■ 张筱雅（原创）

“先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分……” 我一遍又一遍地重复背诵着前几段，可是背了上句就忘了下句，结果背来背去，脑子里还是一片空白。因为早自习迟到了，我今天接到的任务是必须把古文单元的课文背完。

读读背背，背背读读……反反复复就那么几篇文章，却怎么也背不全，我都开始怀疑自己的智商了。以前从没出现过这种状况的，这是怎么回事呢？

“背诵全文”这四个字应该让多数同学都头痛过，尤其是文言文扎堆的语文单元，简直就是“背诵黑洞”，将我们一个个吞噬。

很多时候，我们雄心勃勃地计划背诵一篇文章，结果往往只背下了几个段落。当然，也有一些同学能够快速地背完，同在一个班，难道我们的记忆力差别那么大吗？

当然不是！记忆是有规律可循的，回想一下我们背课文的经历，集中精力背一篇文章往往不难。最怕的是你一会儿背下这篇文章，一会儿又读下那篇文章，反反复复，结果一节课过去了，一篇文章都没有背出来。这是为什么呢？原因就是相似的内容重复出现时，会造成大脑记忆混淆。同时背几篇文言文，需要大脑分配更多的资源，近似的内容相互叠加和干扰，反而记不住或记不牢。这种现象在心理学上被称为“重叠效应”。

所以，在学习上我们要好好利用和规避这种效应。比如，我们的课程表既不会安排一上午的语文新授课程，也不会安排一下午的数学课程，这是因为避免“重叠效应”影响我们的学习也是课程设计要考虑的心理学因素之一。把内容划分成大脑能够承受的记忆区块，将相同的知识点分开记忆，这样背诵的效果会更好，也会大大减轻我们记忆的负担。如果一篇文章过长，我们也可以划分成几个小块一一攻克。

还想告诉大家的是，记忆还有很多其他的方法。比如，我们可以通过图形进行联想记忆，使用特定的符号代替所要表达的内容，然后串联起来，通过图形和文字的结合能减少“重叠效应”的影响；再如，我们可以将文章内容场景化，将要背诵的章节想象成一个个场景，从而减轻“重叠效应”的影响。

生而有幸，我们能踏进知识的殿堂，需要记忆的东西也浩如烟海。我们可以将这些知识分类在不同的“房间”，需要的时候直接去特定的“房间”提取就行了。在学习知识的同时，我们也要掌握适合自己的记忆方法哦！（图/Lily）