夏季出汗是人体体温调节的正常机制，但轻微走动就大汗不止，则是不健康的表现。中医认为，动辄出汗多为气虚，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻煉的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。这类朋友可选服补中益气丸以益气敛汗，也可用黄芪泡水喝。每天10克黄芪，像茶叶一样加水浸泡后，当茶喝就行。

（摘自《生活报》）