唐依敏

大概半个月前，Tiger曾在大雪的四姑娘山进行了一次越野跑，对于他来说这是打开冬天的一种方式。说来有趣，第一次见到Tiger也是在WeWork举办的一场户外跑步活动上，陌生的人互相打气着冲过终点的感觉是微妙的，像是回到了很多年前的学生时代。活动的主办者Tiger是一位跑马者，在很多的地方，跑马者因其体力与勇气被人们视为“英雄”，而当时间回溯到2500多年前，马拉松运动的起源便是为了纪念一位英雄，42.195公里也是成为一个“英雄”的距离。但是我想人们之所以奔跑，并不是为了成为一个“英雄”，说是为了健康，那样的理由也显得微不足道，或许只是因为我们想要奔跑，因为“运动很美，运动的人很美，运动的人体也很美”，仅此而已。

Q=《北京青年》周刊

A=多彩轻探险创始人Tiger

Q：最初是怎么想到要开始跑步的？

A：直接动因是2015年春节去攀登非洲最高峰乞力马扎罗，当时团队里有一位大叔的体力特别好，原来他跑马拉松，这个刺激了对体能颇为自负的我。间接原因是，我是运动爱好者，原来也经常运动。2015年之后，我就开始有规律地进行跑步。

Q：有没有哪一个瞬间是您觉得自己的身体被唤醒了？

A：身体被唤醒的瞬间，跑步时候其實比较多。因为身体也会有惰性，每次跑步前要热身，通常是在起跑后第二公里左右，就觉得身体被完全唤醒。还有参加比赛时候，周围的氛围会激发你的斗志，那也是一种唤醒。

Q：有没有哪一刻是让您觉得自己突破了身体的极限？

A：突破身体极限，也是随着时间推移，跑量增加会有这样的一些“时刻”。比如间歇跑的时候，每公里配速从6分到5分，到4分半，再到4分15秒，再进4分，那就很好。很多人在比赛的时候追求个人最好成绩，也是突破自己身体的极限。但是我自己是佛系跑法，对半马和全马没有太多对于个人最好成绩的追求。

Q：有很多人觉得跑步是一项枯燥的运动，怎么能把跑步变得有趣起来？

A：跑步能让我自己特别放空，所以并不觉得枯燥，而是很放松。如果真要说，让跑步更有趣的方法有很多：可以对跑步环境进行选择，比如街跑，比如去朝阳公园、奥森跑，这些公园的景色都很美，跑步的时候欣赏一下周围的风景也不错。如果长距离觉得枯燥，可以听音乐，当然，很多严肃的跑者，跑步时候是不听音乐的。也可以参加群体跑步活动，还可以边跑步边聊天。当然，还可以参加各种欢乐跑活动，体能好的，可以参加越野跑，天地大美，怎会无趣？

Q：您是怎样理解身体的运动美的？您现在对于它的认识和之前有何不同？

A：一直都觉得运动很美，运动的人很美，运动的人体也很美。要说现在和之前认识有何不同，大概是对身体的构造和运动原理有了更深层次的了解。比如跑步时候的姿势是否科学，发力部位要怎么锻炼，其实也都需要认真的学习和科学的训练。

Q：您觉得人的身体和心灵是处于一种什么样的关系上？是否身体达到一个好的状态，心灵也可以？

A：身体和心灵是相辅相成的，身体达到一个好的状态能帮助心灵也达到好的状态。还是说回跑步，比如跑步一定时间后，你的身体自然就会舒展开来，昂首挺胸，形体上就会更美。而身体舒展开来，身体的循环系统就比较顺畅，人的精神面貌也会焕然一新，心灵自然也就会舒展打开。如果没有尝试过身体的挑战和激发，心灵上的体验，自然就少了很多丰富度。

Q：在WeWork这样一个创新办公社区做跑步活动，跟自己平时跑步有什么区别？

A：在WeWork的慈云寺社区有个多彩轻探险的跑步群，有好些成员就是WeWork的会员，大家的参与度还是蛮高的。跑步能带来新的体验、新的目标和新的挑战，也是在塑造一种全新的生活方式。目前，我们在朝阳公园每周三次（周二、周四下班后6：30，周六上午8：00）的跑步活动都在进行中，大家参与度也很高。我觉得之所以大家参与度这么高也跟WeWork 想传递的理念不谋而合，WeWork的空间设计颇有创意，非常尊重人与空间的关系，也强调空间里人与人的互动。有这样人性化的空间，轻松的氛围，愉快的交流也就自然而然，再加上社区优秀的服务团队，自然能很好地平衡工作跟生活，进而获得非凡的工作体验。