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从小肠胃就很差，高中时几乎天天胃疼，大学胃比较少疼了但是吃什么下去都撑着很久不消化，看了医生诊断为浅表性胃炎。

最近朋友们都开始锻煉，各种徒步和每天五公里跑步等等，我也尝试开始快走和跑步，但是每次一快走就肚子左下方疼，很多人说是因为长期不锻炼造成的，一段时间就好了，然后每天忍痛坚持快走了两个月，仍然是一跑就疼。应该是肠胃问题导致的。肠胃差的人要小心，不应该选择跑步作为锻炼方式。余的热量就会在体内转化成了脂肪，尤其容易贮存在腹部。

大咖来辟谣

主持/王伟岸 教授 医学博士

适当锻炼有助于健康。跑步是一种健康锻炼方式，肠胃不好的人同样可选择跑步作为锻炼方式，只是选择时机需要注意而已，如不要饱餐后跑步，不要在症状发作期间剧烈运动，这些同样也适用于正常人。