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茯神夏日安眠等8则

2018-11-22

饮食科学 2018年8期
关键词:饮服何首乌药液

当归芍药帮您压肝火

当归10克,芍药30克,川芎15克,白术10克,茯苓15克,泽泻15克,丹参30克,山楂30克,何首乌30克。药材以水煎服,每日1剂。当归、白芍、川芎养血柔肝,能改善微循环和降低血黏度;白术、茯苓、泽泻健脾利湿,补中寓泻,祛湿而不伤阴;丹参、山楂、何首乌养血柔肝,活血化淤。诸药合用,湿去淤化,通络降压,适用于肝火上亢之高血压病。

茯神夏日安眠

茯神15克,生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍凉加入鸡蛋,搅匀。睡前先以温水洗脚,然后趁热服下药液,时间不长即可安眠。

金银花山楂蜂蜜汁可治夏季热伤风

金银花30克,焦山楂20克,蜂蜜100克。将金银花与山楂放入砂锅内,加水置于旺火上烧沸,大约5~10分钟后,将药液滤出,盛入碗内;再加适量水煎煮10分钟后滤出药液,并将两次所煎药液合并,放入蜂蜜搅匀,随时饮用,每日数次饮服,连续服用3日。金银花清热解毒,山楂消食健胃,蜂蜜可养脾气、除心烦,同饮可治夏季热伤风。

荸荠雪梨甘蔗汁可解热病伤津

鲜荸荠150克,雪梨100克,甘蔗一段(长约50厘米),洗净榨汁饮服。这几物性味甘、平,入肺、胃经,能清热止渴,利湿化痰,降血压,可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症。另外,该汁对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。

绿豆丝瓜花解暑

绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。此汤清热,解暑,可治夏季气温酷热引起的中暑。

苦参何首乌巧治夏季毛囊炎

苦参、何首乌各10克,加水200毫升,煎至100毫升。用药液将消毒过的纱布浸透,拧至不滴水,展开湿敷于患处,纱布干后取下浸泡再敷,每次15~30分钟,每日早晚各1次,一般敷药3~4天症状可缓解。

药汁洗去皮炎困扰

冬桑叶、苏叶、陈艾叶、薄荷叶各30克,明矾20克。药材加清水适量,煎沸。将药液倒入盆内,待温外洗患处,每日1剂,洗3次。5~7剂为1疗程。清凉解毒,消疹止痒。适用于夏季皮炎。通常1~2个疗程即可痊愈。

吃桃可以缓解便秘

桃味甘、酸,性温,入肝、大肠经,可生津、润肠、活血、消积、降压。肠燥便秘者可食新鲜桃子150克,每日一次。或用桃仁12克,水煎,加蜜调服。

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