李明国

〔摘要〕沙盘是一种广泛应用于学校的、有效的心理辅导手段，因其辅导形式新颖且灵活多变，辅导效果直观深刻而得到越来越多的运用与推广。本案例正是利用沙盘技术对高中生个案进行生涯规划辅导，让学生在安全的沙盘世界里通过形象化、具体化的沙具呈现，尽情地表达自我的各个方面，最终做好对未来的规划。

〔关键词〕心理沙盘；高中生；生涯规划

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）31-0050-03

生涯规划简单来说就是择己所长和择世所需，确立目标，制定计划，最后帮助自己找到一条适合的路，而不是找到一条别人认为最好的路。高中生想要做好生涯规划，只上课学习理论知识是远远不够的，他们更希望参与到生涯规划的过程中去挖掘自己，找到方向，而心理沙盘正好给了学生这样的契机。

一、基本资料

高一的学生P，男，16岁，第一次和自己的好朋友一起来学校心理辅导室，表示自己对学习缺乏动力，对未来感到迷茫，在上了心理健康教育课与生涯规划辅导课后才发现生涯规划的重要性与紧迫性，希望体验沙盘，提高生涯规划能力。

本个案心理沙盘活动共进行三次，第一次沙盘主题“家”，第二次沙盘主题“旅行”，第三次采用沙盘主题“20年后的我”。

辅导过程

第一次辅导：沙盘主题——家

家坐落于乡村，一派田园景色：有树林、草地、河流、木屋、水草……，被自己称为“陋室”的家掩映在林间；院子里有一张方桌四把椅子，桌上还有四个茶碗；自己和奶奶坐在院子里悠然地聊天；门前河里有乌龟正悠闲地晒着太阳；打鱼的老翁摇着船橹吆喝着；用绿色草坪表示农田里种着时令的瓜果蔬菜；野花随处开放；房子后面的是桃林和柏树林，不管是什么季节，柏树都呈现出一派苍翠景色；河的对岸是城市，高楼大厦鳞次栉比，在高楼中间突兀地站着一个环卫工和一个建筑工。

在分享的时候，小P笑称自己是个标准的“留守儿童”，家里平时只有自己和奶奶，周末回家他会帮奶奶做些农活，也会把学校发生的趣事讲给奶奶听，自己被评为优秀学生干部和三好学生的事能把奶奶乐得一整天都合不拢嘴；父母为了能给他一个好的学习条件，在自己上小学时就到杭州打工去了，爸爸做建筑工，妈妈做环卫工，自己和父母只有在过年时才能小聚几日；父母为自己付出了很多，自己希望能尽快分担父母的压力，给家人最好的生活条件。

小P做完沙盘之后很高兴，说自己原来对沙盘不了解，做完后觉得沙盘可以表达自己的想法，还询问老师能不能用手机把自己做的沙盘拍照留下来，看得出来小P很喜欢自己摆的沙盘。

预约了第二次辅导的时间后，小P依依不舍地回去了。

第二次辅导：沙盘主题——旅行

小P这次是下了课就飞奔而来，看得出他对这次辅导抱有很大期望。在听到这个主题时，小P迅速地来到沙盘旁，没有一点犹豫和考虑就开始行动了。

这次小P在沙盘中挖出了蜿蜒宽阔的河道，放上了高耸的山，各种动物藏匿在森林的各个角落。有牦牛、藏獒、花鹿等；一条公路在山间蜿蜒前行，沿途有翻不完的高山、趟不完的河流；一路上有俊峰峡谷、林海秘境，也有开阔奔放的草原湖泊、宁静淳朴的原始村落；有无际雪山草甸；有彩色经幡和藏传佛教的寺庙和着袍的僧人；还有六个人组成的自行车骑行车队在峡谷林间山路上穿梭。

在分享的时候，小P说：我喜欢旅游，喜欢探险类电视节目，如自然传奇、野外生存、秘境零距离、地理中国、国宝档案等节目，喜欢那种新奇的感觉，就像探险一样，有时遇到前不着村，后不挨店的境地就必须露营，那很刺激。有人说没有骑行一次国道318川藏线的人生是不完美的，我很认同这个观点，在骑游国道318川藏线时可能会遇到藏獒挡路，也许会遇到歹徒拦路或道路塌方，但是也可能遇到雪山美景，彩虹瀑布。所以骑行一方面危险性比较大，但另一方面又可以丰富自己的阅历，我相信骑行的经历在年老时会是一段美好的回忆。骑行也是表明了我对现实的态度，自己要以旅游的心态去解决现实中的冲突。上次的沙盘作品是家的主题，我在做的过程中心情越做越平静，越做越踏实，但是这一次开始的时候心情平静，但是后来越来越激动。一直憧憬其中，一直想骑行国道318川藏线会遇到什么困难，遇到了要怎么样解决，遇到藏獒挡路怎么办；遇到道路塌方怎么办；遇到了前不着村，后不着店了怎么办；遇到我们团队中有人想放弃时，作为队长的我该怎样鼓励大家坚持下去……我一直在预设遇到各种问题的解決之道，这种“心情激荡”的感觉特别爽。

预约了第三次辅导的时间后，小P愉快地回去了。

第三次辅导：沙盘主题——20年后的我

在听到这个主题的时候，小P在开始的五分钟里，什么也没有做，只是在默默地看沙具，看来他在认真地思考自己的未来，自己究竟想要成为一个怎样的人，究竟想过什么样的生活。

沙盘作品表现的是自己希望的一所掩映在参天林树间的独栋别墅，别墅的环境优美，有小桥流水，有水草游鱼；爸妈正在别墅的院子里聊天；自己的三个孩子也在院子里，老大是一个可爱的女儿，正在写作业；老二是个调皮的儿子，正在给做作业的姐姐捣乱；老三也是个儿子，还是婴儿，正在婴儿椅中吃奶；美丽贤惠的妻子正在为全家准备晚餐；别墅旁边还有个农场，里面种满专供全家食用的无公害瓜果蔬菜，为全家提供放心奶的奶牛正在葱绿草地间吃草，自己从知名建筑设计院下班，开着城市敞篷越野车刚回到家。

小P做完沙盘后，又认真地凝视了沙盘许久，看得出来他很在意这次所做的沙盘。

三、沙盘中的自我像

沙盘作品表现的场面本身就是个案的心象，是否可以从作品中确认一个清晰的自我像，是个体对自身环境中或内心中的角色认知，对自我形象的表现、解释折射出个体的自我评价。小P在三次沙盘游戏中都有清晰的自我像，且他在整个沙盘作品中，是带有主角光环的角色。第一次的沙盘作品中，小P用拿着奖杯的小孩表示自己；第二次用骑行在队伍最前端的队长代表自己；第三次用西装革履，正从越野车上下车的干练白领精英表示自己；看得出这些自我像是小P的自我评价以及希望达到理想自我的表达。

四、对兴趣的探索

从最早期的弗兰克·帕森斯开始，生涯规划专家就把兴趣当作职业选择的一个重要组成部分，约翰·霍兰德在前人的基础上提出了兴趣类型论，他将人的兴趣分为六种类型：实际性、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。借助于沙盘体验，小P立体地表达了自己的兴趣类型：企业型、社会型、艺术型。

企业型：第二次沙盘作品中，小P组织了一次国道318的骑行活动，自己作为队长不但预设了很多将要遇到的困难，还想了很多办法鼓励想要放弃的队友，表现出了喜欢领导和支配他人，乐于冒险，领导能力强。

社会型：在第一次和第三次沙盘作品中，家是相对开放的状态，没有安置栅栏或围墙之类的障碍物，体现了他喜欢与人合作。第二次沙盘体验中，作为骑行队长体现其热衷人际交往和帮助他人解决问题。

艺术型：第二次沙盘作品中，小P用骑牛的牧童来表示自己骑自行车的状态，有创造力，乐于创造新颖的形象，达到了与众不同的效果。这种以非传统的方式来表现自己，相当自由开放，具有一定的艺术才能。同时小P三次沙盘的唯美展示也体现了其想象力丰富的艺术功底。

五、对优势智能的表达

哈佛大学心理学教授加德纳认为过去对于智能的定义过于狭窄，于1983年提出了多元智能理论。在三次沙盘作品中小P对自己的优势智能都进行了表达。优势智能浓缩成一句话即是“擅长做什么”。小P在沙盘作品分享中说，自己以后很想进入建筑设计行业，先从技术做起，然后转为管理，当自己取得经验和业绩后再自主创业。三次沙盘场景直观地表现出小P在空间智能方面优势明显：沙盘整体唯美、布局合理、惟妙惟肖、对细节的追求精益求精；同时三次流畅准确、激情满怀的分享又直观地表现出小P在语言智能和人际智能方面很有优势。

六、在沙盘中确定目标

小P觉得做沙盘给了自己动力。在第一次沙盘体验“家”后分享时，小P问我：“老师你的感觉是什么”，我说“感觉你很投入”，小P露出开心的表情。在第二次沙盘体验“旅行”分享时，小P说自己以后可能要学建筑设计，但是自己平时又比较浮躁，静不下心。在这次做沙盘的过程中，我突然意识到自己原来可以很投入地做一件事情，静下来认真做一件事的感觉真的很好；在第三次沙盘体验“20年后的我”分享时，小P深情地看着自己做的沙盘说：“老师，我很想去实现它，父母为了我有更好的学习生活条件，外出打工很辛苦，我很想报答父母，但是在沙盘体验之前，怎样做，我没有仔细想过。在做完第三次沙盘的时候，我感觉自己有了一个清晰、努力就可及的目标。我觉得沙盘作品就是对自己的承诺，我要努力去实现它，套用时下最流行的一句话就是人生不止眼下的苟且，还有诗和远方。原来自己目标虚幻缥缈，三次体验，让自己的未来有了一个清晰轮廓，但想要实现它，还需要更努力地学习，只有通过当下刻苦才能改变自己和父母的生活。”说到这里，我注意到小P已眼含热泪。

七、反思感悟

沙盘体验促成个体成长，通过三次沙盘体验，来访者表达了兴趣、优势智能等，并对目标作出确定，究其原因，我觉得可能是沙盘体验形式新颖，容易调动学生的参与热情，来访者的沙盘体验过程即是回答自我“我将来要干什么”的过程。当来访者将原来模糊不清的目标通过沙盘清晰地摆在面前时，产生的强烈心理冲击是无法言语的，在实际操作中，我可以深切地感受到來访者是沙盘的天然制作者、天然解读者，也更深切地体会到沙盘体验是直达人心的辅导工具。

荣格说：“当你感触到个案鲜活的灵魂奇迹时，应将所学理论置于一旁而认真倾听个案的声音。”的确，这句话提醒我，在陪伴个案进行沙盘体验时，要带着谦虚和耐心认真倾听个案的解释，感受鲜活的灵魂，不随意解释，静静听来访者的分享。即使有自己的解释，也要以开放性的问题与个案进行沟通，进行确认。即使对确认的信息，在我描述出来时，也要向个案明确这只是一种参考。“一沙一世界，一花一天堂，无限掌中置，刹那成永恒”，相信沙盘体验带给小P对自己的洞察和提高定能让他的人生之路走得更畅更远。

参考文献

[1]朱丽霞. 沙盘游戏在大学生职业生涯规划中的应用[M]. 曲阜：曲阜师范大学，2010.

[2]张日昇.箱庭疗法[M].北京：人民教育出版者，2006.

[3]沈之菲. 生涯心理辅导[M].上海：上海教育出版社， 2000.

（作者单位：四川省成都市龙泉中学校，成都，610100。该校为《中小学心理健康教育》杂志社理事单位。）

编辑/刘 芳 终校/于 洪