张丽

摘要：在武术训练当中，只有运动员在对训练的内容感兴趣的情况下，其才会积极主动地去进行参与，而且只有在这样积极的参与心态下，运动员才能在训练中获得最佳的收获。为此，本文采用文献资料法等，以兴趣切入法的概念为研究入口，对兴趣切入法在武术训练中的实施意义与实施方法展开研究，旨为能进一步证实兴趣切入法在武术训练中的作用，提高运动员的武术兴趣与武术训练的效果。

关键词：兴趣切入法；武术训练；运动员

中国武术博大精深，源远流长，为世界武术做出了很大的贡献。当下，武术在世界体坛中也占据着一席之地。为了能有效促进我们武术的发展，在武术训练当中，教练员要结合当前运动员的兴趣特点入手，采用多样化的训练手段来对运动员进行科学、系统、合理的训练，这样才能有效激发运动员学习武术的兴趣，更好地促进运动员武术技能与武术掌控能力的快速提升，以让运动员能在今后的武术比赛或是训练当中发挥自如。

一、兴趣切入法的概念

人们常说“兴趣是最好的老师”，所以在武术训练当中，只有运动员对武术学习感兴趣的情况下，那么运动员才会积极主动地去进行武术练习。在这样的积极学习状态下，才能够让运动员收获更大的、更好的武术练习效率。那么根据兴趣产生的形式可以将兴趣分为两种，一种是直接兴趣，另一中是间接兴趣。

（一）直接兴趣

所谓直接兴趣就是直接产生的兴趣，主要是人对周围的事物产生的好奇心以及求知心或者是爱好。比如，当一个不会武术的人，看见别人在练习武术，那么他也会对武术产生极大地好奇心，武术会吸引了他的注意，那么他就会对武术产生直接兴趣，愿意进一步的去接触武术，去爱上武术。再在好奇心和求知欲的共同影响下，使其对武术训练产生了直接兴趣，从而导致其从内心和行动上去接近、探知、学习、训练武术。但是，这种直接兴趣并不能够长远对人产生影响，一经接触过后如果武术训练不能继续吸取他的关注，那么他将逐渐失去对武术学习的兴趣。

（二）间接兴趣

间接兴趣是人对活动结果的需要而产生的兴趣，而武术训练的结果可以是人保持身心健康，所以人的思维在权衡利弊过后，就会对武术训练产生兴趣。这种兴趣是间接兴趣，不会随着时间的推移而发生改变。在武术训练当中，通过间接兴趣和直接兴趣的有机结合，会让运动员对武术训练产生长久的、持续的兴趣。从而使运动员积极主动地去进行武术训练。在兴趣的支配下，运动员将不会再对武术的训练感到乏味，并能够将武术训练作为他们终身的兴趣去培养。

二、兴趣切入法在武术训练中的实施意义

（一）能有效提高运动员的道德品质

武术是我国的“国术”，武术训练是教练员对运动员武术知识、武术能力以及武术技巧的传授过程。在武术训练的过程中，教练员要坚持传承中华民族的传统文化，培养运动员的武术精神，积极培育运动员的武术兴趣，才能使武术的训练能够对运动员造成很多积极影响。为了提高运动员的兴趣，在训练当中教练员要先让运动员了解武术文化，只有在对武术文化充分了解后，运动员才会树立良好的武术精神，养成良好的道德品质。尽管说现代更多的是体现人人平等的观念，但是武术中的传统尊师重道的精神还是很值得传颂的。通过兴趣切入法在武术训练过程中实施，不仅能够教会运动员尊师重道，坚忍不拔、诚实守信等为人之道。其次，还可以让运动员树立良好的武术精神，锻炼运动员的体魄，让运动员能拥有一个强健的身体。

（二）能有效提高武术训练效果

“兴趣是学习中最重要的老师”，较大的学习兴趣能够充分的调动运动员学习的积极性，能够使运动员的情绪一直处于高涨的状态，在这样的状态下，运动员的学习效率能够达到最佳，接受知识的能力也是最高的。所以进行武术训练之前最好是对运动员的武术训练兴趣进行培养。枯燥的武术训练最终会导致运动员的学习积极性下降，最严重的可能会使运动员产生厌训的情绪。当兴趣切入法在武术训练中实施以后，运动员会不断提高对武术学习的兴趣，这样运动员才会积极投入到武术的练习当中去，这样才能不断提高武术训练的质量与效率。

（三）能让运动员了解武术特点

武术训练本身是很有特色的，它不但可以锻炼人的反应能力，而且可以锻炼人的身体协调能力，更重要的是它可以强身健体。它的每一个动作都有它存在的原因，或多或少都能给人带来好处。而在兴趣切入法的实施当中，为了提高运动员的武术兴趣，教练员会将武术具有的特点向运动员展示，这样武术本身的特点会让运动员对武术学习产生很大兴趣。其次，通过对运动员进行武术知识和武术特点进行详细的讲解，还可以让运动员对武术知识有一个全面的认识，这样运动员在实际的武术练习中，会根据自己的情况不断进行调整。

三、兴趣切入法在武术训练中实施方法

（一）用启发式的方法，培养运动员的兴趣

在现在的教学过程中有一种很重要的教学方法----启发诱导式教学方法。这种方法可以在很大程度上发挥运动员的积极性，让运动员主动去学习知识。让运动员对知识进行探究可以帮助运动员兴趣的养成。在武术训练过程中，教练员应尽量引导运动员自主的探索武术训练的奥妙、内涵等。对运动员武术训练的进步要加以肯定，对运动员动作要领错误的地方加以纠正，让运动员可以逐步养成对武术训练的兴趣，急功近利往往适得其反，所以对运动员兴趣的养成不要操之過急。

（二）用武术的作用，吸引运动员兴趣

在武术的训练过程中，教练员要将武术训练的目的和作用充分的讲解，武术训练所具有的作用和目的也能吸引运动员对武术训练产生兴趣。首先，是要让运动员了解武术训练强身健体能力，在当今的物质生活充足的环境中，运动员吃的喝得更复杂，对身体的损伤比较大，而通过武术训练能让运动员强健体魄，为了更好的健康，运动员将逐渐对武术训练产生兴趣。其次，中国武术博大精深，武术训练一方面是为了传承中华民族的传统文化，向外国展示我国的传统文化，更长远的目的是将中国武术发扬光大，向世界展示中华民族的强大，在这一个方面一代宗师“李小龙”可以作为典型的例子。

（三）帮助运动员克服训练困难

运动员在武术训练过程中会遇到各种困难，阻挡他们前进的步伐。在武术训练中，很多运动员开始是以满腔热血和高昂的积极性去进行武术训练，但是在实际情况中遇到了困难，打击了运动员的积极性，消磨了运动员的自信心，让运动员逐渐对武术训练失去信心，久而久之运动员对武术训练的兴趣也终将被消磨殆尽。所以，在武术训练中教练员要帮助运动员克服各种的武术训练中的困难，这样才有利于增加运动员参与武术学习的自信心，也有利于运动员武术训练兴趣的巩固和成型。

（四）对已有的武术训练兴趣进行升华

武术训练更多的要求运动员对武术技巧的掌握，对武术动作的掌握，对身体的支配。所以，传统的方法已经不再适用于当前的武术训练，教练员应积极探索新的训练方法，只有这样才能有效的培养运动员参与武术学习兴趣。但是培养兴趣的过程不是一朝一夕的事情，所以培养运动员的兴趣要注重逐步递进，不能操之过急。在武术训练过程中，要对过程中所隐藏的趣味加以发现与放大，以增加与扩大运动员学习武术的兴趣。同时兴趣的形成十分不易，所以，在训练当中，教练员要将运动员来之不易的武术兴趣加以培养与升华，要让运动员形成稳定的兴趣。要使运动员的武术兴趣具有长久性、稳定性，从而才会让武术成为运动员终身的兴趣。

（五）让运动员树立正确的武术观

要想培养运动员武术训练兴趣，就必须先让运动员对武术有一个全面的认识。尽管武术训练的更多的要求，是需要运动员要进行实际练习，但是运动员对武术理论知识的学习与认识也十分的重要。所以，教练员在武术训练的过程中，还要加强对运动员进行武术的理论知识进行传授，让运动员对武术能有一个正确的概念，对武术的分类有全面的认识，以及对武术精神有正确理解，从而使运动员树立正确的武术观，最大化的激发运动员的武术兴趣。让运动员能够对中国的传统文化进行传承。在运动员对树立正确的武术观过后，还应该让运动员清晰的认识武术，要让运动员知道武术训练的独有特点，如：武术的传统文化特点、攻防特点、动作特点等等。当运动员彻底了解了武术的诸多特点，会对武术产生十分浓厚的兴致，在训练当中他们会表现的积极参与与积极学习。

（六）选择适合的武术训练内容和训练方法

在兴趣切入法在武术训练实施当中，还要遵循以下的原则：即因人而异，因能力而异，因训练时间而异。具体表现为，对于不同体质的运動员来说，他们的身体结构和身体素质上会有很大的差别，那么对于他们所进行武术训练的内容选择就得有所不同，这也是孔子说的“因材施教”。其次，是训练时间的不同，每个运动员对武术的认识和理解是有很大不同的，所以他们进行武术训练的进度也就有很大的不同，这时需要教练员要对运动员参与武术训练的时间要进行严格的把控，运动员的运动量不能超出运动员自身承受能力之外。最后，因为武术的类型繁多，不同类型的武术可能就需要不同的训练方法，所以教练员本身也需要懂得足够多的训练方法，以便在武术训练中可以针对不同的武术选择不同的训练方法。

四、结束语

通过科学的武术训练，不仅能够使运动员拥有一个强健的体魄，还有有效促进我国武术训练发展。而兴趣可以使运动员更好、更专注、更投入的进行武术训练，所以在武术训练当中加强对运动员的武术兴趣提升是很有必要的。其次，“兴趣是最大的老师”，通过培养运动员武术兴趣，还可以有效提高武术训练的效果，提升运动员学习武术的进度。所以在武术训练中，教练员应不断加大训练的力度，应积极采用多种方式来培养运动员的武术兴趣。

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（作者单位：江苏省体育局训练中心武术队）