宋佳

有的孩子，逗他玩、跟他互动，表现很愉悦;而有的孩子，被轻轻碰一下，就会有很大反应。

在儿保门诊中，遇到不太配合的宝宝，医生会先和家长聊一聊孩子在日常生活中的表现。总有家长反映，自己宝宝在家很活泼，一出门就像变了个人似的，不仅害羞，还不喜欢别人触碰，很抵触没见过的东西。有的宝宝还不喜欢毛刷样的东西，也不喜欢洗脸洗头，每次洗澡都要经历一场“战争”。知道吗？这些现象在提示，宝宝可能存在触觉敏感的问题。今天我们来聊宝宝触觉发育。

触觉是什么？

触觉是人体发展最早、最基本的感觉，也是人体分布最广、最复杂的感觉系统。人体的感觉反应包含冷、热、光滑、粗糙、压力、瘙痒、痛、震动、触摸等至少11种。触觉是新生宝宝认识世界的主要方式，通过多元的触觉探索，有助于促进动作及认知发展。

触觉发育的黄金期

1.胎儿期 这一时期，胎儿的触觉已经开始发育，孕14周时，胎儿全身都已经有触觉，这时准妈妈们可以通过轻轻抚摸肚皮，或洗温水澡（要特别注意水温不能过高，洗澡时间不能太长）的方式来促进胎儿的触觉发展。

2.新生儿期 这一时期，宝宝的触觉已经高度敏感，尤其是口周、眼、前额、手掌和足底等部位，并且能区分冷热的感觉，对冷比对热更敏感，常表现出不喜欢换冷的衣服，也不喜欢冷的奶瓶。这时妈妈可以搓热自己的手掌对宝宝全身进行轻轻抚摸和搓揉，不仅可以增进母婴情感交流，还能促进宝宝全身触觉的发展。

3.婴儿期 这一时期，宝宝的口周感知物品的灵敏度最高，会表现为喜欢吃手及其他一切能碰触到的物品，这也是这一时期宝宝探索世界的方式，这个时候家长们可不要着急地去拨开宝宝正吃得津津有味的小手哟。半岁以内的宝宝通常喜欢用嘴来感受周围的环境，当宝宝手的动作（精细动作）得到充分发展之后，用嘴感受世界的频率就会降低。这时，可以给宝宝提供更大的活动空间和不同质地的玩具，促使宝宝通过抓握、爬行等方式发展身体其他部位的触觉。

促进触觉发育究竟有啥好处？

触觉有辨识和防御两大功能。觸觉辨识能够让宝宝累积对软硬、冷热、不同材质的感知经验;触觉防御能力能够让宝宝了解环境的安危，进而保护自己。

触觉敏感的宝宝容易对外界轻微的碰触产生不良的情绪反应，对外界刺激的适应能力较差，比如怕洗头、剪指甲;不喜欢毛绒玩具、橡皮泥等。

触觉迟钝的宝宝则比较笨拙，对环境刺激的反应迟钝，自我保护能力低，容易受伤。

触觉异常的宝宝通常比较敏感，情绪不稳定，容易出现过动、协调不良、触觉缺乏、触觉迟钝等问题，甚至对语言、认知和情绪产生负面影响。

如何促进宝宝触觉发展

可以在家里进行一些促进触觉发育的游戏，改善宝宝触觉敏感的问题。

1.对于新生儿期的宝宝，由于肌肤娇嫩，家长可以用温热的手掌轻抚宝宝四肢和腹背皮肤，或用手指轻轻推捏宝宝的手掌脚掌和手指脚趾。

2.对于婴儿期的宝宝，家长可以多提供一些安全的塑胶玩具，让宝宝在抓握的过程中感受不同质地玩具带来的不同触感，还可以在洗澡的时候用软毛巾轻搓宝宝的身体。

3.1岁以上的宝宝，随着大运动的发展，活动范围逐渐增大，精细动作也相对成熟，家长可以进行内容更加丰富的家庭游戏或户外活动。

（1）泥土游戏 可以用盆盛满沙子、米粒、豆子等物品，让宝宝将小手埋进去，或用手指捏取不同体积的物品，感受不同触觉体验。

（2）抓痒游戏 家长可以用手或软毛刷刺激宝宝四肢、腋下或背部皮肤，根据宝宝不同的反应适当调整刺激的力度。游戏过程中可以跟宝宝讲话，帮助宝宝放松情绪，体验真正的触觉感受。

（3）洗澡游戏 家长可以在浴室里为宝宝提供玩具进行游戏，缓解宝宝洗澡时的紧张情绪。等宝宝情绪稳定时用淋浴头冲洗宝宝身体不同部位，并改变水流的冲击力，让宝宝体验不同压力的变化。还可以将宝宝浸泡在浴盆中，然后用淋浴头放出冷、温、热三种温度的水，让宝宝用手或身体其他部位感受不同温度带来的触觉变化。

（4）球池游戏 指导宝宝用力跳入或轻轻跨入球池，将身体全部藏入球池中，接受球的挤压。宝宝可以在球中间翻动或摆动手脚、身体、头颈，在浮力状态中，调整身体的重力感信息。家长还可以帮助宝宝坐或站在球池中，跃动身体或双脚踏步，承受不同重心及身体运动的感觉。家长通过观察宝宝对各种感觉的喜爱、固执和排斥，可以了解宝宝的触觉、重力的情况，以便在未来的照顾中更有针对性。

儿保专家提醒

年龄越小的宝宝，越需要接受多样的触觉刺激。爸爸妈妈平时要多给宝宝一些拥抱和触摸，既能增进情感交流又可增加宝宝的触觉体验。

家长可以用不同材质的毛巾给宝宝洗澡，让宝宝接触多种材质的衣服、布料、寝具等，给宝宝不同材质的玩具玩，以丰富宝宝的触觉体验。建议家长常带宝宝去户外活动，充分接触大自然，帮助宝宝感受不同的触觉刺激（如草地、沙地、植物等），对宝宝的触觉发展大有帮助。

（编辑 林 妙）