王静溶

(西北师范大学，甘肃 兰州 730070)

1 前言

通过访问我院运动系乒乓球专业20位学生在外教学情况，发现一些关于接发球的问题以及学习乒乓球接发球的一些训练方法。在教练教授少儿学习乒乓球技术的过程中，教的乒乓球技术主要包括正手攻球、推挡、搓球、拉下旋球技术，而关于发球和接发球技术讲授得较少，特别是接发球技术，导致少儿在平时打球或者练球过程中根本不知道怎么去判断球和接对方所发的球，更别说怎样去比赛。

2 对象与方法

2.1 研究对象

6到12岁的乒乓球学习者

2.2 研究方法

2.2.1 采用文献资料法：对大量关于乒乓球接发球技术文献资料进行研究，为本研究提供参考数据和理论依据。

2.2.2 访问法：通过访问我院运动系乒乓球专业20位学生在外教学情况，发现一些关于接发球的问题以及对学习乒乓球接发球的一些训练方法。

2.2.3 观察法：观察学习乒乓球的少儿对乒乓球的接发球的实际状况。

3 研究结果与分析

3.1 骨骼

儿童少年期间，骨骼正在发育期，软骨组织成分较多，骨组织中有机物与无机物之比为对半分，而成人的比例无机物则比有机物多百分之二十，所以，其骨骼弹性大而硬度小，不容易完全骨折，但却容易造成软化而变形。

在成长过程中，骺软骨迅速地成长使骨伸长，并逐步完全骨化。四肢骨男子在17至18岁，女子在16至17岁实现骨化，脊柱的椎体一般来说要到20至22岁，筋骨一般来说要到19岁后完成骨化。在骨完全骨化前，该部位的任何过大负荷都会影响骨骺的正常成长。

3.2 肌肉的特点

儿童少年肌肉中含的水成分较多，蛋白质、脂肪和无机盐种类相对来说比较少，肌肉比较细嫩。与成人来讲，收缩能力比较弱，耐力差，易疲劳，但复原能力比成人迅速。

不同年龄人的肌肉重量比例和肌力

儿童少年身体各部分肌肉发育，躯干肌比四肢肌早，屈肌比伸肌早，上肢肌比下肢肌早，大块肌肉比小块肌肉的发育早。肌力大小随着时间的延长是不均衡的，在成长加速期，肌肉纵向展开较快，但仍然落后于骨骼的成长，其肌力和耐力都很差。在成长加速期后，肌肉横向展开很快，肌纤维显著增粗，肌力明显增大。女孩在15至17岁，男孩在18至19岁肌力增长最为显著。

在成长加速期，一般应用伸展练习来激发能量,要有目的地激发小肌肉群的爆发力和伸展的气力，增进儿童少年肌肉的均衡发展，并以身体健康为主。

3.3 少儿与成人的接发球技术特征

少儿与成人接发球都是由以下单项技术组合而成：摆短、搓长、挑打、晃撇、台内拧拉、抢拉半出台，争取主动才是接发球中最根本的技战术。

通过少儿与成人的生理分析在训练摆球、挑球、晃球时我们要注意儿童少年时期，他们的骨骼正在生长发育阶段手臂长度没成年人的长。

发球和接发球技术是乒乓球运动中矛盾而又能彼此相互促进的两个技、战术内容。发球是每一个球中的第一次击球。能够根据战术需求，完全依照自己的用意确定发球的板形、旋转以及落点，不受对方影响;接发球是每一个球中的第二次击球，只能根据对方的发球状况来确定自己的接球战术。

在竞赛中，接发球可能呈现以下几种情况:(1)接发球直接得分。(2)接发球抢攻，过去的球质量好，使发球方处于被动。(3)接发球直接失分。(4)接发球方接球时没准备，过去的球质量低，让发球方发球直接抢攻得分。

从少儿生理讲少儿的心理还不够成熟，在竞赛中发球的运动员处于主动位置，而接发球的运动员处于被动位置。在角逐中，发球就占得先机，能够采用各种不同方法的技战术，抓住机会攻击接发球方，把握整场好比赛的主动权。因此，当在接发球时，是否能够短时间内化被动为主动，转不利为有利，是决议比赛输赢的重要环节，然而论接发球质量的高低与心理素质好坏是关键因素。

3.4 掌握正确的接发球技术

乒乓球发球方式有很多，这就要求在接发球时，要根据对手所发出球的旋转、落点、速度、长度等，学会与之相对应的回球方式。相对标准的接发球技战术特点要包括对接发球的准备是否充分、合理的判断和对各种来球的接球措施。

第一，通过对马克·吐温作品的赏析来总结马克·吐温的语言特色[2]。学者们研究发现，马克·吐温短篇小说有以下特点：第一，人称的叙述视角(强烈的代入感和口语感)、喜剧意识(夸张幽默和反讽的语言)、方言的使用(使作品更具本土特色)。也有学者根据不同时期的幽默来划分：创作前期的轻松幽默(语言更加轻快活泼)，创作后期的辛辣幽默[3](语言中更多的是尖锐的揭露和批判)。第二，通过多部小说的主题把握分析马克·吐温小说中批判的对象与类型，从这个角度，有学者认为可以根据讽刺的内容来划分，包括：对人性的讽刺、对宗教的讽刺、对民主政治的讽刺[4]。

3.5 接发球的判断

接发球的判断包括了对方发球时触球的板形判断、球的速度和落点的判断、来球旋转的判断、球过网弧线的判断等等。判断得是否准确，是影响接发球的方法和接发球的质量和成功与否的关键因素。

在接发球的判断中通过少儿与成人的生理分析少儿的集中力不如成人一班少儿的集中力在30分钟左右而成人比少儿集中力较长。

按照对手发球站的位置来决定自身准备姿势的站位;假设对手站在球台右侧用正手发球，自己的站位要选择在中线偏右一点;假设对手用反手或者侧身在球台左半部分发球，就要选择在中线偏左的位置。并且，还要按照自己的战术特点来改变站位，击球方式。要是想接发球马上上手抢攻，站的地方要离台近一点、偏左或偏右一点;假如要先防守，在防守相持中寻找机会，就应该稍离台远一点站位。

按照对手发球时持拍手动作的大小和手腕抖动用力程度的不同，判别来球落点出台没出台和球到底转不转。一般的讲，但凡持拍手动作幅度大的发球，它的落点都比较长，手腕抖动强烈，球的旋转比较强。

按照对手在发球时的持拍手的摆动动作和看准球拍往哪里移动，最重要的是注意对手球拍与球接触那一瞬间球拍的摆动方向和接触的球哪个位置，不要被对手的假动作所欺骗。一般来讲，对手如果发斜线球到你反手位时，手臂会向斜前方用力；对方如果发直线球到正手位时，手臂一般会由后向前用力；对手发急球奔球时手臂动作幅度会较大；对手发短球时，手臂动作会较小。

按照对方来球的速度和飞行弧线来判别球是上旋下旋侧旋还是不转球，侧旋又分侧上旋和侧下旋，上旋球、不转球与加转、不转球比较，它的飞行弧线比较低，球速相对来说比较快，落台后有一个向前的冲力;然而不转球的飞行弧线就比较高，球速相比来说比较慢，向前的冲力较小，落在对方台上后有下沉的感觉。

3.6 接发球技术的训练方法

接发球技术水平的高低取决于对诸多基本技术的掌握程度及运用能力，只能使训练者在认知上清楚各式发球快慢、旋转和落点上的一些特征，并经过专门、系统的翻来覆去的训练提高判断观察能力和适应对手的能力，才能不停提高接发球的方式方法。

4 结论

乒乓球接发球技术在乒乓球学习和实践运用中都有不可或缺的作用，在学习乒乓球的过程中接发球技术同样有举足轻重的作用，接发球即使不能抢攻，也要压制住对手能够应用推、挑、摆短、劈长等迂回的方法将对方球打回去，同时用自己能力范围内技术将球打到对手较弱的地方，一定要做到出手迅速、球落点刁钻，防止轻轻的慢搓过去被对手发球抢攻，然后形成被动防守。要使接发球技术多种多样，才能使对方不容易打回来，还要争取积极主动上手。对于少年儿童在学习乒乓球的过程中就接发球技术同样有举足轻重的作用。因此，通过对于接发球技术的站位、判断、回击球方法、训练方法以及训练注意事项，为这些少儿学习者以及教练员提供一个简单的训练方案，并且为不停地提高少儿乒乓球接发球技战术质量的训练提供参考。

[1] 常铂．浅谈乒乓球中接发球技术的重要性[J].成功(教育),2009，(6).

[2] 袁晓阳．乒乓球接发球技术特征与训练方法初探[J].市场周刊·管理探索,2004，(12).

[3] 王应．乒乓球接发球准备姿势之我见[J]．中国学校体育,2004，(3).

[4] 曹幸妮．对乒乓球接发球技术训练的研究[J]．黑龙江史志，2010，(15)：200～203.

[5] 张鸿婵．乓球接发球技术教法理论研究[J]．体育世界，2009，(4).

[6] 爱荣陶．乒乓球接发球技术教法探[J]．讨南京体育学院学报(自然科学版)，2002，(9).

[7] 刘海荣.试论乒乓球发球与接发球技术在比赛中的运用[J].哈尔滨体育学院学报,1995，(1).