戒酒让身体明显变好

英国伦敦皇家自由医院的肝脏病学教授凯文·摩尔发现，戒酒仅一个月，身体就开始恢复健康，尤其有助降血压。即使是对轻度饮酒者完全戒酒一个月后，他们的肝脏硬度和细胞活素的含量分别下降了14%，收缩压下降了6毫米汞柱，足以从高血压患病高危区域进入安全地带。研究人员表示，新研究证实短期戒酒即可降低高血压、肝病和癌症风险。

边走路边吃，易发胖

你喜欢边走边吃东西吗？英国研究发现，走路时吃东西，很容易导致发胖。研究者将参试者分为三组，要求他们在吃早餐同时，分别散步、看电视、和朋友聊天。结果发现，边走边吃早餐的人事后会吃更多的零食。这可能是因为边走边吃会影響身体消化食物的进程，增加了饥饿感。