。我们必须在平时的心理课程中对学生进行积极有效的引导，增强学生的自信心。使学生在面对学习和社会的复杂关系中，能够以积极的态度来面对和解决问题。[6]

四、结束语

小学对积极心理学的学习是一项系统的工程，而现代社会对小学生的心理健康问题越发的重视，更需要对小学生的心理健康进行积极的参与和影响。把积极心理学的理论应用于小学生心理健康教育的工作中，通过培养人的积极的心理品质和挖掘人的心理潜能，引导学生积极追求人生价值，挖掘他们的心理潜能，让小学生在乐观、希望、活泼的心理下积极地学习和生活。

【参考文献】

[1] Sheldon M， King L. Why Positive Psychology Is Necessary. American Psychologist， 2001， 56（3）216-217

[2]林清杰.积极体验：学校心理健康教育的新视角[D].黑龙江省：黑龙江大学，2010：11.

[3]Shedeo M，King L.Why positive psychology is necessary[J].American Psychologist， 2001（3）：216-217.

[4]曾文雄.關注幸福的科学——积极心理学[J].中小学心理健康教育，2009（1）

[5]曾文雄. 积极心理学视域下中小学心理健康教育改革探析[J].教育参考，2019（5）56-66.

[6]王 婷.积极心理学视野下大学生心理危机干预的目标与路径[J].教育培训，2019（14）48-49.