邵斐

摘 要：随着我国现代化教育的不断开展，我国逐渐重视对中小学高职学校以及大学生的心理健康教育，因此，目前很多学校对学生进行团体心理辅导。改革开放以来，随着我国人口基数不断增大，在校学生人数也不断增多，在现代教育不断发展的今天，受各类因素的影响，学生的心理问题越来越突出，单个心理教育和辅导，远远不能满足目前我国高职学生心理健康教育的需求，因此，这就导致团体心理辅导的产生。本文将从团体心理辅导的概念出发，探究分析和讨论团体心理辅导在高职院校心理健康教育中的实践和运用。

关键词：团体心理辅导；高职院校；心理健康教育；实践运用；探究分析

随着我国人口技术的不断增多，我国高等教育的招生量也越来越大，很多学校从之前的精英教育模式转为大众化教育，一方面是为了为社会培养更多的人才，但是另一方面，由于学生人数多，很大一部分学生和多或少都存在着一定的心理问题，此外再加上高职院校没有高中教育那样严格的教学环境和教学模式，这样高职学生在与同龄学生进行竞争过程中或者职位竞争中处于不利地位，传统模式的一对一心理辅导教育已经不能满足目前高职院校学生心理教育需求，这就促使了团体心理辅导的产生，因此，发展和创新团体心理辅导势在必行。

一、团体心理辅导的概念和意义

（一）概念。团体心理辅导是建立在个体心理辅导上而产生的一种辅导方式，团体心理辅导是指在一定的团体活动下，由一个专业的收获训练的领导者，通过一些形式，行为，语言等，为这些团体里的成员建立良好的认知和行为。团体心理辅导能给参与者营造一个良好的环境，使他们能够在这种环境中，与他人互相交流，互相探讨，从而增加自己的归属感和与对别人的信任感。

（二）意义。对于高职学院的学生来说，团体心理辅导对其有一定特殊意义的作用，我们主要从以下几点作说明：第一，能够帮助学生认识自己，找回自信心，树立积极乐观开朗的生活态度，在团体心理辅导过程中，学生能够在与别人交流的过程中不断发现自身优点进行自我反思，不断进步；第二，能够加强学生的人际关系，团体心理辅导师，学生处于一种团体的环境内，对于高职学校的学生来说在未来过程中，无论是对于大学生活还是社会生活来说都需要良好的与人交际能力，而团体心理辅导恰恰能够促使他们与人交际能力的提升；第三，加强团体凝聚力，团体心理辅导能够使学生在完全放松的情况下进行交流、活动、帮助，从而使他们之间减少防备，增强团体的凝聚力。

二、团体心理辅导的实践运用

（一）心理游戏辅导。这种心理游戏辅导室为参与者建立一种支持的，可以互相信任的團体氛围，以游戏为介体，通过这种氛围和行为语言等，为参与者的心理提供指导帮助。对于高职院校的学生来说他们不喜欢有束缚的指导和教育，这种以游戏为中介的教育模式就非常适合他们。例如，可以对学生进行这样的心理的辅导：让学生十人为一组，手拉手，并且记住自己左右手的人，在老师喊停之前，学生可以随意走动，老师喊停后，学生可以通过套、转、钻等各种方式设法把中间打成的结打开，在这种心理辅导中学生可以放松自己，融入到团体中，激发他们对生活的热情和对周围人的关注。

（二）利用行为训练法。行为训练法是一种教师给学生安排一定的任务，并且要求所参加的成员按时完成，从而使学生改掉不良行为，养成良好的习惯。比如说，对于高职院校的学生来说，他们很容易产生焦虑情绪和紧张情绪，心理辅导教师就可以对他们采用“一分钟呼吸法”：使参与者双腿盘住坐于地面上，慢慢从鼻子吸入气体，直到小腹慢慢鼓起，等到小腹鼓起到最大限度时，再将气体慢慢吐出，时长为一分钟，多次练习这种一分钟放松呼吸法，能够使高职院校的学生在必要的场合减少焦虑和紧张，而且还能使他们在练习过程中形成良好的习惯和行为。

（三）表演心理剧。表演心理剧是一种特殊化的戏剧方式，使参与者通过表演某个剧情中的角色，体验自己之前没有的一种心理状态和情感，从而达到情感的宣泄，减轻自身压力。在高职院校中，心理辅导教师可以根据生活中的一些情景编排心理剧，甚至可以让学生自己去揣摩某个角色的心理特征，这样他们能够在表演的同时，感到角色思想上的碰撞，产生与角色的心灵共鸣，这样不但能够加深参与者对角色的理解程度，在一定程度上激发他们对生活的热情，还能够减少他们的压力，给参与者一定良好的心理辅导作用。

总而言之，随着目前教育体制的改革，学生心理素质不断降低，心理问题越来越多，团体心理辅导对于学生的心理健康显得尤为重要。尤其是目前很多高职院校的师资力量不够强大，这就更要深入研究团体心理辅导教育工作，虽然我国与其他发达国家相比，团体心理健康辅导产生较晚，起步较迟，但是近几年来，在我国相关人士的研究下，已经有了一定的发展成果。但是，如何为高职学生提供优质的心理辅导教育，目前来说还是一个艰巨的任务。

参考文献：

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[4]赵凤基，樊春光，刘文晶.团体心理辅导在高职院校大学生心理健康教育课程中的应用[J].中国科教创新导刊，2013.