张君燕

帕克是美国的一名中學生，因为父母工作的关系，他刚刚来到这个小镇上。小镇上有一所叫韦尔斯的学校，帕克办理过入学手续后，被告知周一就可以来上课了。“那么，几点上课呢？”帕克询问。伦纳德老师笑着回答：“你想要几点上课就可以几点上课。”

帕克以为他在开玩笑，直到伦纳德老师认真地询问了他具体的作息时间，并对他做了一番测试，之后告诉他可以早上五点来上课，上午的课程结束后，下午就没课了。这时，帕克才发现这所学校的特殊之处：这里没有统一的上课时间，学生可以根据自身情况自由选择上课时间。

伦纳德老师说，他们这种新型的教育管理模式是根据加州大学的一项最近研究制定的。这项研究表明，很多学生成绩不好，可能是因为上课时间不符合生物钟导致的。研究人员通过校园服务器，追踪15000名大学生的个人日常上网情况，根据他们的活跃时间，将学生分为三组：“夜猫子”；“早起鸟”；“日间雀”。结果发现，当学习时间和生物钟不同步时（比如夜猫子在早晨学习或早起鸟在下午学习），学生会出现“社会时差”——即头脑最清醒的时间和工作或学习时间不同步。

最普遍的现象就是，很多人早晨就是醒不来，他们设置二十个闹钟，不停地多睡5分钟，起床后却又脾气暴躁——这样早课成绩必然会下降。这只是其中一种情况，其实只要跨出属于自己的舒适时间，所有人的成绩都会受影响。而研究发现，大多数学生和普遍的上课时间都不同步，都存在时差，这和学业成绩下降存在非常显著的相关关系。而且与之后的肥胖、酗酒、抽烟也存在联系。

“当然，我们也曾试过劝告学生不要太晚睡觉，好适应学校制定的时间。但是结果显而易见，大多数学校都没有取得好的成效。所以，我们决定主动去适应学生的生物钟，使它适合大部分学生，让他们得以利用学习能力最佳的时间段。于是就有了个性化教学，让大家自己选择上课的时间，让不同学生在不同时间段学习，从而提高学业成绩。值得一提的是，我们成功了！”最后，伦纳德老师笑着说。