杨爽

摘要：中学时期，虽然只占人生长河的少部分时间，但却是人一生中身心发展最为迅速的时期，也是人格形成和塑造的關键时期。伴随着显而易见的生理上的重要变化，心理上的激烈变化往往被忽视。我们要防患于未然，积极做好心理健康教育工作，及时疏导学生生理引起心理等非平衡状态和各种冲突。

关键词：中学生；心理健康；教育

那么中学生的心理主要存在哪些问题了？

（一）学习类问题

因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分：

1.学生学习无目标。有部分学生来学校上学纯属无奈，他们人在学校，心却在校外：待在学校里无所事事，每天除了吃，就是玩，学校对于他们来说就是长身体的地方。这些学生可谓是身坚志坚残，每天玩着玩着就玩无聊了，想要惹是生非，久而久之心理也就出现了问题。

2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题。不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。现在的社会多元化发展，学习未必是唯一出路，有的学生家长说：“我们没读多少书，现在打工不也过得挺好的吗？”这样的家长教育出来的孩子，能爱学习吗？

3.有的学生三天打鱼两天晒网，基础科目像渔网一样漏洞太多，最后补不起来。成绩不理想时，不找自身原因，怨天尤人，咒骂老师没教好。埋怨老师太温柔，管不住纪律：埋怨老师太严格，没把他较好。有的班级把全校的英语老师换了个遍，却没有一个老师适合他们的，究竟是谁的问题？

（二）人际关系问题

1.与教师、同学间的关系问题。师生关系本身就营造了一种课堂气氛，而课堂气氛本身是影响学习的。师生关系不良，课堂气氛容易紧张、死板。而师生关系良好，课堂气氛温馨和谐，学生如沐春风，轻松愉快，思维活跃。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。

2.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通。父母不和会给儿童在心理问题上造成一定的伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性，这也导致他们成年后不能与自己的配偶保持亲密关系，他们只是在复制父母辈的婚姻模式罢了。这样的学生憎恨父母家庭，因为原生家庭是不幸的根源所在。

（三）青春期心理问题

1.青春期脆弱敏感心理。脆弱敏感心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。青春期少男少女渴望别人注意，又想要要封闭自己。自尊与自卑，张扬与低调，独立与依赖并存。初中的学生已经学会了隐藏自己的心事，所说与所做有时并不一致。一个微笑可以使情绪飞扬；一个眼神也可使他们内心崩溃。他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理。

2.早恋。中学生一般尚未成年，一方面如果早恋，上课不能专心听讲，长此下去影响了与同学、家人的关系。另一方面，由于中学生情感不稳定，一时感情冲动便草率地喜欢上了异性。然而，伴随着心理上的变化才觉得“并非自己的所爱”，进而冷却或是中断彼此间的感情。这种情况，会引起青少年失望的情绪，使之消沉、甚至形成心理障碍，从而影响青少年的精神生活的健康发展。

（四）挫折适应问题

中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素及个人主观因素。中学生花一样的年龄，为了把这些希望、幻想和追求变成现实，青少年必须付出种种努力和刻意追求，使他们形成奋发向上，催人奋进的良好的自我意象，而受用于整个人生及至于人生的各种转折点。

为什么中学生在心理上会产生不健康的因素呢？主要有以下原因：

1.青少年在成长中都会产生逆反心理。在他们成长过程中，自认为是大人了，有极强的自我意识，喜欢自己的独到见解，不愿接受别人的引领和指导。有些青少年自我意识过强，惟我独尊，对于老师和家长的批评、帮助接受不了，一丁点不对马上炸了。这种心理如果不正确的引导，就会养成偏激的不良心态。

2.家长对学生心理健康教育普遍是盲点。父母是孩子的第一任老师。现在许多家庭缺乏文化氛围，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响。

3.社会环境“污染”。在学校，老师的教育初见成效，放假一出校门，言行又被社会上不良风气同化了。由于现在社会公德意识并不怎么高，多元化的社会，人们的思想越来越开放。人们对许多有违道德的行为已经是习以为常，并因此导致教育的误导，使青少年对行为正确性的认识模糊，引起品行障碍的发生。

中学生心理健康教育实施对策：

1.学校开辟多种渠道，将心理健康教育落到实处。

首先，建立班级与家长之间的微信平台，将学校教育与家庭教育结合，形成强大的教育合力。其次，学校应积极开展心理课程，帮助一部分已然存在心理问题的学生走出困境，同时避免其他学生出现心理问题。最后，学校要开展一系列丰富多彩的活动，让学生充分参与进来，陶冶学生的情操，使他们养成健康的心理状态。

2. 加强家庭教育。家长注意引导孩子身心全面发展，良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养。学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。

3.营造一个积极、健康、向上的社会环境。培养学生一个完整的自我，一个人格健全的“我”。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的生活空间，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，使每个学生都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。