世界很大，我们很小。为了躲避生活的“风暴”，有时我们会包裹自己，像刺猬一样蜷缩在角落，用刺抵御外界的危险，让内心获得小小的栖息之所。为何不尝试着让自己像光滑的鹅卵石那般，外在坦荡，内心坚实呢？或许，我们只有勇敢面对风雨，才能看到彩虹。

麦田稻鹰：

我是个多疑、多虑的人，对于不确定的事总是抱有“准备心态”，希望在设想完所有不利的情况和找到解决办法后再行动。我很想摆脱这种自我保护的状态，我该怎么做？

桂林/徐明

徐明：

我也曾和你一样，总是告诉自己不要出错，或者不要出丑。然而，我发现与其过度关注即将发生的事情，还不如去享受过程。比如老师找你谈话，你会想是因为自己考试退步了，还是因为自己上课开小差被老师发现了，你提前将自己置于不利的处境，最终却发现老师不过是想了解你最近当班干的感受而已。由于你太紧张，竟错失了一次和老师敞开心扉交流的好机会。事实上，遭遇不利或者不幸并不可怕，因为那预示着我们的人生充满转机，想要万事俱备之后再行动，反而可能被“自作聪明”拖累，况且碰到尴尬的局面不也是对自己应变能力的锻炼吗？犯一次错、掉一次队并非是人生的“污点”，相反，它可能是一次自我提升的机会。

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

我喜欢独处，什么事都喜欢独自完成。许多人都认为我孤僻，但我就是喜欢沉浸在自己的世界里。然而，我的同桌却喜欢和别人高谈阔论，我不太理解，和不相干的人交流真的值得这么兴奋吗？

北京/赖小米

赖小米：

你与人建立起来的“不相干”，是你内心筑起的“保护层”。坦白说，“有甜自己尝，有苦自己咽”的性格虽然能使你心甘情愿地接受很多事情结果的好坏，而不牵连任何事外之人，但是这会让你失去很多快乐。你是不是也渴望跟朋友说自己生日到了，是不是期盼能收到惊喜，但一想到还要回赠礼物，对方却不一定喜歡，就放弃了与她（他）联络？你的同桌之所以开心，在于她（他）明白分享是在给自己的快乐做加法，同时也是在给苦闷做减法，毕竟没有意外的生活就如同“死水”，表面风平浪静实际却永远毫无起色。谁能否认往前迈出一步，现在还是与你不相干的人，可能下一刻就成为你的知心人，与你患难与共呢？

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

同学们都喜欢与我交朋友，因为我几乎不会发脾气。然而他们不知道，有时我看上去显得毫不在意，但心里是有些愤怒的。我觉得这样很矛盾，我到底怎么了？

梧州/李旭宇

李旭宇：

你的处境我很能理解，为了照顾朋友的情绪，你选择隐藏自己的真实感受，然而内心却很矛盾，和朋友间仍存在心理距离。不管朋友对待你的方式是否妥当，你都全盘接受，最后自己受累。为了展示自己的好脾气、善解人意，你变成了没脾气的人。但你是否想过，这种“迎合型性格”会让你陷入更大的困境之中？好朋友不代表不拌嘴，请大胆地表达你的想法，因为只有通过一次又一次的思想“对撞”，他们才会理解你，才有机会认识和接受个性鲜明、独特的你。这既是坦荡荡的尊重，又是友谊长久“保鲜”的秘诀。

麦田稻鹰