张阳

摘 要：篮球是中职体育教学课的重要科目之一，对于锻炼和提高中职学生的身体素质具有十分积极的作用。但是从当前的中职篮球课堂教学来看，教学过程中还存在较多的问题。本文在深入分析中职篮球训练教学特点的基础上，较为详细的阐述了篮球训练教学策略。

关键词：中职 篮球训练 篮球教学 教学创新

在中职体育教学过程中，高质量的篮球训练教学不仅能够有效提高中职学生的身体素质，而且能够较好的锻炼和培养学生的团队合作能力，给学生未来的成长和发展奠定坚实基础[1]。但是从当前的中职篮球训练教学情况来看，教学模式较为传统，长期处于这样的教学模式之下，学生的篮球能力很难得到有效的提升。

一、中职篮球训练教学存在的主要问题和误区

为了发挥教师的整体水平，提高篮球教学的质量，我们要将中职教师作为篮球教学改革的突破口，做到科学化的教育和人性化的指导。但就目前而言，中职篮球教师仍面对很多思想上的困惑，严重影响了日常教学的进行，甚至有碍于篮球学科未来的发展，篮球作为一门基础实践学科，既要满足教学基本要求，同时也要满足学生的运动需求[2]。但部分中职篮球教师仍是传统教育的忠诚维护者，将篮球教学固化为顺利完成基础的教学任务，并将课程传统和灌输作为权衡教学得失的唯一标准，严重阻碍了篮球教学效果的发挥，让学生陷于被动思考的境地。从以上分析可以看出，这种思想的由来与我们一直坚持的传统教育理念是分不开的，虽然改变不了环境的限制，但是中职篮球教师不能用这样的标准来禁锢自身的思想认识，将篮球教学机械化，忽略了兴趣与能力是保证学习效果的基础，因而让中职篮球教学走向误区，篮球教师自身也难以得到提升。

二、提升中職篮球训练教学实效的有效策略

1.结合学生兴趣，提升教学影响力

在开展中职篮球训练教学时候，要结合学生的兴趣和关注点，老师先通过播放视频——比较精彩的NBA比赛，学生在欣赏的同时受到启发，让三步上篮的基础动作留在的脑海里。针对教学目标，教学重点、难点，提出问题-----回答问题—解决问题。如“遇到当对手堵截前进路线时，无法突破并丢了球，造成这些的原因是什么？“什么情况下运用这一技术？”、“变向时与换手后拍球的部位相同吗？”、“这一连贯动作有何目的？”、“怎样才能做到突破时隐蔽、快速、连贯？”、“除了今天学的变向运球，还知道哪些变向运球？”从而激发了学生思维的发散性，达成突破教学的重难点，及时捕捉学生的学习掌握情况来调整教学策略。

2.开展篮球合作训练教学

在传统的中职篮球训练教学模式之下，学生在学习过程中都是相互独立的个体，并且互不干预，这对于正处于教育关键阶段的中职学生来讲，并不是值得提倡的教学形式[3]。合作学习是一种较为新颖的教学形式，如果能在中职篮球训练教学过程中得到较好的应用，将改变传统教育形式存在的缺陷和弊端，起到提升教学质量的实际作用。学生以小组或者团队的形式，通过相互之间的分工和配合，这本身就是一个锻炼和巩固所学知识的过程，与以往的教学形式相比，合作学习不仅能够有效提升中职篮球训练教学质量，而且能够在很大程度上培养学生的团队协作意识，对于学生综合篮球素质的全面提升也具有十分明显的作用。

3.进行科学层次划分

在中职篮球训练教学实践中，老师应该对分层教学法给予重点关注，因为这是一种行之有效的篮球教学方式，然后在充分重视分层教学的基础上，对中职学生进行科学合理的层次划分，这也是分组分层教学能否起到预期作用的关键。由于中职学生的成长背景和身体素质都各不相同，因此在进行篮球训练教学的过程中也会出现较大的差异，这种差异就是老师进行层次划分的基础。在中职篮球训练教学实践中，老师应该在日常的篮球训练教学中注重观察学生的学习特点，了解每个学生的学习情况和身体素质状况，必要的时候也可以进行一定的体能测试，更好的掌握学生的学习情况。

4.注重控球技术练习

在篮球运动中，控球是非常核心的技术，不管是哪个位置的球员，良好的控球技术都是保证高质量运动的关键因素。而控球技术也是最难训练的，需要调动身体的多个器官，并且应该具有较强的手部和腿部基本功，只有熟练的掌握篮球的控球技术，才能更好的实现进攻得分。因此，对控球技术的练习，可以有效提升运动员的腿部和手部基本功。在中职篮球训练教学过程中，老师可以通过手部持球、胯下运球等方式训练运动员的控球技巧。比如胯下运球过程中，老师应该指导中职学生降低身体重心，运用前后交叉的方式不断的运球，一直练习到中职学生可以在眼光直视前方的情况下，仍然能够进行交叉运球。

5.进行科学的投篮练习

投篮是篮球运动中的关键技术，也是得分的重要保障，之前所有的运球和进攻技术，都是为了最后的投篮得分做铺垫，因此，投篮技术的练习对于中职篮球教学来讲也是至关重要的。老师应该在课堂教学过程中督促学生用标准的动作进行大量投篮练习，直到掌握投篮的基本技巧和发力方式，形成良好的投篮手感，从而有效提升投篮的准确度。如果有必要的话，老师还可以将投篮动作进行分解，让学生充分把握每个动作的要领，进而养成标准的投篮习惯。

综上所述，在中职篮球训练教学过程中，老师应该对学生篮球练习给予足够重视，不断创新和改进练习形式，加大控球技术和投篮技术的练习强度，让每个学生都能掌握篮球技术的基本要领，促进篮球教学质量不断提升。

参考文献

[1]左建.严嵩磊.中职篮球教学中拓展训练的有效运用[J].现代职业教育.2017（11）：57.

[2]马超.中职篮球教学训练方式及改进策略研究[J].职业.2018（1）：121.

[3]施卫丹.中职篮球教学中拓展训练的有效运用[J].现代职业教育.2017（18）：106.