小熊

年轻时，我曾有机会和一位做过多年协谈工作的前辈聊天，我问他：“你看过很多不快乐的人，请问他们有什么共同特征吗？”

他说：“他们的共同特征就是耽溺在一个负面事件里，怎么也不想出来。他们心里恨一个人，总喜欢找人倾诉，于是不断地说起那人做的坏事，说的坏话。也许你会觉得倾诉是一种发泄，事实上不断地谈论那个自己痛恨的人，会累积很多负面的能量。”

“我发现花太多时间提起恨事的人，往往会在动作、表情上表现得像自己恨的那个人。”他又说。

这真是“一语惊醒恨中人”。

以前我曾在某公司上班，公司里有位大主管。大主管除了会讨好出资的老板外，还很会吃女员工豆腐。

当时的同事们下班后聚在一块儿，话题总会谈到这位奇葩大主管，人人咬牙切齿，把他的丑事一讲再讲。

过了几年，大主管退休了，最恨他的几个人在升官后却变成最像他的人。

这位前辈说，人人都该有一本快乐存款簿。一般人在受了委屈时，通常只是靠着抱怨或在背后痛骂来发泄恨意，却不知道抱怨是个不仅无用还有害的办法！

（摘自《温柔鼓声·壹》 古吴轩出版社）