文 / 周一海

浙江宁波大榭开发区金海岸花园有位103岁的老人叫胡际木，是当地目前最长寿的老人，而老人长寿的最根本原因就是：知足常乐﹑笑口常开﹑不斤斤计较﹑崇尚简单生活。

一、103岁老人仍耳聪目明

2017年10月26日，笔者与当地媒体记者一起来到胡际木老人家里，老人精神非常好，也很热情，我们进门时他正在看电视新闻节目，老人说，这段时间他每天都十分关注十九大的相关报道。

在家陪护胡际木的是老人65岁的小女儿胡凤珠，胡凤珠告诉我们，父亲前两年身体还好，体检时，医生说他的身体跟70岁的人一样。可是，近来老人体质却大不如从前，胃口也减小了，经常只吃小半碗米饭，但老人平时仍很爱放声而笑且耳聪目明。“刚才坐在里间就听到你们的敲门声，让我赶紧开门。”前几年，老人总是翻老皇历，道老古，说旧社会吃了多少苦受过多少难，如今日子太平，生活也过得惬意，非常幸福啦。

胡际木出生于1915年，兄弟三个，他是长子，14岁就随长辈下海撑船，往返于宁波与大榭岛间。祖父对他要求很严厉，反应稍微迟钝些，就会呵责他，甚至罚他下海泡一会儿，风吹浪打，生活艰苦。

二、先后在海上救过8名落海者

老人还记得，解放后他加入了渔业大队，当起了载重20吨木帆船的船老大，多年搏风斗浪的生涯，积累了测风观云的经验。邻居告诉我们，胡际木老人为人善良热情，曾先后在海上救起过8名落海者，其中有一起村民们印象比较深刻。

那是1948年春，胡际木驾船至金塘洋面沥港时，发现不远海面上浮着一篷头发，驶近一看，是一名男子。有船员说，用篙子捞吧，胡际木怕伤了人，脱下破棉袄，光着膀子下海将其救上船。老人说，那名男子是金塘岛一盐场老板之子，事发前遇上了海盗，跳船逃生。后来，胡际木调转船头，将其送到金塘岛，并联系人将其抬回家中。二十多天后，盐场老板携子背了一褡裢银元﹑半头猪前来谢恩，胡际木分文未收，只收下半头猪，家里只留一刀肉，其他分给左邻右舍乡亲们吃。由于多次在海中救人，老人见义勇为的事迹已在当地成为佳话。

三、知足常乐笑口常开，崇尚简单生活

55岁那年，胡际木退休，告别了海上的生涯，从事农耕，一直到九十多岁，空闲的时候他还到村里老年协会做公益活动。

老人很看重家风家教，平时教育子女积德行善不能欺贫爱富，肚量要大，与人为善不要斤斤计较，常说吃亏是福。胡际木膝下有4个子女，最大的儿子胡亦存也已77岁。整个大家庭有36口人，各辈中有从政的，经商﹑办企业的，也有务工务农的，但没有一人吸烟喝酒的。

对于胡际木老人来说，长寿的原因是知足常乐﹑笑口常开﹑性情恬静﹑崇尚简单生活，与人为善不计较。爱笑是老人的一大特点，往往话没说上两句，胡际木老人就会发声而笑。老人说，笑有百益而无一害，平常多些笑不仅可以运动肌肉，使人体内血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高肌体的抗病能力。而且笑也是一种有效的消化剂。愉快的情绪可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收。为此，老人还特地写下了一首打油诗，“人活百岁并不难，知足常乐是关键；粗茶淡饭布衣衫，老友常聚人欢喜；做事出言顺天理，鸡鸣狗吠去耕作；要知人生多少年，笑口常开自了然。”其实这首诗正是胡际木老人得以长寿的真实写照。

在生活饮食方面，老人也是非常有规律，退休前一餐能喝一壶黄酒，后来渐渐喝少了。七十多岁时老人彻底戒烟戒酒，6年前开始吃素，常吃五谷杂粮，喜欢喝粥，每天喝一杯牛奶。当地人说，老人的子女都很孝顺，大儿媳妇张元清洗衣做饭服侍公公婆婆生活十多年，4兄妹也轮流照料胡际木，如今，小女儿胡凤珠和保姆服侍胡际木生活起居。

尤其让老人感动的是，社区志愿者胡大姐也很热心，常常探望他，陪他聊天，给其儿女搭把手。每逢重阳节和春节，大榭开发区管委会﹑街道还有社区工作人员还会带着礼物上门慰问，嘘寒问暖。

胡际木常说，晚年过得这么幸福，是享共产党的福，还有晚辈的孝顺。