刘慧

摘要：舞蹈是一项感情传递的方式，是舞者与观众情感交流的媒介，它虽不是人们生活的必需品，却也不可或缺，它的存在，使得人们的生活更加的美好。而正确呼吸方式的运用，能够有效的保证舞蹈动作的进行，帮助舞蹈情感的传达，使的舞蹈更加美好。本文主要介绍了呼吸在舞蹈表演中的运用方式，运用的意义，以期能够促进舞蹈的进一步发展。

关键词：呼吸；舞蹈表演；运用

中图分类号：J712 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2018）03-0077-01

随着人们对这种方式认识的不断深化以及对其的不断继承和发展，舞蹈逐渐形成自己的特色，成为一种独立的艺术门类，在我国的艺术历史长河中熠熠生辉。舞蹈作为一门艺术，同时也是一项运动，在进行舞蹈表演的过程中，如何保证整个表演过程的流畅、顺利，如何帮助舞蹈情感的传达，这些都跟呼吸有着不可分割的关系。

一、舞蹈中的呼吸

呼吸，我们都不陌生，从我们诞生的那一刻起，到我们生命的结束，呼吸始终伴随着我们，一旦没有了呼吸，我们的生命也就不复存在。在我们日常的生活中，呼吸一直默默的存在，不用对其多加关注，它仍旧日常工作着，但是，这里我们所说的舞蹈中的呼吸却不是如日常生活中的呼吸一般。舞者在进行舞蹈的过程中，不能如同平常那般进行呼吸，而是要根据自己情感表达、肢体动作的需要对其加以管理，使之成为舞蹈表演的助力，而不是其阻力。舞蹈中的呼吸是舞蹈中的一部分，呼吸的频率、呼吸的长短都对整个舞蹈表演的效果产生极大的影响。因此，如何呼吸，如何将它如舞蹈和谐的融会在一起至关重要。

二、呼吸在舞蹈中的运用

一个舞蹈，有长有短，有快有慢，是一个运动的过程，因此，调整呼吸则显得尤为重要，如果一个舞者在舞蹈表演的过程中不会调整和控制呼吸，那么他的气息就会进行的不顺畅，从而影响其动作的进行，进而使整个舞蹈表演的效果大打折扣。所以，对于舞蹈演员而言，如果想要更好的将舞蹈表演出来，就要在日常的训练中，加强对呼吸的训练，使呼吸成为舞蹈表演的推动力，而不是绊脚石。现在，舞蹈种类繁多，呼吸在舞蹈中的运用方式也十分的多样，接下来，将就以下几种方式进行介紹。

（一）快吸慢呼

在吸气的时候节奏要快，而在呼气的时候节奏要慢下来，这是呼吸在舞蹈中运用的一种最常见的方式之一。这与我们正常生活中的呼吸存在着一定的差别，因此，需要舞蹈演员在日常的舞蹈训练中有意识的对呼吸加以练习，使呼吸伴随着舞蹈动作而有序的进行，以更好的帮助舞蹈动作的进行以及舞蹈情感的传达。但是，这种呼吸的方式也并不适应于所有的舞蹈种类，每种舞蹈种类可能都有其独特的呼吸方式，就如同藏族舞蹈需要慢慢的吸气、慢慢的呼气一般。因此，呼吸方式在舞蹈中的运用也不能生搬硬套，而是应根据不同的舞种，选择真正适合的呼吸方式，只有这样，才能达到最好的效果。

（二）起吸止呼

一个动作包含起动和结束两个方面，在这个过程中，如何运用好吸气和呼气十分重要。在一般的舞蹈动作中，在动作启动的时候往往进行吸气，而在动作结束时往往进行呼气。舞蹈想要达到最理想的效果，需要动作与呼吸的配合，两者配合默契，则动作流畅，情感传达准确，观众与之形成共鸣，而一旦呼吸与动作错乱，就会使整个表演过程杂乱无章，观众也无法感受舞蹈所要传达的情感。因此，为了能够将舞蹈更好的呈现出来，舞者需要在日常的锻炼中加强动作与呼吸协调性的锻炼，使之自然流畅，给观众带来美得体验。

（三）上吸下呼

一个舞蹈是众多动作形成的集合，包括走、跑、跳等，动作不同，其采用的呼吸方式也存在着一定的差异。对于跳而言，往往采用上升下呼的呼吸方式。在上升的过程中进行吸气，能够使肢体的上升显得更为灵巧，在下降的过程中进行呼气，则显得肢体的下落更为自然。现在，舞蹈种类多种多样，舞蹈不同，其动作、情感表达等都存在着极大的区别，呼吸的方式更是多种多样，如何呼吸，不能太刻板，也不能生搬硬套，呼吸的方式也不存在着好坏之分，真正适合舞蹈的便是最好的呼吸方式。

三、呼吸在舞蹈表演中运用的意义

在舞蹈得到越来越多重视的情况下，呼吸方式的运用也逐渐得到重视，且成为日常训练中所不可缺少的一部分。呼吸的运用，能够有效的保证舞蹈动作的进行，保证其情感的传达，它是舞蹈表演中一项十分重要的内容。它作为舞蹈表演的辅助工具，虽看似不如动作、感情重要，却也不能缺少。它的正确使用，将更有利的推动舞蹈表演的进行，使之至善至美。

四、结语

舞蹈是一项感情传递的方式，是舞者与观众情感交流的媒介，它虽不是人们生活的必需品，却也不可或缺，它的存在，使得人们的生活更加的美好。而正确呼吸方式的运用，能够有效的保证舞蹈动作的进行，帮助舞蹈情感的传达，使的舞蹈更加美好。