黄淑芬

今年68岁的赵遂景住在汝阳县城关镇，6年前，赵大爷心脏主动脉瓣钙化，迫不得已他更换了机械瓣膜。赵大爷以为做了手术身体会慢慢康复，可是手术后他的体质越来越差。他不是感冒，就是咳嗽，每个月要进医院“报到”一次，不仅自己难受，家里人还受累。赵大爷苦不堪言，但是对病痛又无可奈何。

那天，赵大爷又一次去医院看病，接诊的老中医对他说：“是药三分毒，你吃药过多，身体越来越弱。我建议你在服药的同时，加强锻炼身体。”从医院出来后，赵大爷寻思散步起不了作用，打篮球、跑步这些剧烈运动更加不行。他走到街心广场时，看见两个小孩正在抖空竹，他停下来看了一会儿。两个小孩虽然身材矮小，但在手脚的配合下，空竹上下翻飞，赵大爷看得入了迷。

回家路过图书馆，赵大爷拐进去查了一下抖空竹的资料，发现抖空竹手脚并用，身体的各个部位随空竹的转动而得到锻炼，并且这项运动也不是剧烈运动，自己的身体可以承受，他决定学这项运动。买回空竹，赵大爷就去广场练习。可万事开头难，他刚学抖空竹时，不是转不起来，就是空竹和丝线绕成团，空竹根本不听赵大爷的指挥。第一次抖空竹，赵大爷在手忙脚乱中收场。不服气的赵大爷第二天又出现在广场上，这次他先学动作，两手拿着绳子不停上下抖动。五天后，赵大爷抖绳的动作开始娴熟。第六天，他试着开始放空竹上去练习。慢慢地，一个个步骤被赵大爷掌握。

一个月后，赵大爷的身体有些好转，并且心情也开始好起来。以前的赵大爷因为病痛，脸色灰白，受不得别人大声说话。练空竹后，赵大爷与熟人见面，先打起了招呼。一年后，赵大爷去医院的次数从每个月到半年，再到一年，后来就没有感冒、咳嗽的现象发生。抖空竹的手法娴熟后，赵大爷从单头空竹换到双头，然后是多层空竹。

一天，赵大爷在电视上看到东北二人转时，忽然，他脑中一闪，抖空竹可不可以也来个空竹二人转呢？赵大爷的老伴第二天出现在广场上，经过赵大爷手把手地教，赵大爷的老伴也学会了抖空竹。

因为抖空竹，赵大爷参加各种比赛还获得了很多奖。赵大爷也从一个浑身是病、经常跟医院打交道的患者，成为健康老人。赵大爷感慨地说：“抖空竹六年，抖出了健康幸福的晚年，它不仅让我重返健康，还给我带来了快乐。”

长寿秘诀 漫画/赵国明