轻爽素食薯第一
2018-06-01
饮食科学 2018年2期
无油地瓜干
用料:
红薯
做法:
先把红薯切成粗条,放在蒸锅上蒸熟,然后把红薯条放在烤盘上,用100℃低温烘烤2小时,中间翻面两次,看起来体积变小,手摸发软就可以了。
炸素春卷
用料:
春卷皮,芋头泥,红豆泥
做法:
用春卷皮把芋头泥、红豆泥包好。放180℃油锅里炸制,注意别炸煳了,可以炸两次,至春卷皮呈金黄色,捞出控油即可。
芝士土豆泥饼
用料:
土豆泥,芝士,鸡蛋,面粉,牛奶,胡椒粉,盐
做法:
土豆泥加入芝士、盐、胡椒粉搅拌均匀,打入一个鸡蛋,分次加入面粉,搅拌成团,按压成饼,放油锅两面煎熟即可。