小f

换季时分，肌肤特别容易出问题，想让肌肤发光，就要收敛住充足的水分，加强肌肤营养吸收。今年秋天，就让我们从“水”入手，找到换季保湿最有效的关键词！

水是让你变得美丽健康的关键

人体内70%是水，但表皮的含水量却远低于这个水平，脸部、眼周、唇周更是旱区。夏季炎热，我们会不自觉地大量补充水分，可是到了秋天，因为气温下降，会很容易忘记喝水。其实我们的身体入秋后反而更燥热，更需要大量摄入水分，脸部皮肤就更不用说了。充足的水分能筑起有效的皮肤保护屏障，让你变得美丽健康。

由内而外补充水分

外在的护肤当然很重要，但想要获得真正的美丽，一定要由内而外补充水分。在奶茶铺铺天盖地的今天，很多姑娘已经很少喝白水了，一口渴就喝饮料。虽然喝饮料也能大量补充水分，但是饮料中的其他添加物对皮肤没有任何好处，尤其是糖分，如果大量摄取，容易发胖不说，还会加速肌肤的老化，让肌肤发黄暗沉。

所以要尽量多喝白水，这能帮助你加快新陈代谢，不会口干舌燥，也不容易有口臭，精神也会越来越好，皮肤也会变得水润光滑，且不容易长斑哦。

充足的水分会让肌肤发光

光感肌是这几年最流行的底妆趋势，为了让肌肤看起来水润有光泽，各大品牌都推出了相应的底妆产品。然而再好的底妆产品也无法真正掩盖肌肤本来的质地，只有从根本上把肌肤养好，才能获得货真价实的光感肌。

而皮肤的角质层水分充盈，会让肌肤变得亮白，这也是为什么刚刚洗完脸，皮肤会在短时间内变白的原因。但随着水分蒸发，肌肤也会慢慢恢复到原来的肤色。所以，想要获得健康光泽肌肤，一定要把补水、保湿的工作做好，这是所有护肤功课中的基础，只有把基础做好了，才有资格谈美白、抗老等其他需求。

水在护肤品中扮演重要的角色

护肤品中，水的角色相当重要！无论是什么品类的护肤品，几乎都含水分。近两年开始流行各种极地成分，比如喜马拉雅冰川水、复活火山的矿物水分子，这些成分无论是概念还是功效都让人惊喜。

而作为基础保养第一步的化妆水，在护肤程序中不可或缺，它可以补充脸部水分、收缩毛孔、软化角质层，含有的界面活性剂可以降低肌肤界面张力，帮助后续保养品进入角质层。有些化妆水中含有溶剂或助渗剂，可以帮助保养品吸收。

深度清洁后做保养，可以事半功倍，如果洁面后无法马上做比较全面的补水保湿工作，至少要先用化妆水来湿润软化角质。

使用化妆水的小秘诀：

洁面后，在脸上喷上大量的化妆水，用手掌轻轻不停地拍打，直到化妆水全部被肌肤吸收，再使用后续的精华以及面霜。这样虽然比较花时间，但的确会感到肌肤水润度up up！

最常见的矿物质水，到底好在哪里？

各种矿物水喷雾，大家一定不陌生，皮肤不适的时候喷一下，晒后皮肤泛红喷一下，干燥的空调环境下喷一下，简直是皮肤护理中的“万金油”。

这一类矿物水，因为含有丰富的矿物元素，具有美容、疗愈的作用，有些品牌的产品甚至成了医疗体系中的一员，比如理肤泉、雅漾等品牌的温泉水。

矿物喷雾的使用方法分享：

1.洁面后，先用矿物喷雾再用日常的化妆水，这样可以减少后续产品对皮肤的刺激，比较适合脆弱的敏感肌肤。

2.夏天放一瓶喷雾在冰箱，暴晒回来后，直接用矿物喷雾水敷脸，可以舒缓镇定肌肤，不容易产生泛红脱皮的情况。

3.办公室长年空调不断，尤其是冬天的热空调，会让肌肤变得非常干燥，在办公桌上准备一瓶矿物喷雾，随时喷一下，可以补充肌肤水分。但要注意，喷完以后，一定要用纸巾按掉多余的水分，如果让喷雾自然干，反而会带走肌肤原来的水分，从而让肌肤变得更干燥。

4. 化妆前后也能使用矿物喷雾，妆前使用能提升肌肤水润度，让底妆更贴合;补妆时使用能起到清洁的作用;妆后使用能保持肌肤清透，让妆容更持久。

不同肤质的最全面保湿方案

大家都知道水润肌肤的重要性，但是想要获得始终水当当的肌肤却并非易事。夏日阳光的摧残、换季天气的不稳定性以及干燥的空调空间，都是导致肌肤暗沉缺水的“罪魁祸首”！不同类型的肌肤，补水保湿的方法也大不相同，今天就让我们教会你最全面的保湿方案。

干性肌肤

干性肌肤需要补充带有保湿剂的水，含有保湿成分的喷雾能迅速起到舒缓以及补水的双重功效，帮助肌肤持久抵抗干燥。干性肌肤的“硬伤”在于肌肤的角质层比较薄，肌肤无法很好地锁住水分，从而导致肌肤水分更容易流失，所以，在补水之后涂一层含有一定油脂成分的润肤乳才能保持肌肤持久的润泽感。

油性以及混合性肌肤

“不缺油”的油性以及混合性肌肤可以适当补充一些海洋深层水，或者稍带控油成分的草本精萃水。虽然这类肌肤本身并不缺油脂，但是洁面之后，天然分泌的油脂已經被洗去，所以在补水功课之后，仍需润肤产品来锁水。相对干性肌肤，油性以及混合性肌肤可以选择更为清爽的润肤产品，比如质地水润的乳液，或者不含油分的啫喱类面霜，这些都不会对油性以及混合性肌肤造成更多的负担。

敏感性肌肤

毫无疑问，敏感性肌肤需要成分最为单纯的水，各种具有舒缓愈疗效果的天然矿物喷雾是首选。此外，冰镇后的纯净水自制的喷雾对敏感性肌肤也有特别的疗效。

脆弱的角质层只有被油脂切实包裹，才能筑起保护屏障，肌肤才不容易受到伤害。因此，敏感肌要使用油脂含量更高的乳霜产品来锁住肌肤的水分。

办公室保湿术，让肌肤更有光泽感

如果想让皮肤一直保持健康有光泽的状态，仅仅靠每天早晚的两次保湿护理是远远不够的，尤其是在空调环境下更要做好补水保湿的工作。

午后加强保湿，消灭暗沉肌肤

每到午后两三点，脸色就变得暗沉，这是因为办公室空调夺去肌肤水分，让肌肤出现缺水性晦暗。

如果你没有化妆，建议用吸油面纸吸去多余的皮脂和污垢，再用少量喷雾弹拍按摩肌肤，最后趁着脸部湿润再涂抹上一层保湿精华或者凝露，锁住水分。

如果你已化妆，建议用面巾纸盖住眼部彩妆，距离面部20cm将细密喷雾均匀喷于肌肤上，用面巾纸按干，然后补上少许控油调色蜜粉，妆效会特别清新。

如果肌肤有敏感现象，一定不能用普通的矿泉水喷雾，因为喷雾蒸发后会在脸上留下些微盐分，刺激肌肤。要改用矿物成分低、比例协调的温泉水喷雾，或者含有天然玫瑰和洋甘菊成分的舒缓喷雾，它们可即时缓解敏感。

另外，一定要在办公桌上准备一台加湿器，保持全程打开状态，让周围空气的湿度至少上升到45%以上，能改善肌肤的柔润度与透明感。

唤醒肌肤水动力，重现健康和光泽

通常在下班前，肌肤已经因为疲劳而呈现出不好的状态，这个时候，可以通过涂抹小分子、渗透力强的保湿精华，唤醒调动肌肤自身水分循环力，快速改善脸色。记得在涂抹保湿精华前，先用手心捂热精华，配合从下向上的提拉紧致按摩，帮助肌肤吸收。