徐金海

(河北省廊坊市安次区仇庄乡景村小学，河北 廊坊 065000)

一、影响学生健康的一些因素

（一） 生理方面的缺陷。遗传与生长发育程度不同等因素造成学生出现了个体的差异。一些学生不能正确认识自身过胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷，导致心理失衡或怨天尤人，或自暴自弃，从而造成较重的心理负担。

（二）心理方面的缺陷。有些学生对自己缺乏全面正确的认识，自我评价过高，产生自负自满的不良情绪，从而多疑嫉妒，心胸狭窄，不团结同学等心理。例如，在技能考试成绩评定时，总觉得自己做得比别人好，动作比别人漂亮，可老师给的分数却没有其他同学高。在集体比赛时总认为自己的技术水平对取得胜利起到了重要的作用，但是又得不到老师和同学们的肯定。面对这些内心无法平衡，又难以找到正确的途径宣泄，从而造成在文化学习时心理状态不稳定。

二、提高学生心理健康水平的方法

（一）了解熟悉学生状况。平时教师应主动接触学生，深入了解他们的个性、兴趣爱好、学习习惯、心理健康水平、运动技术与身体素质等情况，并进行认真细致的分析比较。只有这样才能在教学过程中做到因材施教，因人施教，才能做到有针对性地制定提高学生的心理素质的方案。

（二）提高学生自我认识能力。学生在进行心理自我调整时，必需对自己有个全面积极的自我认知。学会辩证的的看待自我，既要认识到自己的优势，也要认识到自己的不足，消除自卑感，树立自信心。为了帮助学生做到这一点，教师在教学过程中应当积极引导，多进行鼓励。例如在进行短跑测试时，对一些确实因身体素质差或是身材矮小导致成绩不理想的学生，应引导他们认识自己与别人的差异和不足，并能正确对待这些差异和不足，同时更应该鼓励他们积极参加锻炼，努力提高自己的能力，获取好的成绩。

（三）培养学生集体主义精神。大多数学生都喜欢表现自我，有的学生有虚荣心极强、爱要面子、嫉妒等不良心理。其重要原因还是学生的集体主义观念差，没有把自己看成是集体的组成部分，没有把自己的成绩得失与集体融合在一起。因此，在教学过程中应提倡学生在老师的指导下互相学习，互相帮助，树立集体意识。例如，在做一些练习时，可以把身体素质好的学生与身体素质差的学生结对分组，形成好帮差、共同提高的风气，进行检测或教学比赛时互相鼓励，呐喊助威。从而促进学生间的情感交流，使学生间的情感得以升华，促进学生心理健康水平与个性的发展。

（四）培养学生的创新能力。在小学体育教学中，要明确学生的主体地位，尽可能地激发其自我活动的创新能力，并给予充分信任和尊重，提供更多的自由，变学生被动参加体育活动为主动追求.通过人与人的频繁交往，人的兴趣、性格和气质等个性心理特征容易表现出来，这对认识和发展良好的个性心理是有利的。学校的体育活动与竞赛应广泛开展，培养广大学生的拼博进取精神，使他们成为社会的有用之才。

在小学体育教学中，如何提高学生的心理健康水平是一个值得高度重视的问题。由于学生的个体差异以及心理状态不同，引起的反应也不同，如果不认真对待，势必影响学生心理健康发展。因此，体育教师应该认真钻研业务，提高自身的业务能力，在教学过程中运用多种积极有效的措施来提高学生的心理素质，这样才能真正达到体育与健康教学的目的。