齐金玲，牛振海，李成冲，曹运华

（齐齐哈尔医学院，黑龙江齐齐哈尔 161006）

1 前言

在当今时代手机俨然成为现代大学生的必备物之一，大学生对手机的心理依赖影响了其生活和学习的各个方面，且大多数情况下这种影响都是消极的。手机依赖心理指的是个体使用手机过度，因为某种使用目的而无法脱离使用手机的痴迷状态，并且这种状态会使个体的心理功能和社会行为功能严重受损[1]。当个体手机依赖心理较为严重时，手机不在身边可能会导致个体出现一系列不适的生理反应，如头晕、心悸、手脚发麻、冒汗、肠胃出现不适等[2]。有多项研究都表明了手机依赖心理过重的个体与不良的心理状态有关[3]。因此改善大学生的手机依赖状况，帮助学生走出无法脱离手机的魔障对于大学生健康的心理和生理成长都是至关重要的。茶艺作为一种修身养性的活动形式可以稳定人们的心理状态，减轻个体焦虑、不安等不良情绪，使人们保持平静和宁和的情绪状态。将茶艺素质拓展活动作为帮助大学生修养身心的良好手段或许是减轻大学生手机依赖心理的最佳办法。本研究通过茶艺素质拓展活动能否对大学生手机依赖心理达到干预和改善的效果。

2 对象与方法

2.1 被试

黑龙江省大学生160名，其中男生78名、女生82名，年龄19-24岁，M=22.3，SD=2.25，排除具有重大身心疾病的被试，所有被试视力均正常，告知被试参加一个“茶艺兴趣活动”，实验前所有被试签署知情同意书。

2.2 工具和材料

2.2.1 手机成瘾指数量表（Mobile Phone Addiction Index，MPAI）[4]

量表共17个条目，采用李克特五极评分（1=一点也不是，2=部分不是，3=一般，4=部分是，5=总是）。量表包含四个维度：戒断性、失控性、低效性和逃避性。得分越高表示学生手机依赖心理越严重，当得分大于8时，即被定义为手机依赖者。本研究的内部一致性信度为0.83，表示量表的可靠性较高。

2.2.2 茶艺素质拓展活动

茶艺素质拓展活动共分为四次，每周进行一次，每次1个小时的活动时间。第一次活动主要由茶艺老师教大家认识茶艺，包括茶具和茶叶、以及基本的清洗茶具方法的讲授，留给学生自己触摸茶具和熟悉茶具的时间；第二次活动由讲师为大家模拟不同民族所包含的不同茶文化和活动，如云南少数民族白族的三道茶、布朗族的青竹茶、俊尼人的土锅茶等，让学生在不同茶艺活动里体味茶文化的世界，留给学生自己感受茶具和茶艺的时间；第三次活动讲师教给学生一种简单的茶艺动作和步骤，留给学生练习的时间；第四次活动学生练习简单的茶艺步骤，然后为自己泡一杯茶，学生之间相互交流心得体会。

2.3 实验设计

实验采用2（高手机依赖、低手机依赖）×2（有茶艺活动、无茶艺活动）的被试间实验设计。使用手机成瘾指数量表对被试进行分组，得分超过8分的学生为高手机依赖组（共32名，有茶艺活动16名，无茶艺活动16名），得分低于8分的学生为低手机依赖组（共32名，有茶艺活动16名，无茶艺活动16名）。对高低手机依赖组进行独立样本T检验，发现了高手机依赖组（M=52.9，SD=3.5）的得分显著高于低手机依赖组（M=29.8，SD=4.2），t=55.82，p＜0.002。茶艺素质拓展活动后再次测量被试的手机依赖程度。

2.4 数据处理与统计

实验采用SPSS17.0进行数据收集和统计分析，进行配对样本T检验。

3 实验结果

3.1 有茶艺素质拓展活动前后大学生手机依赖程度的差异检验

对茶艺活动前后大学生不同手机依赖程度进行配对样本T检验，描述性统计结果如下图所示。

结果显示，茶艺素质拓展活动后的高手机依赖组学生（M=43.4，SD=3.4）的手机依赖得分显著低于茶艺素质拓展活动前高手机依赖组的学生手机依赖得分（M=52.9，SD=3.5），t=3.57，p＜0.004。茶艺素质拓展活动后的低手机依赖组学生（M=27.7，SD=3.8）的手机依赖程度得分与茶艺素质拓展活动前低手机依赖组学生（M=29.8，SD=4.2）的手机依赖得分之间不存在统计学上的显著差异，t=0.98，p=0.443＞0.05。

4 讨论

本研究根据手机成瘾指数量表测量大学生的手机依赖程度，进行高低手机依赖组的划分，然后分别进行有茶艺素质拓展活动来考察茶艺素质拓展能否减轻大学生的手机依赖程度。从研究结果来看，首先对于茶艺素质拓展活动前后的变化，在高手机依赖组中，茶艺素质拓展活动前学生的手机依赖程度显著低于茶艺素质拓展活动后学生的手机依赖程度，这可能是由于茶艺素质拓展活动作为一项细致又能引发学生兴趣的活动有效的转移了学生对于手机的关注程度。并且在茶艺活动进行过程中，学生会体验到宁静平和的心理状态，这种状态可以有效的减轻学生没有手机时的焦虑和不安心理，因此可以有效的减轻大学生的手机依赖心理，这说明茶艺素质拓展活动显著减轻了高手机依赖学生的手机依赖程度，茶艺素质活动可以起到干预和改善大学生手机依赖心理的目的。在低手机依赖组中，茶艺素质拓展活动前后大学生的手机依赖程度并无明显变化，这可能是由于这些学生的手机依赖心理本就较轻，茶艺素质拓展活动作为一种兴趣拓展活动并不会影响他们的手机依赖心理。

5 结论

手机依赖心理作为一种不健康的心理状态，在程度较为严重时能够造成学生的社会执行功能受损以及一些消极的情绪，因此改善大学生的手机依赖心理就显得尤为必要。茶艺素质拓展活动能够使人们在配茶、制茶过程中体验一种宁静致远的心境，平和的活动气氛也能够有效的缓解学生由于无法使用手机而引发的种种不良反应。且本研究发现了茶艺素质拓展活动对于大学生手机依赖心理的干预效果，减轻了大学生的手机依赖心理。

[1]刘红,王洪礼.大学生手机成瘾与孤独感、手机使用动机的关系[J].心理科学.2011，34（6）:1453－1457.

[2]张卫军,朱佳伟,潘振华,等.大学生手机消费现状调查分析报告[J].青年研究.2003（7）:14－20.

[3]黄海,周春燕,余莉.大学生手机依赖与心理健康的关系[J].中国学校卫生.2013（9）:1074－1076.

[4]Leung L.Linking psychological attributes to addiction and improper use of the mobile phone among adolescents in Hong Kong[J].J Children Media，2008（2）:93－113.