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长假归来肌肤护理18招

2019-01-12魏昕

人人健康 2019年15期
关键词:祛痘小妙黑眼圈

魏昕

(南部县人民医院 四川南充 637300)

现代很多人会在清明、五一、国庆、春节等长假旅游、返乡、熬夜、放飞自我等。可在长假结束后,黑眼圈、痘痘、色斑、暗淡肤色、皱纹等一一找上门来,让很多女性朋友尖声惊叫,拒绝承认镜子中黯然失色的女人是自己,也拒绝以这幅丑样子回归社会、工作。这个时候最好强化肌肤的护理,尽可能的修复女性皮肤,改善女性的皮肤状态,改善黯然失色的状态,以一个美美的姿态回到工作状态。笔者简单介绍了长假归来后皮肤护理的小妙招,详细信息如下。

补水三招不管是出去旅游,还是放飞自我,改善皮肤的第一步,就是补水。肌肤缺水后有明显后遗症,脸色干黄,暗沉,甚至出现细纹,因此首先要为皮肤补水。

小妙招1化妆水+压缩面膜:大部分女性每三天做一次面膜,但在长假归来后,肌肤严重缺水,需要天天敷面膜才能够恢复面部皮肤的水分。但很多女性的经济水平有限,天天敷面膜的成本提高,无法承担。这个时候,女性的化妆水(需不含酒精的化妆水,否则容易过敏)以及压缩面膜就可以起到很大作用了。将化妆水倒入一个小碗中,放入一张压缩面膜,待面膜充分吸收水分后,将面膜敷在脸上,连续敷10分钟后,皮肤的缺水状况立刻可以得到改善。在敷完面膜后涂抹乳液,面霜锁水,连续2周以上,肌肤状态明显改善,基本已经恢复到长假之前的皮肤状态,甚至更为滋润有弹性。这一招适用于暴晒后的肌肤,效果非常突出。

小妙招2让房间里有水:为了避免水分无声无息的流失掉,女性可以在卧室中放置装满水的水盆或水缸,滋润室内的空气,也能够改善室内环境。

小妙招3睡前涂抹厚乳液:夜间门窗紧闭,空气比较干燥,又不能向白天一样随时给皮肤补水,皮肤容易干燥。面对这一情况,最好的解决方法是在睡前洗脸、护肤后涂抹两三层乳液,为肌肤增加厚厚的保护层,乳液中的润泽因子能够将水分留在女性的角质层中,能够有效避免水分流失太快、流失太多,而且乳液比较透气,基本上不会堵塞毛孔。

祛斑三招熬夜党、暴晒后的人最郁闷的莫过于,早晨起来照镜子的时候发现皮肤暗淡、有明显的色斑。传统美容方法是通过水果、蔬菜以及牛奶进行,主要是因为这三类物品中含有大量的微量元素与营养成分,不管是外敷还是食用都能够增加皮肤的光泽度与弹性,尤其是牛奶。

小妙招1茄子皮敷脸:选取新鲜的茄子,洗干净后,切开取茄子皮敷脸,连续一段时间,色斑明显变淡。

小妙招2奶麦面膜:取鲜奶30mg、酸奶30mg,燕麦片10g,混合在一起,充分搅拌后,使用棉球沾取牛奶,涂抹脸部,充分干燥后再次沾取,涂抹2~3遍后,用清水净脸。三种物品混合,可以化解油脂,祛斑美白。

小妙招3西红柿祛斑:经常吃西红柿,或者每天喝西红柿汁,能够防治色斑。西红柿内含大量的维生素C,能够减少黑色素的形成,可减少沉着色素,继而令皮肤恢复白皙。

美白三招

小妙招1全面洁肤:有些人在旅游过程中,只是简单的进行面部清洁,不像以往做全面的洁面。因此在旅游结束后,要对肌肤进行大扫除,全面清洁面部的污垢。女性要在清洁前,做一个全面的卸妆,卸妆完成后,选择温和的洗面奶,进行皮肤清洁,尽可能使用温水,避免皮肤受到刺激,闭缩毛孔,导致皮肤脏污无法全部清洗出来。

小妙招2滋养皮肤:皮肤在假期中受到一定损害,女性疏于保养,会导致皮肤出现细纹,缺乏弹性,黯淡脆弱。因此,女性结束假期后,立刻要滋养皮肤,补充营养,补充能量,对于比较糟糕的部位,可以进行适当按摩,同时社区维生素C,促进皮肤恢复。

小妙招3防晒:女性全面都要做好防晒,减少紫外线对皮肤造成的损伤。UVB紫外线全年释放强度基本一致,女性受紫外线照射影响,皮肤黑色素增加,肤色变深,深入肌肤,继而会有肌肤暗沉,衰老现象出现。

祛痘三招

小妙招1深层清洁:痘痘一向是女性又爱又恨的一个皮肤现象,生活无规律、熬夜等因素均会造成内分泌紊乱,继而导致痘痘出现。对于痘痘,日常清洁是不够的,需要深层清洁护理,首先要使用能够祛痘的洗面奶,防止粉刺、黑头的形成,保证皮肤呼吸顺畅,才能够和痘痘说再见。

小妙招2自制祛痘面膜:黄瓜泥加柠檬汁有消炎祛痘的效果,女性制作完成后,将面膜泥涂抹在面部,敷15~20分钟,用清水洗净,涂抹茶树精油,痘痘很快就会消失。

小妙招3祛痘膏:祛痘膏由绿豆、黄瓜、茯苓粉组成,三者混合为膏状物体,在面部涂抹,连续15~20分钟,清水洗净,可以改善痘痘状态。

黑眼圈三招

小妙招1按摩:用手指在黑眼圈周围轻轻按摩,促进眼部周围的血液循环,能够改善黑眼圈。

小妙招2苹果片敷眼:选择一个新鲜、多汁的苹果,切成薄薄的片状,在双眼敷上15分钟,连续数日,黑眼圈会有所改善。

小妙招3蜂蜜涂眼:清洁面部,自然干燥后,在眼部周围涂抹蜂蜜,并进行按摩,连续数分钟,涂抹十分钟后,使用清水洗净,涂抹乳液、面霜与眼霜。

排毒三招 在改善肌肤的时候不仅要从外部出发,也要从内部出发,外部出发只是治标,内部出发可以治本。内外共同进行,能够达到标本兼治的效果。

小妙招1保证排便:人体中大部分毒素是依靠排便排出人体的,因此女性需要保证排便的顺畅,定时排便,促进机体中的毒素排出,配合外部皮肤滋养,改善皮肤状态。

小妙招2黄金时间喝水促进排便:正常人每天需要喝3000cc的水才能够补充机体中流失的水分,水分充足,能够提高细胞更新速度,促进毒素的排出。黄金时间指晨起、下午3点以及晚上9点这三个时间,这三个时间大量饮水,可以促进排便。

小妙招3多吃素:大鱼大肉,脂肪、热量摄入过多也是导致皮肤不佳的主要原因。女性需要多吃素,减轻脏腑负担,消除体内毒素。

结语 假期归来做好皮肤护理,恢复美颜,自信生活。

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